Några av de mest kända idrottarna har gått igenom dåliga perioder som gjorde dem avskräcka från att träna. Således känner vi bara dödliga också lata.

Men här är några tips så du slutar skylla på ojämnheten att gå tränare och bara gå. När allt kommer sitta får du inte stora vinster där, eller hur??

Detta ämne är tillägnad dem som har en gemensam känsla bland folk som kallas "latskap" ... Använd god användning och, efter att ha läst, gå upp och gå på tåg!

Artikelindex:

  • 1- Lyssna på bra musik
  • 2- Se videoklipp som motiverar dig
  • 3- Rita mål för dina mål
  • 4- Använd stimulantillskott
  • 5- Leta efter en träningspartner
  • 6- Gör inte ursäkter
  • 7- Gå tvungen

1- Lyssna på bra musik

Musiken har visat sig bidra till att främja goda känslor genom att släppa några viktiga hormoner som serotonin.

Några bra band tips för träning som är 12 stenar, Breaking Benjamin, Creed, Daughtry, Seether och mer aggressiv: Morbid Angel, Cannibal Corpse, Grave, Amon Amarth ...

2- Se videoklipp som motiverar dig

Detta är en bra teknik. Titta på Mr. Olympia från 1999 och se reaktionen från Ronnie Coleman.

Titta på videor av Dorian Yates träning. Detta kommer säkert att få dig att känna lite.

Vi har också en kanal på youtube med massor av tips för dig! Klicka här för att prenumerera på kanalen och håll dig på nyheterna!

3- Rita mål för dina mål

Och ålägga att du måste komma dit. Utan mål och utan fokus finns det inga framsteg.

4- Använd stimulantillskott

Kväveoxider, koffein och liknande är bra för att öka euforisk tillstånd för träning.

5- Leta efter en träningspartner

Så när du träffar någon som tränar som dig, som äter som du, och har nära mål blir det så mycket lättare att motivera. Men lämna aldrig partnern i handen. Hjälp när det behövs.

6- Gör inte ursäkter

Gör inte ursäkter. Om du inte tränar, skyll inte din hund, din mamma, din sköldpadda eller något annat. Tänk och reflektera över hur du kan förbättra din attityd.

7- Gå tvungen

Gå ovilligt. Även om du tror att du ska göra en elak träning. Där, när det är du och vikten förändras allt säkert..

Denna artikel skrevs av: Marcelo Sendon

LÄS OCKSÅ:
SE: Hur man använder Anabolics korrekt och säkert och öka din muskelmassa på några veckor
GET: Läkemedel, kost och kompletteringsprotokoll redo att användas och sätta i praktiken: En komplett guide till hypertrofi!
VETA: Pre-Workout som kommer att ändra ditt sätt att träna: + ENERGY, + STRENGTH, + RESISTANCE, + FOCUS och + MUSCLES!
DOWNLOAD GRATIS: Digital bok med 20 fitness och välsmakande recept för muskelmassa och fettförlust!