Bekvämligheten med träning hemma är otänkbar: inga huvudvärk att komma till gymmet, inga personer upptar enheterna, dikterar egna regler, väljer egna låtar, väljer arbetstimmar och upprätthåller 110% fokus på vad gör du? Men är det att det är värt att skapa ett hemgymnastik - ekonomiskt och logiskt ?

Svaret beror på två mycket enkla saker.

än ?

1 - från din köpkraft

Tänk inte att bygga ett gym hemma bara köpa en av de träningsstationerna på $ 500 från Casas Bahia och du är klar. Om du verkligen vill få resultat måste du investera en stor del på brickor (de är inte billiga alls, och i vissa övningar kommer du enkelt att öka laster som behöver mer) och på nyckelfunktioner som bänk, knähack, barer mm

Om du har pengar för att göra denna investering, skönhet: du kommer att ha alla fördelarna med ett gym i ditt hem, men annars, om du inte har pengar för att köpa vad som verkligen behövs, är det bättre att betala gymträning och ha alla apparater du behöver mest omedelbart, och fortfarande till ett mycket högre pris.

2 - Från din träningserfarenhet

Många vill träna hemma eftersom de av någon anledning inte gillar gymmiljön. Problemet är att om du tränar en kort stund eller inte vet hur man tränar, kan det vara ett stort skott i mörkret att skapa ett hemgymnastik. För det första, eftersom det inte går att ha apparater hemma, men att inte veta hur man använder dem, eller värre, blir skadade. För det andra finns det en riktig (och mycket vanlig) chans att du kommer att upptäcka att du inte gillar bodybuilding och lämna alla apparater (som du spenderade lite svart för att köpa).

Med andra ord, om du vill skapa ett gym hemma skulle det vara mycket bättre att ha väldefinierad träningserfarenhet och mål, se till att utrustningen faktiskt används (och säkert).

slutsats

Som vi såg i början av texten, har ett hem gym har många fördelar, men det är inte det bästa alternativet för alla. Om du inte har träningserfarenhet eller inte har tillräckliga resurser för att skapa den nödvändiga strukturen för att träna hemma, betalar du en månadsavgift fortfarande en bättre kostnadsförmån.