Idag kan träning under överinseende av en personlig tränare kosta från $ 40 till $ 120 per klass. Med tanke på att du kommer att använda tjänsten åtminstone Tre gånger i veckan blir investeringen betydligt hög på lång sikt. Med det sagt, i vilken utsträckning är det värt att spendera dessa pengar för att träna med personal  ?

Som allt i kroppsbyggnad beror svaret. Det beror på kvaliteten på den professionella du ska anställa och beror på vad du förväntar dig av det.

Den första aspekten att tänka på är kvaliteten på den personliga tränaren. Han är en kille som blev personlig för att han gjorde sitt namn på gymmet och började bli ombedd? Har det långa studenter som producerar resultat? Gör han vad som behöver göras eller vad gynnar studenten? Det gäller samma arbetsetik som passerar till eleverna i sig ?

Dessa är några frågor du bör tänka på när hyra en personlig, och om en eller flera av svaren är "nej", är investeringen förmodligen inte värt det. Idag, med ynkliga lön betalas till gym lärare många yrkesverksamma anger fallskärmar i detta medium för det enda syftet att öka det maximala antalet studenter att komplettera sina inkomster i slutet av månaden.

Resultatet av detta är nybildade killar som aldrig har tränat i livet, passerar galna övningar med målet att att hålla studenten i tjänsten, och hjälper dig inte att nå ditt mål.

Noggrant analysera alla dessa detaljer innan du spenderar en öre med personal.

En annan aspekt att tänka på är vad du väntar på en personlig tränare. I teorin är den personliga tränarens roll helt enkelt det bästa sättet för studenten att uppnå det önskade målet, självklart med korrekt tillsyn. bara.

Många anställa en personal med tron ​​att resultaten bara kommer att visas på grund av detta. Med andra ord fortsätter de att träna och mata sig kompromisslöst och driva ansvaret för personliga träningsresultat. I det här fallet kastar du pengar i papperskorgen.

Personlig tränare är inte kruk för att kompensera för brist på engagemang och engagemang. Du kommer inte att förändras bara för att du anställde en personlig, den kroppsliga förändringen kommer att fortsätta beroende mer på dig än någon annan person.

Kort sagt, att anställa en personlig tränare värt det, eftersom du hitta en professionell med riktiga referenser (som karismatisk, vänlig och göra vad som behagar studenten är inte sant referenser) och du har rätt tänkesätt om service ( personlig tränare driver inte mirakel).

Och online rådgivningstjänster ?

En annan form av personlig uppföljning som blir mycket populär på senare tid är "online rådgivning". I denna typ av tjänst den studerande betalar per månad ett visst värde och rekommenderas av någon i alla aspekter som rör utbildning, kost och tillskott, men avståndet.

Reglerna för att förhindra i detta fall liknar dem som används när man letar efter en personlig tränare, men du måste vara försiktigare. Ofta, människor som erbjuder råd har inte ens kvalifikationen att ordinera träningspass och dieter. Alias, det finns ingen kontroll över denna typ av aktivitet och det är inte känt i vilken utsträckning det är lagligt att ladda att ordna träningspass och dieter utan att vara en idrottslärare och en nutritionist.

Och många människor som hyr dessa tjänster, inte har tillräckligt med kunskap och bara styrs av karisma och popularitet som ger råd (känd vloggers, till exempel), och ofta tidigare kunskap om dessa människor är lika fritt tillgängliga på webbplatser och bodybuilding forum.

Men närma dig inte detta som en generalisering, det finns yrkesverksamma och elitutövare som också utför distansrådgivning och uppenbarligen inte passar i den här situationen.

I slutändan, om du vill hyra en online-rådgivning, söker äkta referenser och om du inte är säker på kvalifikationer som erbjuder tjänsten, men ändå vill riskera, dra nytta av regeln "varför" och inte acceptera så illa antingen stanna förklarade.

Till exempel, inte sällan ta emot e-post från människor frågar en rekommendation emot under en av dessa online rådgivning, saker som äter 4 gram C-vitamin dagligen (vilket inte nödvändigtvis ett problem), men när stöd frågan varför får ett "ja" -baserat svar från rådgivaren. Det är uppenbart att det inte finns någon grund för en sådan rekommendation (högst en personlig tro).

Var väldigt försiktig med sådant, för det är inte bara dina pengar som står på spel men också din hälsa..

Dessutom, håll dig inställd på dessa detaljer, alltid leta efter referenser och säker på att du kommer att vara säker.

Texten fortsätter efter annonsen.

Och du, vad tycker du om träning med personlig tränare och online-rådgivning? Är det värt det? Gör du inte Dela din åsikt genom recensioner.