Många människor som lider av akne hamnar bakom när det gäller att använda kosttillskott och fruktar att vissa produkter kan förvärra deras tillstånd. Trots allt bidrar tillskott verkligen till akne ?

Nej. Tillskott är inte direkt orsak till akne. Precis som anabola steroider orsakar inte akne alls (trots att det är en vanlig bieffekt), vem kommer att säga pulveriserad mat (kosttillskott). Problemet är att akne är en "vetenskap" som är långt ifrån korrekt.

Människor med vissa genetiska förinställningar kan ha akne som tar Toddynho medan andra gör tunga cykler av anabola steroider utan att ha en ryggrad för att berätta historien. Med kosttillskotten är samma historia, men tala om att ett specifikt tillägg är orsaken, det kan vara ett skott i mörkret.

Om vi ​​förebygga akne genom att eliminera livsmedel och kosttillskott som "tänkt" orsak acne, så skulle vi kunna säga adjö till mjölk, kalori, vassleprotein, rött kött, kreatin, stimulantia, vitamin B12 och många andra som är "kopplade" för att öka av akne, men att de flesta extraherar sina fördelar utan problem. Detta skulle ge ett antal "verktyg" för att maximera muskelmassa baseras endast på vidskepelse och rapporter, eftersom det är svårt att hitta studier som gör det klart att en viss tillägg kan orsaka akne.

Men vad kan jag göra med akne ?

  • Var hygienisk: Att vara hygienisk badar inte regelbundet. Byt sängkläder ofta, använd alltid rena handdukar och rena kläder, så att man undviker överdriven kontakt med bakterier och andra mikroorganismer som kan orsaka eller förvärra akne.
  • Leta efter en hudläkare: konsultera en bra professionell och be om en lämplig behandling av ditt fall. Det anges ofta användningen av läkemedlet Roacutan som har en mycket hög behandlingssucces, med möjlighet att du aldrig kommer att få problem, ger mycket mindre upp mat som skulle underlätta ditt mål av rädsla för finnar.
  • Stoppa inte: från det ögonblick som en ryggrad uppkom, finns det ingen vändning tillbaka. Så lämna henne ensam. Det värsta du kan göra är att släcka det för att förutom att skapa ett ärr som kan vara permanent kan du sprida bakterier mot resten av ansiktet, vilket orsakar ännu mer akne.

slutsats

Begränsa inte din kost genom att skära olika livsmedel och kosttillskott av rädsla för akne eftersom detta ämne är långt ifrån betong. Istället söka medicinsk hjälp för din specifika problem och försök att överväga andra källor (t.ex. hygien) kan ha mycket större inflytande på akne än du tar in på en dag till dag.