I vilken utsträckning kan marijuanaanvändning påverka vår förmåga att få muskler eller förlora fett? Det politiskt korrekta svaret på 100% skulle vara: "Om du vill byta kropp kan du inte använda droger." Okej, men i den verkliga världen fungerar sakerna inte på det sättet och många kommer aldrig att ge upp sig på sina vanor, även om de vill göra framsteg i gymmet. I så fall, hur långt kommer marijuana att påverka ditt resultat ?

Innan du går vidare är det giltigt att klargöra att texten handlar om marijuana och kroppssammansättning. Om användningen kommer att påverka din hälsa är det en annan historia. Fokus här är att diskutera om användningen kommer att påverka din förmåga att bygga muskler eller förlora fett, så hoppa inte till slutsatser med vad du kommer att läsa nedan.

Marijuana Vs. Muskelmassa Vs. fett

Fråga någon professionell om detta, eller gör din egen forskning på internet, och det vanligaste svaret kommer att vara något som:

"Marijuana och bodybuilding blandar inte. Du kommer att överträffa, bli fet, du kommer att vara för lat för att träna och du kommer fortfarande få en vacker gynekomasti "

Det är faktiskt det lata och okunniga svaret på ämnet. Det motsvarar att du måste hålla dig borta från kreatin så att du inte förlorar dina njurar - en stor generalisering utan att ta hänsyn till kvantitet, användningsfrekvens, individuellt svar och det värsta: ingen vetenskaplig support.

Det finns för närvarande inga konkreta bevis för att den tillfälliga användningen av cannabis kommer att påverka din kropp på ett sätt som förhindrar hypertrofi eller fettförbränning.

Den största oro när det gäller marihuana och bodybuilding handlar om frisättning av hormoner som testosteron, östrogen och tillväxthormon. Men även i detta område finns det fortfarande inga goda bevis för att visa det sporadisk av marijuana kommer att förändra något.

När man röker marijuana, lider testosteron och tillväxthormon en diskret nedgång, men de återgår till normala. När det gäller östrogen visade vissa studier med råttor höjning och andra inte.

Det stora problemet skulle vara om det fanns förändringar som varade under långa perioder, vilket skulle påverka deras vinster. Tung och frekvent användning av marijuana kanske kunna generera detta, men vi behöver fortfarande studier med mer konkreta svar.

Baserat på tillgängliga bevis finns det inte mycket anledning att tro att tillfällig användning av marijuana kommer att påverka muskelförstoring eller viktminskning, med tanke på att träningen, kost och vila är desamma - Det här är en aspekt som inte kan ignoreras.

Marijuana kan inte ändra dina hormoner, men beroende på hur läkemedlet påverkar din personlighet kan detta vara ett stort bakslag..

Varje person svarar på ett annat sätt, om du inser att detta påverkar dina resultat negativt är det uppenbart att det bästa sättet är att undvika att använda det. Till exempel: om du inser att du äter för mycket för ofta; Detta kan säkert leda till onödig fet vinst. Du kan inse att din motivation inte är densamma på de dagar du använder. Detta kan påverka träningens intensitet eller din förmåga att stå fast på matplanet. Allt detta måste beaktas.

Marijuana och bodybuilding: Rökning eller inte rökning

Precis som sporadisk användning av alkoholhaltiga drycker kommer inte att förstöra dina intäkter, detsamma gäller för marijuana. Det finns inga solida bevis mot den sporadiska användningen av detta läkemedel. Glöm inte att texten hänvisar till framsteg i akademin. om marijuana kommer att skada dig, kommer det att påverka din fysiska eller mentala hälsa, det är föremål för en annan artikel.