Under åren ser vi fler och fler människor pratar om hur dagens stress kan orsaka stress och hur det påverkar deras liv. N? Det? sällsynt att läsa av? Vad är stress? en av stora onda i det moderna samhället, Vad är det inte? lie.

Vad? påkänning?

Men vad? Stress, hur som helst? O Stress som ett medicinskt eller biologiskt tillstånd? i grunden den svar från din kropps miljökrav där du? lever. Dessa krav kan sluta öka spänningen på många sätt och påverka ditt emotionella, mentala och fysiska tillstånd.

Adrenalin och kortisol är de två huvudsakliga hormonerna som hjälper till i vår motivation att ta itu med olika situationer dagligen. Varför? M, överskottet av dessa hormoner i vår kropp kan hamna skadligt. Vad händer? att när vi går igenom trycksituationer hela tiden, förstår kroppen att den behöver producera mer av dessa hormoner för att leverera all denna efterfrågan, vilket slutar överväldiga oss och därmed generera stress.

Konsekvenserna av stress

Konsekvenserna av överdriven stress kan vara många. Diverse sinnen och kropp kan påverkas och du? du kanske slutar märka inte. De muskulära, matsmältnings- och andningsorganen är exempel på områden som kan påverkas.

? Det är intressant att notera att överdriven stress inte uppenbarar sig på samma sätt hos alla människor. I vissa kvinnor kan det till exempel påverka libido och hos. samma röra upp kvinnan som är? försöker bli gravid. Så mycket mer än att veta hur man hanterar stressproblem behöver vi veta hur man undviker dem.

Sätt Stress påverkar din kropp

Stress kan påverka din kropp på flera sätt, några av de vanligaste är:

  • Håravfall
  • Hudsjukdomar
  • Kortproblem
  • Huvudvärk? A

Särskilt hos kvinnor, stress kan manifestera mer intensivt under klimakteriet eller graviditeten, förutom flera sociala faktorer räknas också, till exempel det faktum att många kvinnor behöver ta hand om sina barn och fortfarande har problem med arbetet. Men hur man undviker allt detta? Att vara? att det finns ens a “läkning” för stress?

Håravfall

N? Det? ovanligt att höra att någon är lider av ett betydande hår faller på grund av stress. Den vanligaste orsaken? bara en störning vid framställning av vissa hormoner som gör dig förlora hår Golgata, vanligtvis förknippad med män, finns också för kvinnor och höga stressnivåer kan främst påverka de som har genetiska benägenheter.

I extrema fall hamnar vissa människor på att utveckla en sjukdom som kallas Alopecia Areata, en inflammatorisk sjukdom som orsakar håravfall på specifika ställen i huvudet eller till och med i huvudet. även den totala förlusten. I det här fallet måste människor genomgå behandlingar så att kroppen återvänder för att producera normalt hår.

Finns det en lösning för detta??

I händelse av sjukdomar som Alopecia Areata, innebär behandlingen särskilda läkemedel och? Det är nödvändigt att ha en diagnos gjord av en professionell så att du lösa detta problem på rätt sätt. Men den mest rekommenderade? försök att hålla din stressnivå från att bli så hög.

Att spela sport och ha ett bra förhållande med vänner och familj är faktorer som hjälper kroppen att lindra all denna spänning., men ha god matvanor, drick mycket vatten och röka inte inte heller dricka alkohol säkert. av stor hjälp.

Hudsjukdomar

Några typer av hudsjukdomar är också förknippade med överdriven stress. Ett av de vanligaste sätten att stressa på din kropp? genom detta känsliga område i din kropp och det har direkt kontakt med omvärlden.

Akne, till exempel, kan vara resultatet av stressiga situationer, det finns flera fall av människor som utvecklar akne före tester eller situationer med mycket tryck. Andra sjukdomar som vitiligo kan också orsakas av stress.

ATEN ?? O :? Det är viktigt att betona att stress trots att det är en av de faktorer som kan orsaka dessa problem i huden? Den enda orsaken till dem och i vissa fall har ingen relation till dessa sjukdomar.

Kortproblem

Särskilt för personer som ingår i samtalet “riskgrupp” av hjärtproblem, stress kan vara utlösaren för vissa sjukdomar att manifestera. Problemet händer igen på grund av att hormoner frisätts mycket ofta.

När är vår kropp? stressad, adrenalin och kortisol frisätts i stora mängder för kroppen till “hot? a? liv”, påskyndande hjärtslag, ökning av andning och utvidgning av olika blodkärl genom kroppen. Problemet med när detta händer för ofta? att du? slutar ha på sig de funktionerna i din kropp, den? hjärtproblemen.

ATEN ?? O: Du? kommer du någonsin att kunna hävda att viss sjukdom? orsakad av stress om du inte besöker en specialistläkare. Så när en sjukdom uppenbarar, sök professionell hjälp för att ta reda på det bästa sättet att behandla det..

Hur man hanterar överdriven stressproblem?

Undvik situationer som gör dig arg eller väldigt nervös? Det första steget så att hjärtproblem inte uppenbaras på grund av stress. Men? Naturligtvis kan vi inte alltid undvika det och även då, flera andra faktorer bidrar till problemen.

På alla sätt som stress kan påverka din kropp, Kortproblem är de farligaste, eftersom de kan hamna som leder till att människor har hjärtattacker, till exempel. En psykologs hjälp kan lindra dig och orsaka symtom på problem som hjärtdepression för att dämpa, Kan du leva mer lugnt?.

Huvudvärk? A

Även om de inträffade i båda könen, huvudvärk som migrän är vanligare hos kvinnor. Detta beror på flera hormonella problem som klimakteriet som kan generera stunder av intensiv stress i en kvinnas liv eller ens samtidigt. även graviditeten .

men vissa sociala skyldigheter som åläggs kvinnor som hushållsarbete och barnomsorg kan överväldiga en kvinna emotionellt, vilket leder till problem som svårt huvudvärk.

Hur man undviker?

Uppdelning av hushållsuppgifter och Överbelasta inte en person s? med alla hushållsarbeten kan vara till stor hjälp vid minskad stress, särskilt kvinnor som går igenom omvandlingsfaser, till exempel menopausala kvinnor. På detta sätt kan problem undvikas utan att någon medicinsk störning uppstår, Naturligtvis är alla andra försiktighetsåtgärder som nämns här också giltiga för detta fall.

Alla har sin gräns för stress. Det kan vara större eller mindre beroende på de olika faktorer som omger varandra, men vid någon tidpunkt kan sluta få problem när gränsen är? uppfyllda.

För att förhindra att detta händer? Bra att alltid vara uppmärksam? din hälsa försök att bli av med dåliga vanor vilket kan skada dig i framtiden. Om stress? idag betraktad som en av de stora onda i samhället? eftersom det påverkar miljontals människor hälsa varje år och orsakar flera allvarliga problem. Tänk på hur man förhindrar stress från att dominera ditt liv? Tänk på din hälsa och välbefinnande.

Se även: Barn med håravfall - förstå och lär vad du ska göra

foto: Christiane Birr