Magnesiumklorid (MgCl2) är en kemisk förening som består av magnesium och klor. Dess tillskott används för att kompensera för ett lågt intag eller absorption av magnesium i kosten. Andra magnesiumföreningar som finns i kosttillskott är magnesiumoxid, magnesiumkarbonat eller magnesiumhydroxid.

Magnesiumklorid: Vad serverar

Magnesium (Mg) är ett väsentligt mineral för vår kropp och för sund hälsa, för deltar i mer än 300 biokemiska reaktioner hos organismen. Vår huvudsakliga källa till magnesium, som skulle vara mat, ger idag inte den idealiska mängden näringsämne, på grund av dålig mark och agrokemisk användning inom agribusiness.

Största orsakerna till magnesiumbrist

Detta äventyrar absorptionen av magnesium och andra mineraler från grönsakerna vi köper på mässor och stormarknader. Men andra vanliga orsaker till magnesiumbrist i kroppen är överdriven användning av diuretika, antibiotika eller tunga mediciner för cancer.

Obehandlad diabetes, kronisk alkoholism och malabsorptionssjukdomar, allergi mot gluten, Crohns sjukdom och enterit kan utveckla magnesiumbrist. De äldre och patienter som genomgått tarmoperation är bland de grupper som riskerar magnesiumbrist.

Symptom på brist på magnesium

Symptomen på brist på svåra magnesium i kroppen är:

  • anorexi;
  • Illamående och kräkningar;
  • trötthet;
  • svaghet;
  • Tingling och domningar
  • Muskelkontraktioner och kramper;
  • Konvulsioner och koronar spasmer.

Ren Magnesiumklorid För Analys

Magnesium tillskott är då ett alternativ att fylla kosten brist på detta mineral. Den vanligaste kemikalien som används i kosttillskott är Magnesiumklorid. Några av magnesiumkloridtillskott säljs som P.A (ren för analys), vilket innebär att ämnet är mer koncentrerat och magnesiumet är bättre assimilerat av kroppen.

Naturlig Magnesiumklorid

Naturlig magnesiumklorid finns i överflöd som ett oorganiskt salt närvarande i havsvatten. Men din smaken är bitter och används därför inte som krydd i matlagning. Magnesiumklorid är användbar för många saker, såsom att främja ökade hjärnfunktioner, såsom lärande och minne; förstärkning av behandling av ben och osteoporos bekämpa infektioner; behandling av migrän eller hörselnedsättning från metaboliska störningar.

Stresshantering

Dessutom hjälper Magnesiumklorid eliminera stress och dess negativa effekter, såsom depression och ångest. Studier säger att personer med hög stressnivå förlorar mer magnesium i kroppen och behöver fylla på det.

Addiction Kontroll

Magnesium också mjuknar beroendeframkallande ämnen i ämnen som alkohol, nikotin, koffein, socker eller någon tvångsmässig användning, modulera handlingssystemet och belöningen.

Risken för hypertoni och hjärt-kärlsjukdomar minskas med regelbunden användning av magnesiumklorid. Hos barn reduceras behandlingen av astma och problem i lungfunktionerna med hjälp av tillägget. Nyligen brasilianska patienter kronisk smärta i leder som produceras av Chikungunya-viruset har gynnats av användningen av magnesiumklorid (PA).

Hur man tar magnesiumklorid

Magnesiumklorid finns på marknaden i kapslar, pulver eller vätska (droppar). Eftersom pulvret, som måste spädas i ett glas vatten, smakar mycket bitter, föredrar många att köpa kapslarna, även om de kostar mer och kommer inte att hittas i något apotek, till exempel pulver. Kapslarna ska sväljas med mycket vatten, i den dagliga dosen som indikeras av läkaren eller på etiketten.

Kontraindikationer av magnesiumklorid

Magnesiumklorid kan vara laxerande, så är inte indicerat för patienter med njureproblem eller som lider av diarré eller myastheni. Annat än det är det ett ganska säkert tillskott som ska användas på alla.

Biverkningar

den Biverkningar av magnesiumklorid är diarré (speciellt i pulverversionen), illamående och kräkningar. Hypermagnesemi kan uppstå med överdriven konsumtion, men speciellt hos personer med nedsatt njurfunktion. Denna magnesiumtoxicitet ger följande symtom: lågt blodtryck, letargi, mental förvirring, hjärtarytmi med risk för arrestering, njureproblem, muskelsvaghet och andningssvikt.

Se även: Boldo

Foto: Romain Behar