den häst kreatin (eller hästar) fick stor popularitet i Brasilien, särskilt när vår sanitära övervakningsorgan förbjöd försäljningen av kreatin i kosttillskottsbutiker.

Under förbudet blev det brott sälja kreatin i tilläggsbutiker, vilket gjorde att tillägget försvann.

Men samma problem fanns inte i jordbruksaffärer, där kreatin häst såldes fritt - utan recept eller någon form av kontroll.

Eftersom kreatin är ett tillägg som verkligen fungerar har många sett det som ett livskraftigt alternativ för att fortsätta att skörda fördelarna med substansen.

Dessutom, eftersom produkten riktades mot stora djur, var det en uppfattning att produkten var "starkare" än den som såldes till människor.

Och eftersom det huvudsakligen användes i tävlingshästar som ibland kostade mycket höga värden trodde många att produktens kvalitet var överlägsen.

Allt detta skapade en mystik runt kreatinen för hästar.

Tillägget började användas rampant av vanliga människor som ville få muskler.

Ännu idag, efter att kreatin har släppts ut till försäljning, är det fortfarande tveksamt om häst kreatin inte är ett bättre alternativ.

I den här texten kommer vi att se exakt om det är värt (eller inte) att använda hästkreatin, och speciellt om det kan generera mer hypertrofi.

Vad används kreatin för?

Om du är vilse på varför du kompletterar med kreatin, här är en grundläggande sammanfattning:

Hästkreatin har samma syfte som kreatin för människor: ökar styrkan, explosionen och energinivåerna hos användaren.

Med andra ord, att komplettera med kreatin är det möjligt att träna tyngre, använda mer belastning i övningarna och därmed generera snabbare vinster.

Generellt är kreatin ett extremt säkert tillskott för friska människor och kan användas oavbrutet, förutsatt att vid rätt dosering.

Läs också -> Hur man tar kreatin korrekt

Men hästkreatin är bättre än normalt kreatin ?

Direkt, nej.

Kreatin kreatin.

Oavsett om det är kreatin för häst, människa eller alien, om det är ren kreatin, så handlar det om samma substans.

Texten fortsätter efter annonsen.

Den kemiska kompositionen är exakt densamma i båda versionerna. Det finns ingen anledning att förvänta sig att hästens kreatin effekt har mer effekt på människor.

dom: kreatin, så länge det verkligen är kreatin, kommer inte att göra mer (eller mindre) effekter på människor. punkt.

Men det kan vara mer rent ?

Frågan om renhet kan faktiskt störa resultaten.

Ju renare ett ämne desto större effekter används med samma dos.

Men att tro att en djurorienterad produkt är renare, är uppenbarligen ett misstag.

Även om tävlingshästar kan kosta tusentals dollar, och vård med dessa produkter är större, förändras det inte att vi pratar om djur.

Tillverkningsprocessen, kvalitetskontroll och hygien är tydliga.

Faktum är att processen för tillverkning och kontroll av hygien i animaliska produkter kan vara ännu högre, det vill säga att djur har olika organismer.

Till exempel: En hästkreatin kan åtföljas av en megados av natrium eller något mikronäringsämne, såsom krom.

För hästen kan detta bli ännu bättre och det passar fortfarande, genom de lagar som styr denna kategori, som en produkt av ursprung och utmärkt kvalitet.

Men för en människa kan det vara eländigt.

De är olika produktkategorier med olika lagar och behov.

Och vad gäller kostnadseffekten mellan båda ?

Kreatin för hästar är vanligtvis billigare än normalt.

En kruka på 500g hästkreatin kan kosta cirka 50 kronor, medan samma mängd normal kreatin lätt skulle kosta dubbelt så mycket.

Men här kommer vi igen till frågan om att båda produkterna är av olika slag.

Du kan betala billigare på mer häst kreatin, men du kan ta andra saker tillsammans som kanske inte alltid gör din hälsa bra.

Dessutom, med tanke på att vi använder högst 5g kreatin per dag, kommer en kruka med 300g normal kreatin att kosta 50 dollar och kommer att hålla 60 dagar.

Spendera $ 50 för att köpa en normal kreatin är långt ifrån förebyggbar och tenderar att vara en mycket säkrare idé..

Slutliga ord

Trots att hästkreatin gav mer resultat än kreatin för människor (vilket inte är fallet), är de möjliga negativa punkterna större.

Produkter som är avsedda för människor går igenom olika processer av tillverkning, kvalitetskontroll och - viktigast av allt - hygien.

I slutet av dagen är hästkreatin gjord för ... hästar.

Du får ingen extra fördel av att använda den, även om priset är lägre.