Kollagenhydrolyserat pulver har använts i stor utsträckning nyligen, inte bara för dess estetiska fördelar, men också för viktminskning. Se all information och hur man tar det.


Kollagen är ett protein som huvudsakligen verkar på kroppen, som utgör en del av sammansättningen av ben, ligament, senor och även huden. Under årens lopp producerade vår kropp mindre kollagen och det är det som gör dessa svagare delar och även huden mer slapp, vilket gör att utseendet på gator och uttryckslinjer.

Du borde ha sett på hyllorna av naturliga produkter butiker en kruka med hydrolyserat kollagen. Men innan du vet vad den hydrolyserade formen handlar om, behöver du veta vad rent kollagen och vad det gör för din kropp.

Vad är kollagen

Kollagen är ett så viktigt protein som är det mest förekommande i vår kropp och uppvisar i genomsnitt 25-30% i genomsnitt. Förutom den stödfunktion med sade i början av denna text, kollagen hjälper också vätskeretention i huden, vilket gör den mer hydrerad och yngre ut. Vår kropp kan göra kollagen, men det behöver några viktiga ingredienser som vitamin C, mangan och koppar. Det har också andra näringsämnen som ingår i receptet som vitamin B6, magnesium och zink.

Läs också: Kraften av vitamin C

Förhållandet mellan kollagen och huden

Har du märkt att män har mindre rynkor än kvinnor? Detta beror på att de har mer kollagen även om förlusten av kollagen är lika för båda: 1% per år från 25 års ålder. Dessutom har kvinnan en signifikant förlust under de första 5 åren av klimakteriet. Under denna tid förloras omkring 30% av kollagenerna I (som ger mer fasthet) och III, de som hjälper till vid stöd av epitelvävnaden. Det är av alla dessa skäl att många kvinnor satsar på tillskottet av detta protein med hjälp av det hydrolyserade kollagenet.

Vad är hydrolyserat kollagenpulver

Idag finns det en myriad av produkter som innehåller hydrolyserat kollagen. Förutom kapslar, godis, påsar finns det också choklad och jämn spannmålspanna som har den huvudsakliga förening denna ingrediens. Kvinnor är frekventa konsumenter av dessa produkter, men frågan är: Fungerar det verkligen? Bland de många fördelarna med det hydrolyserade kollagen som nämns, förutom att förbättra hudens hälsa, förbättrar det även utseendet på hår, naglar och till och med hjälper till viktminskning.

Den kollagenhydrolysat det tas upp snabbare av kroppen, eftersom en molekyl av detta protein är uppdelat i mycket mindre bitar och på så sätt kan passera genom vävnaderna och nå blodomloppet effektivt. Kollagenet genomgår hydrolysprocessen (en kemisk reaktion) två gånger. Denna typ av kollagen är redo att användas av vår kropp.

Fördelarna med hydrolyserat kollagenpulver

Hjälp i viktminskning
Den hydrolyserade kollagenkapseln består huvudsakligen av protein, mineraler och vitaminer. Så du hittar inte fetter eller kolhydrater i den. Därför är kaloriinnehållet som är närvarande här, minimalt och hjälper även till att ge mättnad när det tas 30 till 60 minuter innan huvudmåltider som lunch eller middag.

Om du inte har nått 25 behöver du inte oroa dig så mycket om att ta in kapslarna. Att hålla en måltid rik på de näringsämnen som är ansvariga för att göra kollagen som C-vitamin, räcker för en effektiv proteinproduktion. Men för att göra diettarbetet är det nödvändigt att ha hälsosamma vanor. Om du röker, har vana att dricka alkohol och inte träna, kan kollagenförlusten börja tidigare.

Hjälper i helande
Att ett protein som deltar i stöd vävnader är kollagen mycket viktigt för dem som kommer att genomgå någon typ av kirurgi eller ens i sårläkning för dem som är bärare av diabetes. I dessa fall kan användningen av hydrolyserat kollagen vara till stor hjälp. Men börja inte ta det om inte din läkare har rådfrågat dig innan..

Smoothes uttrycks och rynkor
Med minskningen av kollagenproduktionen genom åren, kommer vår hud att behålla mindre vatten att bli ogenomskinlig, livlös och ge plats åt de fruktade rynkorna.

Utöver dessa fördelar kan nämnas andra förebyggande av degenerativa sjukdomar, hjälper vid behandling av reumatiska sjukdomar och även i sjukdomar i huden, förbättrar livskvaliteten för personer med osteoporos och artros och, naturligtvis, bromsar åldrandet. Det är också utmärkt för dem som arbetar genom att minska gemensamma inflammationer och förbättra motståndet hos dessa delar under rörelse.

Vem ska använda hydrolyserat kollagen

Om du har några av dessa symptom beskrivna ovan eller är i klimakteriet kan det vara ett bra alternativ att använda kollagenhydrolysat. Den mest angivna mängden per dag är 10 gram och det finns inte maximal tid att använda. Du kan hitta denna typ av kollagen i flytande, pulver eller kapselform. Dessutom kan intag av vissa livsmedel hjälpa till som de som innehåller C-vitamin eller som har glycin och prolin (de ingår i kollagenkompositionen). Skillnaden kommer inte att märkas omedelbart. Du måste vänta en period på 4 till 6 månader.

Pris och hur man tar hydrolyserat kollagenpulver

Varje förpackning med olika märken har en annan mängd, så det är mest garanterat att checka in förpackningen av hydrolyserat kollagenpulver, den mängd som anges av tillverkaren som ska tas.
För dem som vill köpa och vill veta priset, vi forskat på 5 mataffärer på internet, den vanligaste förpackningen innehåller 300 g och dess genomsnittliga priset är $ 64,00. Förpackningen med 250g har ett genomsnittspris på runt R $ 45.00. Och paketet med 120 kapslar har sitt genomsnittliga pris runt $ 45,00.

kontraindikationer
Personer som lider av njurproblem eller vegetarianer kan ha svårigheter att konsumera hydrolyserat kollagen. Dessutom kan intag av tillskott utan någon vägledning leda till allvarliga hälsoproblem och att vara ett proteintillskott kan överväga njurarna. Därför, konsultera en professionell innan det sväljs i det hydrolyserade kollagenet.