I åratal har det varit känt att bröstmjölk är den rikaste maten för människan, eller hur? Du har nog sett rekommendationer som ju mer ett barn lyckas behålla bröstmjölk desto bättre blir deras hälsotillstånd, och ju större blir deras livskvalitet som helhet. Vi vet emellertid att denna fas av bröstmjölkkonsumtion är övergående och framförallt att vi har förvärvat helt olika matvanor när vi växer.

Du kanske har hört att de befintliga protein med högre biologiskt värde för människan är vassleprotein efter avvänjning, naturligtvis, inför sin högteknologi och möjligheten att tillhandahålla viktiga aminosyror som bidrar till proteinsyntes och till fördel för den positiva kvävebalansen i kroppen, eller hur? Du borde också ha hört att detta är det lättast smältbara proteinet, och har därför en bra absorption och därför en användning av kroppen. Men låt dig inte lura av allt detta! Om vi ​​visste att bröstmjölk var maten med det högsta biologiska värdet för människor, bestämde CytoSport INC att återskapa det med lanseringen av Muscle Milk, ett av de mest revolutionära tillskott på marknaden från lanseringen till idag.

Om du tror att vi överdriver, tveka inte att bli förvånad över vad som kan anses vara det mest anpassade humana tillskottet. Jag presenterar för dig den som kommer vara den största allierade i din näring: Muskelmjölk!

Artikelindex:

  • Muskelmjölk - Tillägget baserat på bröstmjölk
  • För att bättre förstå, låt oss gå till dess viktigaste punkter av relevans:
  • Modifieringarna av muskelmjölken
  • Muskelmjölklinjen
  • Viktiga ögonblick för muskelmjölkförbrukning:

Muskelmjölk - Tillägget baserat på bröstmjölk

Av N skäl ifrågasätts förbrukningen av mejeriprodukter idag. Självklart finns det många strängar med goda argument både för och nackdelar, även om vi säkert vet att de är friska när de används väl. Men dessa livsmedel, liksom mjölk från andra arter, är inte idealiska för människor, eftersom varje art har sin egen mjölk med sina egna konfigurationer. Bröstmjölk har specifika näringsämnen för människor, inklusive proteiner, kolhydrater, lipider, vitaminer, mineraler, immunoglobuliner och andra som hjälper till näring för att vara som fortfarande är ett barn och behöver dessa föreningar rikligt, orsakar immunförsvaret att stiga kraftigt och också att deras fysiska, mentala och andra tillväxter också blir möjliga.

När vi börjar utveckla konsumerar vi många andra livsmedel, vilket också är viktigt. Var och en kommer att ge viktiga näringsämnen differentierade och kompletterar kosten som helhet. Ingen av dem kommer emellertid att ha lika mycket biologiskt värde som bröstmjölk, särskilt i protein termer, av typerna av proteiner, deras förhållande och kombinationen med andra näringsämnen.

Tänka på detta och se att de flesta företag bara ville skapa ett protein som kunde nå ett högt biologiskt värde med många industriella processer och som inte alltid var lika effektiva som naturen (speciellt inriktade på de offentliga fysiska aktiviteterna som krävde en proteinförbrukning betydligt och mer effektivt, såsom bland annat snabb uppslutning), Cytosport INC strider mot dem alla och följde vad som var mest logiskt och grundläggande, men hade aldrig varit tänkt förut: A återtagning av bröstmjölk i form av ett kosttillskott, "Kopiera" sina inställningar och tillhandahålla en effektivitet som kan överväga otaliga mål, från dem som deltog i fysiska aktivitetsutövare och idrottsmän till dem som kunde betjäna stillasittande individer. Och det var en stor chock på marknaden, för många förstod inte riktigt vad produktens premiss var tills Cytosport INC tydligt kunde förklara vad som följde i den produkten som kallades "Muscle Milk" eller "Muscle Milk" , som representerar all dess kraft i konstruktion och / eller syntes.

För att bättre förstå, låt oss gå till dess viktigaste punkter av relevans:

  • Proteinfördelning: Muskelmjölk är ett hyperproteintillskott, så vi kunde inte börja på en annan punkt om inte för dess protein. Det består praktiskt taget av delar av vassleprotein och kasein (micellärt kasein och kaseinater). Detta förhållande är detsamma som för bröstmjölk, varav de flesta är vassleprotein och ca 20-25% kasein. Denna blandning ger inte bara en ökning av biologiskt värde och PDCAAS som vassleprotein och kasein är klara, men framför allt ger en intressant produkt frigöra tid, så att den kan användas från stunder där vi behöver en enklare matsmältning (som i pre-träning) till tider när vi behöver en mer gradvis matsmältning, som under dagen.

Dessa proteiner har en ren filtrering i mycket högteknologi och överträffar många redan gamla proteiner på marknaden.

  • Muscle Milk Lipids, som är inspirerade av bröstmjölk, ger inte bara näringsmässiga men ergogena aspekter, eftersom de i stor utsträckning består av MCT (medelkedjiga lipider) som har mycket snabb matsmältning (så när kolhydrater), lagras inte i form av fett och är ändå bra för att stimulera, liksom bränningen av kroppsfett, för dess termogena effekt, liksom viktiga lipider såsom omegas.

Har du märkt att barn har lager av subkutant (brunt) fett, men inte visceralt (vit) och kan därför lätt använda det som energi? Analogt är det här vad MCTs gör, men utan att låta dem lagras, korrekt så kallade.

  • Lågt kolhydrat: Ja, Muskelmjölk har kolhydrater, men de är i liten mängd och kommer säkerligen inte att öka någon skada på produkten, även för personer som är i skärnings- eller bantningsperioden.
  • Glutenfri och laktosfri: Det är en hot spot för konsumenterna. Det beror på att dess huvudproteiner är protein isolerade från mjölk, isolerad vassleprotein, WHEY PROTEIN CONCENTRATE och CASEIN. Att vara de sistnämnda två, särskilt fruktade av laktosintolerant, kommer denna publik att tro att produkten är olämplig för sin konsumtion, när det inte är det. Cytosport INC flydde från att bara tillsätta laktas till produkten och gjorde det inte! Det gjorde helt enkelt bättre: Hon arbetade ut filtreringsprocesser som kunde ta bort orenheter och laktos från produkten, vilket gör det riktigt rent. Denna fördel är intressant, för när vi använder produkter som innehåller laktastillägg fungerar det inte alltid, eftersom varje grad av intolerans är annorlunda och kräver specifika doser kasein.
  • Blandning av vitaminer och mineraler: Tänk på fullständig näring som helhet, Muscle Milk har lagt till vitaminer och mineraler som är grundläggande kofaktorer i många kroppsliga processer.
  • Oöverträffad smak: Muskelmjölk i åratal har ansetts vara det mest smakrika tillskottet i världen. För övrigt beror detta förmodligen på att produkten är rik på lipider. Han lanserade många smaker, det vanligaste som vanilj, choklad, kakor n 'grädde, jordgubbe och banan, choklad mynta och moccha till mer exotiska som grädde med blåbär, mjölk sylt, pina colada, Red velvet cake, kaksmet, chokladflis, orange kräm och en myriad av andra alternativ, glädjande greker och romare.7

Modifieringarna av muskelmjölken

Muscle Milk har genom åren genomgått vissa modifieringar i sin sammansättning, vilket gör det något annorlunda till sitt ursprungliga förslag. För det första berodde förändringarna på kritik (även utomlands) för deras relativt höga fetthalt, särskilt i mättade fetter (på grund av MCT). Men dessa lipider har inga negativa egenskaper för kardiovaskulärsystemet eller för metaboliska problem som insulinresistens. Men de är inget mer än en representation av själva mjölken. Detta berodde troligen på konkurrens, men inget kan sägas.

Med detta reducerades produkten initialt i lipider och för att mildra förlusten av smak (vilket var signifikant) var tvungen att öka dess kolhydrater, vilket inte var en stor fördel.

Om det är de brasilianska termerna, flyr Muscle Milk mycket av originalet, som kommer att säga om den ursprungliga formeln. Idag är det inget mer än ett komplex av proteiner med ett bra kolhydratinnehåll och få lipider. Och det är väldigt ledsen att se denna verklighet i Brasilien, förutom finns det få tillgängliga smaker av produkten, begränsad till choklad, vanilj, jordgubbe, kakor n 'cream och moccha (som knappast ses). Själva smaken av den importerade till nationaliseringen är väldigt annorlunda.

Muskelmjölklinjen

Linjen Muscle Milk är nu begränsad i Muscle Milk Original pulver och Redo att dricka, i Muscle Mjölk barer, Naturals stolpen (utan föreningar som konserveringsmedel) i pulver och dricker 100 kalorier, post i ljuslinjen och kollegial i (Muskelmjölkmassa), Drycker Collegial, Ljus och begränsade utgåvor, samt pulverversionerna och redo att dricka Pro Series. Produkten finns inte längre i version "Muscle Milk n 'Oats", som var en blandning av Muscle Milk med havre vilken sattes lite vatten (företrädesvis hett) och fick till en gröt, som redan var i sin egen lilla kruka och var extremt välsmakande, med typiska amerikanska frukostar såsom banan med lönn bland andra.

Viktiga ögonblick för muskelmjölkförbrukning:

  • På vaken
  • Innan träning
  • Innan sängen;
  • Efter träning.

slutsats:

Muskelmjölk var ett fantastiskt tillskott och är fortfarande en bra produkt trots de modifieringar som har skadat produkten i sin kvalitet och smak.

Visst är detta ett hyperproteiskt som du aldrig bör missa utan att experimentera, åtminstone en gång i ditt liv, antingen för resultat eller till och med för nyfikenheten att känna till en av de största uppenbarelserna av kosttillskott till denna dag.

Artikel skriven av Marcelo Sendon (@marcelosendon)

LÄS OCKSÅ:
SE: Hur man använder Anabolics korrekt och säkert och öka din muskelmassa på några veckor
GET: Läkemedel, kost och kompletteringsprotokoll redo att användas och sätta i praktiken: En komplett guide till hypertrofi!
VETA: Pre-Workout som kommer att ändra ditt sätt att träna: + ENERGY, + STRENGTH, + RESISTANCE, + FOCUS och + MUSCLES!
DOWNLOAD GRATIS: Digital bok med 20 fitness och välsmakande recept för muskelmassa och fettförlust!