Thermogenics är kosttillskott som vanligtvis används för att minska kroppsfett genom kroppens temperaturhöjningsmekanism, så att ämnet fungerar naturligt snabbare och effektivare, konsumerar mer energi och, inom ett kalorieunderskott som redan finns i kosten, kan hjälpa till i denna process.

Används även som ergogena stimulantillskott, utgör termogeni idag de flesta av hyllorna i livsmedelsbutiker. Några med de mest olika och effektiva föreningarna och ämnena, andra väljer de grundläggande och beprövade och andra, tyvärr väljer ingredienser utan effektivitet eller dåligt råmaterial.

Det visar sig att på grund av detta och andra faktorer, till exempel märket av tillägget som man vill konsumera, varierar priserna mycket, vilket gör att vissa letar efter billigare alternativ, vilket kanske inte nödvändigtvis är dåligt men kan innebära vissa problem om det är lämpligt är inte tagna.

Idag kommer vi att känna till vägar och små tips för att undvika att vi kan falla i "säljare" eller rekommendationer från oinformerade tredje parter, såväl som för oss själva kan vi välja det termogena tillskottet som passar oss.

LEARN: Hur man sparar på nutritionisten och den personliga tränaren och får fortfarande fantastiska resultat!

upptäcka: 04 misstag som hindrar dig från att uppnå muskelhypertrofi och lär dig att eliminera dem!

upptäcka: Hur man drar kroppen av dina drömmar och lockar ut var man kan spendera upp till 12 veckor!

VETA: De 10 steg du behöver ha en kost och en träning fokusera på dina behov och personer!

DOWNLOAD GRATIS: E-bok med 20 Fitness och Tasty Recept för Muscle Mass Gain och fettförlust!

DOWNLOAD GRATIS: E-bok med 20 Fitness och Tasty Recept för Muscle Mass Gain och fettförlust!

Artikelindex:

  • 1- Undvik kompletteringar som lovar mirakel
  • 2- Vet vad du vill, tro inte majoriteten av säljare
  • 3- Observera koncentrationen av stimulanterna som är närvarande i den termogena formeln
  • 4- Priset är inte kvalitet
  • 5- Var försiktig med strikt stimulerande kosttillskott

1- Undvik kompletteringar som lovar mirakel

Det är okej att reklam är livsnerven i verksamheten. Men på andra sidan myntet desto mer reklam, desto mindre effektiv. Sant eller falskt i båda fraserna är det viktigt att förstå vilka annonser som faktiskt är möjliga i naturlig ordning (eftersom kosttillskott kan bidra till en förbättring av de processer som redan beror på vår normala ämnesomsättning), vilket Annonser kan faktiskt leva upp till den tid de lovar att något ska hända (till exempel finns annonser som lovar glykogensyntes på 30 till 40 minuter, något relativt omöjligt) och så vidare.

Så var medveten och tror inte att något tillägg kan fungera mirakel. Din kropp kommer bara att optimeras med hjälp av dem.

Ett tips som jag alltid berätta för människor är att söka information innan du köper. Den bästa annonsen är den som görs av användare av produkten. Dessa kommer att ge dig en bättre inriktning på hur produkten fungerar eller inte, så att läsa rapporter om kosttillskott är grundläggande..

2- Vet vad du vill, tro inte majoriteten av säljare

Det är ett faktum att det finns många bra och ärliga säljare. Men det är också sant att många är vackra charlataner. Och hur man skiljer? Visst finns det inga sätt först. Så när du väljer ett tillägg vet du hur man lyssnar på en annan åsikt, däribland säljarens, men vet vad du letar efter och se om den uppfyller dina näringsmässiga och / eller ergogena behov.

Många människor går in i affärerna och säger att de "vill gå ner i vikt" och därför fråga vad som är bäst ... Visserligen är det till exempel de första som luras.

Ögont öppet alltid och medvetet sinne! Alltid söka professionell hjälp före valet för eventuella tillägg, oavsett vilken kategori.

3- Observera koncentrationen av stimulanterna som är närvarande i den termogena formeln

Även om det finns många termogena och / eller fetteliminatorer som verkar med aktiva principer, direkt och inte indirekt i minskningen av kroppsfett, har de allra flesta fortfarande fokus på dessa samma stimulanser, vanligtvis koffein och andra xantiner.

Dessa föreningar har vanligtvis olika grader av respons hos varje individ. Vissa är mer känsliga för dessa till att inte kunna sova i ca 3-4 timmar efter att produkten har använts och andra är i sin tur mycket resistenta, använder höga doser och inte presenterar någon form av biverkningar.

Innehåller stimulantia i produkten inte betyder mycket, måste du noga med att få sin koncentration och att koncentrationen kommer att uppfylla dina behov, oavsett om det kommer att övervinna, vilket gör ett visst obehag eller om det kommer att vara minimal och kommer att vidta några åtgärder, vilket gör med vilket tillägget inte når sitt mål.

4- Priset är inte kvalitet

Sanningen berättas: I de flesta fall, ja, de dyrare kosttillskotten slutar ha bättre kvalitet och effektivitet, men detta kan inte anses som en regel. Det är normalt att föreställa sig att något dyrare kan ha en bättre kvalitet också. Begrepp om marknadsföring, reklam och varumärkesrättigheter, förutom skatter, är priset inte synonymt med kvalitet.

Även inför alla dessa aspekter som gäller försäljningen och slutpriset på produkten, som nämnts ovan, väljer du inte alltid den dyraste är det bästa alternativet. Jag ser individer som ofta föredrar att investera absurda belopp i vissa onödiga kosttillskott eller faktiskt dyra kosttillskott men som emellertid kan få samma resultat som produkter med ett relativt lägre pris.

Så att veta vilken produkt att välja, Observera alltid komponenterna i formeln och deras respektive grunder. Många lägger ofta massor av ingredienser (ofta för dyra) som inte har någon effekt och ändå gör produkterna dyra.

Kostnaden x-förmånen bör också vara något intressant att observera, eftersom de ofta väljer ett "något bättre" tillägg och investerar mycket mycket pengar, kanske inte så fördelaktigt också. Kom ihåg att knappast någon kommer att använda en termogen utan andra kosttillskott, såsom minst ett proteinpulver för att hjälpa till i kosten. Således bör du överväga dessa utgifter också..

Ta till exempel hur många människor idag konsumerar kosttillskott och i sin tur hur många har faktiskt en bra kroppsbyggnad? Få ... Och det här förklarar redan avhandlingen att utan några riktiga protokoll och utan att veta, faktiskt vad som används, kommer få resultat att få dig. därför, uppmärksamhet på produkten, inte priset!

5- Var försiktig med strikt stimulerande kosttillskott

Vanligtvis är det vanligt att se stimulanter i de mest olika produkterna. Men även om vissa av dem faktiskt utgör en viss betydelse och ergogen effekt, är de förutom hälsofarliga ämnen fortfarande ämnen som gör att kroppen anpassar sig till dem och följaktligen till deras stimulans.

Resultaten blir behovet av en ökad konsumtion eller produktets diskontinuitet under en lång period eller åtminstone tillräckligt för att eliminera spår av det i kroppen.

Dessutom behöver du veta din grad av tolerans mot de stimulanser som ingår i formeln. En mycket känslig person, kommer inte att kunna använda produkten, eftersom collaterals kommer att vara mycket stark, dvs kommer att kasta pengar i papperskorgen.

slutsats:

Kosttillskott, på många olika sätt, representerar en klass av ergogena kosttillskott som vanligtvis används för att minska kroppsfett. Som med vilken produkt som helst, har den sina egna egenskaper, bland annat när det gäller val eller val, avseende aspekter som ingredienser, effektivitet, rapportering från tredje part, kostnad X-fördel, aktiva principer, känslighet för en eller flera föreningar med formeln mot.

Så alltid leta efter ett tillägg som passar dig, inte du till tillägget.

SE: Upptäck hur man ökar muskelmassan i 12 veckor med den hemliga ingen vill veta att ...

LEARN: Träning, Förtjänst och Definiering: En Komplett Guide till Mat, Utbildning och Tillägg!

Faktarutan: Hur vanliga människor (som du) gör för att uppnå extraordinära resultat med personlig kost och träning.

DOWNLOAD GRATIS: Digital bok med 20 fitness och välsmakande recept för muskelmassa och fettförlust!