Dessa dagar, brådskan att vi implicit etablerad och ger oss så många onda, det blir allt vanligare, större och börjar hända förr, längre och hållbarhet samt.

Sanningen är att detta är oundvikligt och därför något också ganska skadligt, antingen genom alla aspekter: En hälsa blir äventyras, är produktionen av fria radikaler ökat sökandet efter estetiska resultat kompliceras av bristen på dags att slutföra projekt eller ens behålla dem.

SE ÄVEN:

VETA: Den mest kraftfulla Pre-Workout Supplement på marknaden och få Great Muscle Mass Gain!

upptäcka: 04 misstag som hindrar dig från att uppnå muskelhypertrofi och lär dig att eliminera dem!

upptäcka: Vad ingen säger om att få musklerna stora och definierade om några veckor!

VETA: Hur man bygger en diet och personlig träning, tänker på dina behov och individualiteter!

den utfodring är grundläggande inte bara för hälsa utan också för livet, eftersom det därför är oumbärligt. Problemet är det praktiskhet sker inte alltid och är vad vi behöver, och vi går bort från andra komplicerade former, oavsett vad det kan vara. Detta medför att fler och fler sjukdomar utvecklas, varav de flesta utvecklar låg resistans i immunsystemet etc. etc. Således, med klassen av kosttillskott, kallas måltid ersättare, eller känd som MRP (Meal Replacement in powder) kan göra det mycket lättare för oss att få ett praktiskt, snabbt och effektivt sätt att mata oss lite mer korrekt och självklart på ett praktiskt sätt, vilket är vad alla söker praktiskt taget idag.

Men om vi tittar på måltid ersättare är flera, så idag kommer vi att känna till 3 intelligenta och effektiva sätt.

Artikelindex:

  • MRPs - Dry Meal Substitutes
  • RTE - Klar att äta
  • Proteinstänger

MRPs - Dry Meal Substitutes

Dessa kan vara de mest kända. Den största fördelen med dem är att bara lägga till vatten, och på något ställe, ingen att observera mycket, vilket inte förringar komforten hos de mer blygsamma. Förutom denna fördel har vi fortfarande praktiken att kunna utläsa dessa tillskott och fortsätta vår rutin, även om vi går på gatan.

Smaker av dessa tillägg, i de flesta fall är mycket bra, varierad och produkter har optimala nivåer av vissa aminosyror samt, såsom L-leucin, en väsentlig proteinsyntes.

Några bra MRP: er är: Muscle Milk (Cytosport) Myoplex Carb Control (EAS Nutrition), Sann Mass och Syntha-6 (BSN), Lean Body (Labrada Nutrition) etc..

RTE - Klar att äta

den TIO kan vara bland de nyaste och mest intressanta måltid ersättningstillskott. Förutom dess olika former och typer, från proteingranuler, proteinhacker, proteinis, färdiga måltider, men i pasta, frysta hälsosamma alternativ, porridge, soppor och andra, har dessa en alltmer trevlig smak, en större praktiska egenskap bland många andra fördelar.

Dess främsta höjdpunkt är att för dem som inte nås i skaka, känns behovet av fast mat, dessa ger större mättnad och naturligtvis en större närvaro av kostfiber.

Några höjdpunkter i denna klass är: Muscle Milk N 'Oats (Cytosport), Pudding Pack (MHP), Fit Meals (Nutrition By Desigm) och andra.

Proteinstänger

Idag är det proteinstänger har avsevärt förbättrat sin kvalitet, i den mån som problem som överskott av kolhydrater, överskott av sojaprotein och andra har äventyrat produkternas kvalitet.

Idag, finns från enkla staplar så att de tillhandahåller goda kvantiteter av högt biologiskt värde makronäringsämnen, tills de gör det, men med ytterligare fördelar, i dess formel tillsats av termogen, tillsats av antioxidanter, tillsats av kolhydrater controllers , närvaron av MCT och flera andra.

Som skakningar kan de konsumeras snabbt, på något ställe och utan att dra stor uppmärksamhet.

Det viktiga är alltid att observera deras ingredienser väl och undvik barer med hög koncentration av sockerarter, särskilt sackaros och fruktos.

Vi markerar några barer som: Zone Impact (VPX), Zone Perfect (EAS), Quest Bars (Quest Nutrition) Oh Yeah Bars (ISS) Ström Crunch (Bionutritional) och etc..

Och så, vad du förväntar dig nu att mata ordentligt när som helst?

Några av dessa barer säljs i Brasilien och kan köpas på Pekools hemsida. Andra säljs inte här, men kan köpas från Bodybuidlings hemsida. Genom att klicka på namnet på varje produkt går du direkt till inköpsidan av samma.

LÄS OCKSÅ:

SE: Hur man använder Anabolics korrekt och säkert och öka din muskelmassa på några veckor

GET: Läkemedel, kost och kompletteringsprotokoll redo att användas och sätta i praktiken: En komplett guide till hypertrofi!

VETA: Pre-Workout som kommer att ändra ditt sätt att träna: + ENERGY, + STRENGTH, + RESISTANCE, + FOCUS och + MUSCLES!

DOWNLOAD GRATIS: Digital bok med 20 fitness och välsmakande recept för muskelmassa och fettförlust!