I den här artikeln kommer vi kortfattat att kommentera fem kosttillskott som kan användas i ditt träningspass, syftar till näring och prestanda.

I denna artikel kommer vi att känna till några tillskott som kan användas i träningspasset, vilket främjar ökningen av muskelmassa, förlust av fett eller bara förbättring av atletisk prestanda.

SE ÄVEN:

VETA: Den mest kraftfulla Pre-Workout Supplement på marknaden och få Great Muscle Mass Gain!

upptäcka: 04 misstag som hindrar dig från att uppnå muskelhypertrofi och lär dig att eliminera dem!

upptäcka: Vad ingen säger om att få musklerna stora och definierade om några veckor!

VETA: Hur man bygger en diet och personlig träning, tänker på dina behov och individualiteter!

GRATIS DOWNLOAD: E-bok med 20 Fitness och Tasty Recept för Muscle Mass Gain och fettförlust!

Artikelindex:

  • 1 - Whey Protein
  • 2 - C-vitamin
  • 3 - Koffein
  • 4 - L-Glutamin
  • 5 - Hyperkalorisk

1 - Whey Protein

Whey Protein, förutom många tror, ​​kan användas före träning (med kolhydrat, förstås) för att öka aminogrammet i kroppen. Dessutom kommer det att ge aminosyror som kommer att förhindra kataboliskt överskott under träning.

Några exempel på tillägg som innehåller Whey Protein (eller som är), Simply Whey - MHP, Isopure - Naturens bästa, Ultra Whey - Universal Nutriton, etc..

2 - C-vitamin

C-vitamin kommer att fungera som en potent kortisolförtryckare, som också förebygger katabolism. Det kommer också att hjälpa till i antioxidativa och immunologiska processer under hela dagen.

Några exempel på tillägg som innehåller C-vitamin: Sowndown Vit C, ThermoGenic - Solaris Nutriton, etc..

3 - Koffein

Koffein, känd för sin höga termogena potential, rekommenderas starkt (förutom under medicinska begränsningar) för ökad prestanda under träning. Dessutom kommer det att bidra till att påskynda ämnesomsättningen, bränna lite extra fett, om problemet.

Några exempel på tillägg som innehåller koffein: Superpump250® - Gaspari Nutrition, Jack3D - USP Labs, Thermofire - Arnold Nutrition, etc..

4 - L-Glutamin

Aminosyran med större närvaro i musklerna hjälper till att hålla dem i lägsta möjliga kataboliska tillstånd.

Några exempel på tillägg som innehåller L-Glutamin: Whey Gold Standard - ON, Glutamin - Solaris Nutrition, etc..

5 - Gainer

Hypercalorics kommer att underlätta för hög kaloriförbrukning och ge tillräckligt med energi för tung träning. Men var alltid medveten om proteinmängderna och även mängderna enkla kolhydrater som finns i dem, såsom fruktos och glukos.

Några exempel på tillägg som innehåller hipercalórico (Eller vad de är): Muscle Juice - Ultimate Nutrition, Mega Mass - Joe Weider, etc..

LÄS OCKSÅ:

SE: Hur man använder Anabolics korrekt och säkert och öka din muskelmassa på några veckor

GET: Läkemedel, kost och kompletteringsprotokoll redo att användas och sätta i praktiken: En komplett guide till hypertrofi!

VETA: Pre-Workout som kommer att ändra ditt sätt att träna: + ENERGY, + STRENGTH, + RESISTANCE, + FOCUS och + MUSCLES!

DOWNLOAD GRATIS: Digital bok med 20 fitness och välsmakande recept för muskelmassa och fettförlust!