Känn alla fördelar med kanel, plus te recept som hjälper till viktminskning.


Fördelarna med kanel för människokroppens hälsa är faktiskt många. Denna krydda förbättrar hormonell reglering, underlättar matsmältningen, är bra för blodcirkulationen, förbättrar minnet, hjälper dig att gå ner i vikt, bland många andra fördelar. Ja, det är inte för mindre som alltmer adopteras varje dag i dieter för att gå ner i vikt eller för att bevara kroppens hälsa ens.

Om du är intresserad eller redan bryr sig om mer tid för att känna fördelarna med kanel på toppen, bryta, vill lära sig några läckra recept för teer som hjälper dig att gå ner i vikt, du på rätt plats! Med kanel behöver vi lite att göra mycket. Kolla in det!

Varför kanel är bra för dem som vill gå ner i vikt?

Till att börja med kan kanel förhindra överdriven fettförvaring i kroppen. För mycket fett som ackumuleras av en dysfunktion i insulinets biologiska aktivitet eller helt enkelt mängden socker som intagas över vad som behövs. Snart hjälper kanel reglera produktionen av insulin i blodet och förbättrar glukosmetabolismen, vilket förhindrar även utseendet eller slåss, de berömda lokaliserad fett.

Men inte bara det, eftersom kanel också hjälper till att gå ner i vikt genom att vara termogen mat. Kort sagt, matar med denna funktion ökar förbränning av kalorier under matsmältningen. På grund av den svaga ökningen i kroppstemperaturen börjar kroppen arbeta hårdare för att återställa och bibehålla den ideala temperaturen. Därför accelererar kanel den basala metabolismen.

Slutligen måste förekomsten av stora mängder kalcium i denna krydda beaktas. Och ny forskning har redan visat att mineralet hjälper till i kostvanor genom att bidra till att bränna fett snabbare. Vissa experter föreslår även kalciums förmåga att brinna fett när kroppen är i vila.

Därför kanel sprinklad i mat eller beredd i te är en av de bästa tyngdförlusterna som naturen erbjuder.

Andra fördelar med kanel

- Kanel bidrar inte bara till att gå ner i vikt, men fungerar också genom att erbjuda flera andra fördelar för människokroppen. Dessa fördelar bidrar till att personen upprätthåller hälsan i balans under en diet och även under livet.

- För det första är kanel en kraftfull baktericid, liksom att hjälpa till att bekämpa vissa oönskade svampar, såsom candidiasis, till exempel. Vi kan säga att det verkligen är en kropp "desinfektionsmedel".

- För det andra har vi en bra antioxidant för att bekämpa fria radikaler. Det är därför som kanelte sägs smala och föryngra samtidigt. Poängen är att kämpar fria radikaler hjälper till att hålla kroppscellerna unga och friska. Så kan kanelte inte föryngras, utan bidrar snarare till bevarande av hud- och hårsträngar.

- Dessutom finns det andra framträdande egenskaper: bekämpa diarré, fungerar som en naturlig smärtstillande medel, är en källa till järn, stimulerar minnet, förbättrar blodcirkulationen och syresättning av cellerna, hjälper hormonbalans för kvinnor att äga kanelaldehyd, bland många andra kvaliteter.

Sidoeffekt av kanelte

Innan vi fortsätter till te recept, är det av största vikt att varna att kanel inte är indicerat för gravida kvinnor. Det visar sig att det finns möjlighet till abortiv effekt. Även om denna möjlighet är minimal är det en bieffekt som måste tas på allvar. Så är varningen.

Te Recept för viktminskning

Att lägga på te på en diet är ett enkelt och gott sätt att hjälpa till med viktminskning. Därför har vi förberett några recept här för att du ska kunna öka din kost med de mest utsökta kanelsorterna.
Kanelte
Låt oss börja med kaneltean själv, det vill säga som tar bara kanel. Att förbereda är ganska lätt och du behöver bara:

  • 2 kanelstänger;
  • 1 glas vatten.

Metod för framställning:
Sätt skenorna i vattnet när det redan kokar och låt dem ligga i ca 5 minuter eller tills färgen är tillräckligt stark. Stäng sedan av värmen, kväva och vänta minst 5 minuter innan du konsumerar. Eller annars kan du låta det svalna och till och med ta is.
Läs också:
Juice Recept att gå ner i vikt
Fördelar med Kåljuice - Recept för att gå ner i vikt
Detox Juice Recept att avgifta din kropp och gå ner i vikt
Fördelarna med ingefära för hälsa och viktminskning
Kanelte med ingefära:

Detta är en kraftfull termogen och används ofta på vintern. Skriv ner ingredienserna:

  • 2 kanelstänger;
  • 1 liten ingefära (något mellan 3 och 4 cm);
  • 1 glas vatten.

Metod för framställning:
Sättet att förbereda är detsamma som kaneltean själv, förutom att den här gången ingefära kommer med den.
Kanelte, ingefära, citron och grönt te:
Detta är ett speciellt te som kombinerar olika egenskaper. Ginger kommer att bidra till att minska inflammation som uppstår i fettvävnaden grönt te går bättre cirkulation, ger flavonoider till kroppen och ytterligare hjälp bränna kroppsfett. Citron, förutom att ge extra smak, ger förbättrad immunitet och hjälper även vid brinnande fett. Du behöver:

  • 1 citron
  • 1 kanelsticka
  • 1 ingefära (3 till 4 cm);
  • 1 matsked gröna teblad (eller en påse)
  • 1 glas vatten.

Metod för framställning:
Förbered teet av kanel och ingefära genom att anta de procedurer som vi såg tidigare. När du stänger av värmen, lägg till grönt te och vänta 5 minuter för att få effusion. Då coe. Snart efter vänta på teet för att kyla och pressa citronsaften i det. Det är också värt att lämna en prydnadsrunda som alltid är välkommen. Detta te serveras företrädesvis kallt, så det är ett alternativ för sommaren.