Bodybuilding är mycket mer än bara en övning riktad mot estetik. Det är alltmer kopplat till hälsan. Se i den här artikeln mer om kroppsbyggnad som förberedelse för operationer.


Jag har nyligen haft möjlighet att göra något annat än det jag var van vid. En person kom till mig för att hjälpa till med förberedelserna för bariatrisk kirurgi. Jag bekänner att detta var en mycket berikande upplevelse och det gjorde mig intresserad av ämnet. Med det här insåg jag att kroppsbyggnad kan vara till stor nytta för att förbättra de funktionella förhållanden som kommer att behövas vid en stor del av operationerna, så att de går bra. Idag ser vi många läkare som indikerar att kroppsbyggnad utförs några veckor före vissa operationer, så att riskerna minimeras.

I det specifika fallet med denna bariatrisk operation, Vi använder inte bara kroppsbyggnad utan även aerob träning för att förbättra cirkulationen, förutom alla lung- och hjärtfunktioner. Som ett komplement, 5 dagar före operationen, utfördes andningsfysioterapinsessioner. Resultatet? En mycket mer lugn operation med reducerade risker på grund av patientens organiska tillstånd.

Läs också: Inverkan av kroppsbyggnad i patienter efter bariatrisk kirurgi

Men vad är applikationerna för bodybuilding som förberedelser för operationer?

Kroppsbyggnad som förberedelse för operationer, hur man använder den på rätt sätt?

I varje situation måste kroppsbyggnad tänkas och tillämpas enligt individuella behov hos varje person. När det gäller dess användning för att förbereda operationer är detta ännu viktigare. Vi vet redan att kroppsbyggnad har en stark effekt på hela cirkulationssystemet, vilket främjar muskulär vaskulärisering och förbättrar blodtrycksnivåerna. På detta sätt är det bara av den anledningen att det redan är effektivt för någon typ av operation.

Dessutom, om det är gjort ordentligt, förbättras också lungfunktionen, vilket förbättrar gasutbytet och alveolär funktionen. Men för detta måste träningarna vara specifika och huvudsakligen planerade korrekt.

Eftersom varje typ av operation är ganska specifik, Jag kommer inte att ge formler eller "tips". Det är viktigt att du har uppföljningen av en person som är kvalificerad för denna beredning.

När det gäller förbättring av hjärt-, lung- och cirkulationsfunktionen, som ligger till grund för beredningen, använder vi i allmänhet mer generalistiska träningspassager som involverar stora muskler i rörelser i flera rörelser.

I det specifika fallet av den student som utförde bariatrisk kirurgi, använde jag metaboliska stimuli, med återhämtningsintervaller mellan kortare serier och lättare belastningar. Inte att det här är en regel, men i det här fallet var det mest lämpliga.

Vidare används aerob träning i de allra flesta fall som ett komplement till kroppsbyggnad, för att förbättra de redan nämnda villkoren.

Kroppsbyggnad som förberedelse för operationer, praktiska aspekter

Den första punkten som ska höjas här är den tid vi har för denna förberedelse. När det gäller min student hade vi 2 månader. Det är dock inte alltid möjligt att ha så mycket tid. I de fall där operationen är mycket nära kan fysioterapi vara det lämpligaste alternativet.

Men om det finns möjlighet att planera i minst 4 veckor är det möjligt att uppnå betydande förbättringar.

Läs också: Kroppsbyggnad tillämpas på behandling och förebyggande av sjukdomar

Dessutom, diet måste också vara tillräcklig. Många människor som genomgår bariatrisk kirurgi har till exempel kroniska problem med att gå ner i vikt och så är detta det mest trovärdiga alternativet. I dessa fall måste både kost och träning riktas mot att förbättra de förutsättningar som kommer att krävas under operationen.

Vissa operationer av hjärt- eller cirkulationsorder kan också ha en bra förberedelseskälla på bodybuilding. Mindre komplexa operationer, som ortopediska, kan också ha en effektiv förberedelse i kroppsbyggnad.

Men det är viktigt att påpeka att allt detta beror på läkarens godkännande och utnämning. Han kommer att kunna definiera huruvida kroppsbyggnad är nödvändig eller inte. Gör aldrig denna förberedelse utan hans godkännande. Bra träning!