Kamille är närvarande i många brasilianska hem eftersom egenskaperna hos teet att "lugna nerverna" är välkända. Men den som tror att den tjänar bara som en lugnare luras..


I denna text kommer vi att visa alla fördelar relaterade till konsumtionen av kamomillte, samt dess kontraindikationer och annan relevant information.

Naturligtvis kommer allt vi informerar dig att göra din kärlek till denna växt öka ännu mer!

Innehållsförteckning - Huvudartikel om kamillete i denna artikel:

Innehållet i denna artikel

  • 1 Vad är kamille?
  • 2 Vad är det för??
  • 3 Vad är egenskaperna hos kamomill?
  • 4 Vilka är fördelarna med kamomillte?
  • 5 kamille slankning?
  • 6 Hur man förbereder kamomillte?
  • 7 Vad är biverkningarna??
  • 8 Och kontraindikationerna?

Vad är kamille?

Ordet kamomill används faktiskt för att referera till två huvudarter av Asteraceae-familjen: kamille-vulgära och kamomile-romerska.

Båda har använts i årtusenden tack vare deras lugnande och antiinflammatoriska åtgärder.

Det var under medeltiden att användningen av växten blev populär som en naturlig botemedel, men de gamla grekerna och romarna använde redan sina fördelar för människokroppen.

Vad är det för?

Kamille är för mycket mer än bara lugnande. Det kan verka för att hjälpa till i hudens hälsa, i kampen mot bakterier, i kampen mot inflammation, vid förebyggande av spasmer, vid minskning av sömnstörningar, bland andra.

Växten kan också tjäna till att lindra symptomen av ångeststörningar, eftersom den också används i stor utsträckning för dess antioxidantverkan, som bekämpar molekyler som skadar kroppen.

För det mesta konsumeras kamille med te, men det kan också användas i kompressor och till och med bad.

Vad är egenskaperna hos kamomill?

Många tror att kamomill är lugnande eftersom det har lugnande egenskaper.

I verkligheten beror detta på dess antispasmodiska egenskaper, vilket ger muskelavslappning och en känsla av välbefinnande.

Kamille har slemhinnor (en sekret rik på polysackarider, som är en typ av kolhydrater), som är ansvarig för de antiinflammatoriska egenskaperna, som huvudsakligen verkar på matsmältningssystemet.

Växten kan också undvika problem i samband med överskott av gas i tarmen.

Dessutom har det också svampdödande och smärtstillande egenskaper som minskar riskerna för infektioner och lindrar olika värk i kroppen.

Vad är fördelarna med kamille te?

Vill du ha mer information om hur konsumtionen av kamomill kan hjälpa vår kropp? Kolla sedan följande 15 fördelar med kamomill för din hälsa!

1 - Förhindrar för tidigt åldrande

Tack vare sin funktion som en antioxidant kan kamille stoppa de fria radikalerna som orsakar för tidig åldrande och försämrar både hår och hudens kvalitet och hälsa.

2 - Minskar menstruationskramper

Många kvinnor dricker kamille te för att lindra menstruationskramper. Denna lättnad uppstår eftersom ämnet kan slappna av livmoderns muskler, vilket gör att smärtan minskar.

3 - Stärker immunförsvaret

Kamille kan kämpa mot farliga bakterier och därigenom förbättra immunsystemets funktion.

4 - Förhindrar utseende av mjäll

Både te och andra produkter baserade på kamille kan verka för att förhindra mjäll, eftersom växten är sammandragande, det vill säga det kan sanera hårbotten.

Läs också:

Stone Breaking Tea - För vad det är, fördelar, biverkningar och hur

5 - Reglera diabetes

Kamille kan upprätthålla stabila nivåer av glukos i blodet, vilket hjälper till att kontrollera diabetes.

6 - Förbättrar huvudvärk

Detta är en av de mest kända fördelarna för dem som dricker kamille te.

Dess terapeutiska användning kan lindra huvudvärk och migränattacker.

7 - Förhindrar problem i magen

Att ta kamomillte minst två gånger om dagen kan bidra till din magehälsa, förhindra framtida problem eller hjälpa till att minska magkramper, gastroenterit och magsår..

8 - Minska risken för infektioner

På grund av dess antibakteriella egenskaper kan kamille förhindra olika infektioner som orsakas av bakterier, samt förhindra att personen kommer att få förkylningar och influensa.

9 - Samarbeta för behandling av hemorrojder

Genom att lugna kroppens nerver, förebygger kamomill hemorrojskriser och hjälper även till att lindra obehaget.

10 - Hjälper i helande

Dricka kamille te dagligen kan påskynda läkning av små sår samt göra dem renare..

11 - Åtgärder mot sömnstörningar

Kammolla är ett utmärkt val för de som lider av sömnproblem, särskilt sömnlöshet, genom att agera på muskelavslappning.

Läs också:

Horsetailte: För vad det tjänar, dess fördelar och kontraindikationer

12 - Det hjälper till att behandla muskelspasmer

Muskelspasmer är den ofrivilliga kontraktionen av en eller flera muskler, allt från mild till svår. Kamille fungerar som en kraftfull antispasmodisk, som hjälper till att behandla detta tillstånd, liksom förhindrar nya spasmer från att inträffa.

13 - Minskar mörka cirklar

Kamille kan också användas för att minska mörka cirklar och förbättra svullnad runt ögonen, samt undvika den aspekten av utmattning i ögonområdet.

14 - Avlastar hudallergier

Kamille inte bara fuktar och renar huden, det minskar också ett antal hudutslag och minskar också allergi, rodnad och klåda i epidermis.

15 - Samarbetar vid behandling av tarmsjukdomar

Kamomillte fungerar också mycket bra i tarmhälsan. Det kan hjälpa till att behandla irritabelt tarmsyndrom såväl som lindrar matsmältningsbesvär och andra tarmproblem.

Läs också:

Maskros - 31 fördelar för hälsa och hur man gör te

Kamille slims?

Det finns många skäl att stödja avhandlingen att viktminskning kan relateras till konsumtionen av kamomillte.

En är att substansen hämmar aptiten eftersom den ger en god känsla av mättnad, vilket undviker överdriven kaloriförbrukning.

Örten har fortfarande katartiska egenskaper, det vill säga det kan ta bort toxiner från kroppen och därmed stimulera bättre matsmältningsfunktion, vilket också kan bidra till viktminskning.

Genom att minska ångest och stress minskar kamille också kortisol (känd som stresshormon), vilket ökar hungern och ökar ackumuleringen av fett i mageområdet.

Hur man förbereder kamomillte?

Kamille te kan tas när som helst på dagen. Den bästa tiden är dock före sängen eftersom det slappnar av musklerna och ger en god natts sömn.

Var uppmärksam på mängden kamomill som används för att göra te, eftersom en mycket stark dryck kan orsaka obehagliga biverkningar. Använd helst en tesked torkad kamomill för en kopp vatten.

Söt inte teet med socker. Om du gillar dig kan du lägga till honung eller citron. Det är också möjligt att dricka te vid den temperatur du vill ha, även om den mest angivna är varm eller varm.

För de som vill gå ner i vikt rekommenderas det att äta kamille te före huvudmåltiderna, så att känslan av mättnad framträder och att matsmältningen är bättre.

Nu, ta en titt på hur man gör kamille te:

  1. Lägg ½ liter vatten för att koka;
  2. Tillsätt en tesked torkad kamomill i en behållare;
  3. Efter att vattnet kokat, släng det i behållaren med kamomill;
  4. Täck behållaren och låt den suga i ca 15 minuter;
  5. Torka sedan av vätskan för att ta bort örterna;
  6. Servera tillfredsställande: ren, med honung eller citron.

Vad är biverkningarna?

Bland några av de viktigaste biverkningarna i samband med konsumtionen av kamomillte är:

  • Minskning av sexuell aptit;
  • Allergiska reaktioner, såsom andningssvårigheter, svullnad och anafylaktisk chock;
  • Smärta i magen;
  • yrsel;
  • Illamående och kräkningar.

De flesta av dessa effekter orsakas av överdriven konsumtion av kamomillte. Om du dricker mer än en gång om dagen, överdriv inte mängden örter. Ge alltid den angivna dosen.

Effekterna i samband med allergier är de som har allergier mot någon växt i daisy-familjen eller som är känsliga för pollen.

Läs också:

Mynt - Vad är det för, fördelar och hur man gör te

Och kontraindikationerna?

  • Gravida eller ammande kvinnor;
  • Personer som behandlas med antikoagulantia eller andra kontrollerade läkemedel;
  • Människor med växt- och växtallergier.

Om du tillhör någon av ovanstående grupper eller har några frågor, bör du söka en sjukvårdspersonal innan du börjar använda kamille te.

Det är också värt att komma ihåg att te ska användas som ett tillägg till hälsan och kan inte ersätta någon föreskriven medicinsk behandling utan korrekt professionell vägledning.