En flytande måltid är en stor allierad av människor med svårigheter att äta fasta måltider, antingen på grund av brist på tid eller aptit.

Extremt enkel men praktisk och kostnaden x-fördelen är långt överlägsen varje måltid ersättning på marknaden.

- 500 ml skummjölk - 15 g protein, 27 g kolhydrat, 0 g fett
- 100g Havregryn - 14,2g Protein, 60g Karbohydrat, 7,2g Fett
- 28g albumin (i detta fall användes Saltos albumin) - 22g protein, 0 g kolhydrat, 0 g fett

Något barn kan förbereda och näringsvärdena är att lägga avundas i varje måltid ersättning.

Total mängd protein: 51g
Total mängd kolhydrat: 87g
Total mängd fetter: 7,2 g
Totalt antal kalorier: 634 kcal

Även om mängden kalorier är hög, är de bra källor och perfekt för dem som är i bulk.