Extremt hälsosam, hög protein, låg kalorimål, fett och kolhydrater.

ingredienser:

5 äggvitorer
100g Canned Grated Tonfisk




Metod för framställning:
Stek den vita i en non-stick stekpanna, utan olja och gör sedan samma process med tonfisken. Koka varje separat och blanda sedan noggrant. Smaka med salt och peppar.

Nutrition Fakta:
Kalorier: 273 kcal
proteiner: 41,35g
Kolhydrater: 3,63 g
Fetter: 9,85

Kommentarer är stängda.
Recept testat och godkänt, man kan använda sötpotatis att följa med och öka mängden kalorier och kolhydrater.