Denna gång går detta inlägg som svar på Vinícius Vieira, som följer med Bodybuilding Tips och bad mig att utforska lite mer aminosyra lite känt för oss.

den glycin det är en aminosyra Det består av två kolatomer, fem väteatomer, en kväveatom och två syrehärledda olösligt kolväte är inte väsentligt, vilket innebär att vår kropp är i stånd att syntetisera den kräver inte naturligt stora mängder som kommer från exogena medel.

Dess syntes är från aminosyra serin katalyseras av enzymet hydroximetyltransferas.

Aminosyramen härledda från den grekiska betydelsen "söt" är närvarande i sammansättningen av en stor del av proteinerna, varvid man betonar det kollagen som har i sin kedja av olika primära peptidbindningar glycin.

Artikelindex:

  • Glycin har ur funktionell synvinkel några grundläggande aspekter (ur biologisk synvinkel) som är:
  • Och det är inte bara det
  • Några tekniska data om glycin:

Glycin har ur funktionell synvinkel några grundläggande aspekter (ur biologisk synvinkel) som är:

- Förmedling av vissa biosyntes: glycin är närvarande indirekt i flera biosyntes (vår kropp sammansatt syntes) så att profirinas prekursorer (när den är ansluten till en mellanförening i Krebs-cykeln, som är ansvarig för att hjälpa den "kraftverket" i människokroppen, kallas succinyl-CoA, härledning acetyl-CoA) vilket är extremt viktigt exempelvis för transport av syre genom hans eller heme färgning av galla utsöndring;

- Det deltar i syntesen av puriner, som ansvarar för exempelvis nukleinsyror och biomolekyler som AMP;

- Föregångare av fosfokreatin när den ursprungligen binds med arginin;

- Bildning av oxalat (syra-basbalans);

- Pyruvat, en viktig förening med energetiska metaboliska vägar, kan nedbrytas;

- Den fungerar också som en neurotransmittor (som tillverkats för biosubstância stimulerad depolarisering av neuroner och alstra aktionspotentialer), och i fallet av glycin, det faktiskt orsakar en inhibering av neuron via kloridjoner som kommer in i cellen;

- Som redan sagts har det också betydelse för strukturella bildandet av vissa regioner genom deras förbindelser med andra aminosyror.

Och det är inte bara det

glycin Det används också i den farmaceutiska och dermatologiska antihistaminiskt medel, relaterat till dermatit och andra. För närvarande har en del forskning gjorts till användningen av glycin i patienter som lider av nekrotiserande enterocoline neonatal som är en sjukdom som uttrycker gastrointestinala tecken och därmed nekros och koagulering av mag-tarmkanalen. Och naturligtvis, inte kunde undgå att nämna dess betydelse i näringsbranschen, eftersom det fungerar som ett konserveringsmedel (på grund av dess antibakteriella verkan) och som ett smak agent Optimizer.

Men trots alla dessa grundläggande funktioner måste du undra om glycin är en del av någon fördel inom sporten, Det är vårt fokus, eller hur? Det primära svaret är: Ja, hon kan. Så låt oss förklara lite.

Glycin används av kroppen för att konvertera glukos i energi (därav namnet känt som glykogen aminosyra). - Även om man talar om glukos och energi, kallas glycin fortfarande som ett medel som hjälper till med glykemisk kontroll av kroppen. Dessutom hjälper det muskler, eller proteiner som bygger upp musklerna inte in en rutt via proteolytisk också höga halter av kreatin i muskeln, gynnar strömförsörjningen. För att få en uppfattning om dess betydelse i muskelbyggnad och bortom, i andra vävnader, skulle kroppen inte kunna omarbeta grundläggande vävnader utan närvaron av aminosyror.

Trots dess betydelse, glycin är inte en svårtillgänglig aminosyra, såsom L-leucin som finns i mänsklig mat, endast i animaliska derivat, förutom kroppen behöver inte exorbitanta mängder av denna aminosyra. Göra en liten jämförelse mellan brunt ris, rött kött och ägg, vi insåg att i 100g av var och en av dem erhöll vi doseringen av 114mg, 1679mg respektive 467mg. Således är det slutgiltigt glycin brukar tas in i tillräckliga mängder förutsatt att en balanserad och varierad diet.

Några tekniska data om glycin:

Systematiskt namn (IUPAC): Aminoetansyra

Förkortning / Symbol: G / Gly

Kemisk formel: C2H5NO2

Molekylär massa: 75,06

Smältpunkt: 233 ° C (sönderdelas)

densitet: 1,1607 g / cm3

Artikel skriven av Marcelo Sendon

LÄS OCKSÅ:
SE: Hur man använder Anabolics korrekt och säkert och öka din muskelmassa på några veckor
GET: Läkemedel, kost och kompletteringsprotokoll redo att användas och sätta i praktiken: En komplett guide till hypertrofi!
VETA: Pre-Workout som kommer att ändra ditt sätt att träna: + ENERGY, + STRENGTH, + RESISTANCE, + FOCUS och + MUSCLES!
DOWNLOAD GRATIS: Digital bok med 20 fitness och välsmakande recept för muskelmassa och fettförlust!