Phil Heath är en av de mest avancerade idrottare de senaste åren. Den nuvarande löpare- Herr Olympia, lovar mycket de kommande åren eftersom det redan har många av dem som favorit för mästerskapet.

Låt oss veta dieterna på lågsäsong (muskelförstärkning) och pre-tävling (minskning av fetthalten) än framtiden Herr Olympia brukar göra:

Artikelindex:

  • Möt kostnaden i Off season:
  • Känn kosten i Pre-Contest:

Möt kostnaden i Off season:

Måltid 1:
340g kycklingbröst
4 äggvitorer
130g gräddrisgröt
Anabola VItakic

Måltid 2:
340g kött
260 g vitt ris

Måltid 3:
340g kött
230 g hela nudlar

Pre-workout:
Nano Vapor Hardcore Pro Series
Nano x9 Hardcore

Post-workout:
Cell Tech Hardcore Prot Series
Nitro Isolate 65 Pro Series

Måltid 4:
230g kött
285g engelsk potatis

Måltid 5:
340g kyckling
130 g spenat

Måltid 6:
340g kött
130g broccoli

Måltid 7:
2 matskedar jordnötssmör
Nitro Isolate 65 Pro Series

Känn kosten i Pre-Contest:

Måltid 1:
10 äggvitorer
130g rullade havre
Anabola Vitakick

Måltid 2:
340g kycklingbröst
130 g brunt ris
vegetabiliska

Måltid 3:
340g kött
En sötpotatis

Pre-workout:
Nano Vapor Harcore Pro Series
Nano X9

Post-workout:
Cell-Tech Hardcore Pro-serien
Nitro Isolate 65 Pro Series

Måltid 4:
340g kött
En sötpotatis

Måltid 5:
340g kycklingbröst
130 g brunt ris

Måltid 6:
340g tilapia
Broccoli efter vilja

Måltid 7:
340g tilapia
Broccoli efter vilja

LÄS OCKSÅ:
SE: Hur man använder Anabolics korrekt och säkert och öka din muskelmassa på några veckor
GET: Läkemedel, kost och kompletteringsprotokoll redo att användas och sätta i praktiken: En komplett guide till hypertrofi!
VETA: Pre-Workout som kommer att ändra ditt sätt att träna: + ENERGY, + STRENGTH, + RESISTANCE, + FOCUS och + MUSCLES!
DOWNLOAD GRATIS: Digital bok med 20 fitness och välsmakande recept för muskelmassa och fettförlust!