I allmänhet laddas det mesta av maten runt våra bord med toxiner på grund av industriella processer för att hålla dem längre, eller till och med på grund av bekämpningsmedel från grönsaker och frukter, och slutligen kan dessa toxiner vara närvarande i hormoner eller droger som förorenar kött.

Och det som nästan ingen vet är att dessa samma toxiner, slutar hindra kroppens korrekta funktion, minska absorptionen av väsentliga näringsämnen, vilket gör att viktminskningen blir svårt.

På grund av detta faktum, de flesta läkare skyller överflödet av absorberade toxiner är skurken hos kvinnor som försöker gå ner i vikt.

Därför är det viktigt att avgiftning sker innan en fysisk aktivitet påbörjas, genom en bra detoxdiet.

Idag ska jag prata om vikten av detoxdieten för kroppsbyggare. Se nedan vad är denna kost och dess fördelar ...

Artikelindex:

  • Vad är detoxdieten?
  • Fördelarna med Juice Detox:
    • 1. Minska migränsymptom
    • 2. Praktisk och mångsidig
    • 3. Förbättrar matsmältningssystemet
    • 4. Förändringar av vanor
    • 5. Minskar ödem
    • 6. Ökar metabolismen
    • 7. Det rensar kroppen, hjälper till att gå ner i vikt
    • 8. Ökad känsla av mättnad
    • 9. Termogen effekt

Vad är detoxdieten?

Detoxdieten består av detonering av alla toxiner som har konsumeras genom industrialiserade livsmedel, som bidrar till bantning och förbättring av organismens hälsa och funktioner.

Toxinerna i kroppen visar sig även genom vissa symtom, såsom trötthet, sömnlöshet, matsmältningsproblem, tarmtäppt, koncentrationssvårigheter, flatulens i överdrift, flytande retention, bland andra.

Så om du tycker att det är normalt att gå på toaletten varannan dag, känner dig trött på morgonen är det dags att granska koncepten och särskilt kost.

Det är inget mystiskt diet som detonerar toxiner, och du behöver inte svälta för att förlora några pund kvar. Nyckeln här är att byta mat till en punkt som inte förbrukar de toxiner du var van vid.

De toxiner som fortfarande är ackumulerade i kroppen kommer att elimineras genom urin, tolvfingertarm, gall och avföring.

Dieten är väldigt enkel. och består i att minska konsumtionen av produkter som kan orsaka någon form av allergi, såsom mejeri, soja, vete, raffinerad spannmål (vitt ris), socker och sötningsmedel, färgämnen, kaffe, alkohol, tobak och konserveringsmedel.

Fördelarna med Juice Detox:

Nedan kommer du att förstå 9 fördelar med detox juice som kan hjälpa många bodybuilders och andra fysiska aktiviteter.

1. Minska migränsymptom

Migrän har flera orsaker, bland annat vi har stress, ångest, variationer i hormonnivåer, sömnlöshet etc..

Alla dessa orsakar frisättning av toxiner som detox juice hjälper till att ta bort. Omega-3 och magnesium hjälper till exempel att minska symptomen på migrän och de två näringsämnena finns i juice.

2. Praktisk och mångsidig

Vad sägs om att ha en nästan komplett måltid bara genom att pounding allt i mixern och dricka i ett glas? Lägg helt enkelt ingredienserna med vatten eller kokosnötvatten som du föredrar, och slå allt.

Vill du vara ännu mer praktisk? Gör kuber av kålis! På så sätt har du redan en kall juice och du behöver inte hugga kålen varje dag.

Du kan inte bli uttråkad eftersom det finns ett stort antal recept och du börjar göra de kombinationer som du tycker är bäst. Du kan inte få nog av smaken och du har fortfarande olika näringsämnen varje dag.

3. Förbättrar matsmältningssystemet

När du börjar ta Detox Juice kommer du att inse att ditt matsmältningssystem kommer att börja fungera bättre.

Vad som gör ditt matsmältningssystem börjar reagera bättre är att det börjar få goda näringsämnen som vitaminer och mineraler som den inte fick innan.

4. Förändringar av vanor

Börja med att konsumera ett glas Juice Detox varje dag är det första steget till en god förändring av vanor.

Denna typ av beteende är utmärkt för alla som ska börja en diet.

Rengöring av kroppen så att det kan fungera bättre efter träning och en balanserad kost är viktigt för att förbättra hälsan.

5. Minskar ödem

Ett av problemen med dålig kost är den inflammatoriska processen det triggar.

Gluten är till exempel ett protein som startar denna process i vår kropp och med detta finns produktion av toxiner och även bildandet av vätska som kallas ödem.

Det lämnar kroppen "svullen" och är också en av de viktigaste ansvariga för utseendet av celluliter.

6. Ökar metabolismen

Ett av de sätt som Juice Detox måste öka fettförlusten är genom att accelerera ämnesomsättningen.

Med de olika vitaminerna och mineralerna som finns i ingredienserna är det möjligt att få kroppen att fungera bättre.

Och, om det fungerar bättre, ökar ämnesomsättningen noggrant och förbrukar mer kalorier under aeroba aktiviteter.

7. Det rensar kroppen, hjälper till att gå ner i vikt

Först måste du förstå att även om du tar Juice Detox varje dag kommer du inte att gå ner i vikt om du fortsätter med stillasittande livsstil och dåliga matvanor.

Göra vissa förändringar i din livsstil Det är möjligt att gå ner i vikt snabbare med hjälp av Juice Detox.

Juice Detox eliminerar inte fett men minskar svullnad orsakad av ödem. Uppsamlingen av fettvävnad är en av de faktorer som orsakar inflammation i kroppen, vilket ökar ackumuleringen av ödem.

På så sätt hjälper saften till att förlora åtgärder, främst i höften och i magen.

8. Ökad känsla av mättnad

Om du har en sak som inte saknar och har i överflöd i Juice Detox är fibrerna. De grönsaker, grönsaker och frukt som finns i juice har en stor mängd fiber.

De hjälper till att upprätthålla känslan av mättnad för längre och upprätthåller fortfarande normala glukosnivåer, vilket undviker bildandet av insulinspikar och fettackumulering.

9. Termogen effekt

Detta är inte syftet med Detox Juice, men beroende på receptet kan du ge en ökning i din dryck.

Att tillsätta ingredienser med termogen verkan som grönt te, ingefära, kanelpulver, bland annat är det möjligt att ytterligare påskynda metabolismen som syftar till viktminskning.

slutsats:

Nu när du vet vad detoxdieten består av och hur bra det kan göra både hälsa och fysisk del, kan det fortfarande hjälpa inte bara att tunna, men förstärka resultaten för kroppsbyggaren.

Jag är säker på att du ska börja din diet just nu, det är det inte?!

LÄS OCKSÅ:
SE: Hur man använder Anabolics korrekt och säkert och öka din muskelmassa på några veckor
GET: Läkemedel, kost och kompletteringsprotokoll redo att användas och sätta i praktiken: En komplett guide till hypertrofi!
VETA: Pre-Workout som kommer att ändra ditt sätt att träna: + ENERGY, + STRENGTH, + RESISTANCE, + FOCUS och + MUSCLES!
DOWNLOAD GRATIS: Digital bok med 20 fitness och välsmakande recept för muskelmassa och fettförlust!