Vissa människor verkar ha en visir när de surfar på internet.

Om du tar allt du läser på internet kommer du att vara förvirrad, avskräckt och förmodligen kommer att åka skridskor på samma ställe. Detta gäller för kroppsbyggnad såväl som något annat ämne. Just här på denna sida ser vi de mest olika metoderna för träning, kost, tillskott och andra ämnen. Och även om de flesta människor vet att det inte finns någon klar kaka recept för att vinna massa, läste de innehållet i hopp om att lära dig även när du klättrar upp för stegen akademiska eller ännu värre, inför texten som absolut sanning, eftersom artikel håll en 38-kaliber revolver spetsad på huvudet och säga: "Du är skyldig att göra exakt detta, annars kommer du att dö utan vinst".

Surfa på internet kommer du att se alla typer av råd, en text säger till exempel att isolerade övningar är dåligt för biceps och du bör i första hand fokusera på sammansatta övningar för ryggen, att på detta sätt har du stimulera tillräckligt biceps , medan andra texter säger något, genererar dessa föreningar inte tillräckligt med stimuli, du måste också isolera muskeln för att maximera hypertrofi. När man stöter på information av den här genren (som är mycket vanlig), hänger de flesta. Ser ut som de gamla datorerna från 90-talet ...

Vem har någonsin haft en 486 ?

Du behöver inte ta någonting bokstavligen och tror att du bara måste välja två vägar, varav den ena är alltid den rätta och den andra alltid den felaktiga. Det finns inte något som helt eller helt fel i kroppsbyggnad, ingen typ av teknik eller träningsfilosofi fungerar lika för alla. Den enda absoluta sanningen i bodybuilding är att alla behöver träna hårt för att generera vinster. Och tung träning passerar över någon nästa generations komplexteori eller träning backas upp av ledande bodybuilding tränare, men gjort utan viljestyrka och intensitet.

I slutändan är det upp till dig att filtrera informationen du får, använd vad som kan hjälpa dig och genom försök och fel fortsätta med ditt mål. Lyssna alltid på alla, men aldrig avgudar någon i ett specifikt eller ett enda tillvägagångssätt.