Att ha ansvar och engagemang för din träning är en grundläggande faktor för dem som vill ha bra resultat! Se i denna artikel 5 tecken på att du inte tar din träning på allvar!


Det finns inget sätt, om du verkligen vill ha resultat, på något område i ditt liv, måste du ägna dig åt dig. Detta engagemang är baserat på andra beteenden, mer exakt disciplinen, fokus och viljestyrka.

I den meningen måste du ständigt kontrollera om du inte är själv sabotering och om du faktiskt tar din träning på allvar.

Jag pratar inte om en person som andas kroppsbyggnad hela dagen, som inte kan tala om någonting annat. Mitt fokus här är normala människor, som behöver vara fokuserade på en hälsosam sätt.

Det är väldigt viktigt att förstå att det här inte är en artikel som innebär att du behöver ha en idrottsmanual, men att jag vill visa några punkter som kan äventyra dina resultat.

Se nu 5 tecken på att du inte tar din träning på allvar!

Tar du din utbildning på allvar? Se om du inte gör dessa misstag.!

1. Allting är viktigare än ditt träningspass:

När vi inte tar någonting seriöst, leder det oss till att lägga den åt sidan. Ett spel på TV, kallt, regnet, värmen, grannens hund. Allt är ett motiv att fuska träningen.

Det här är utan tvekan det första tecknet på att du inte tar din träning på allvar. Och du vet det värsta, säkert detta återspeglas i din kropp, det visar inte att du tränas.

Hur man hanterar detta? Sätt din träning som en prioritet. Gick du slut på tiden? Träna snabbare, men tåg! Är det kallt? Sätt på en kappa och gå på tåget! Vi är vana och om ursäkt kommer din kropp att förstå detta och kommer alltid att försöka sabotera din träning! Att hålla rutin är kritisk för goda resultat!

2. Du är inte intresserad av de metoder som används i din träning:

Det här kan vara ett allmänt problem, men jag tror inte att det är så stort av en affär bland läsarnas läsare. Många tränar utan att veta varför de gör vissa saker.

Inte att du behöver vara kroppsbyggare, men förstå minst gör att du blir mer motiverad och kommer också att få dig att följa upp din träning och följaktligen ha tillfredsställande resultat. Medföljande masterutbildning är grundläggande för detta!

3. Du tränar bara vad du gillar:

Vi har alla preferenser när det gäller motion. På samma sätt gillar vi inte vissa övningar. Träning bara vad du vill är ett mycket komplicerat problem, eftersom du behöver din kropp att utvecklas som helhet.

Genom att träna bara vad du vill, kommer du att kompromissa dina resultat till fullo. Detta är kanske det vanligaste problemet hos dem som inte tar sin utbildning på allvar..

Läs också:

4 tips för att undvika sabotage i din hjärna och hålla fokus på träning

4. du vill inte "lida"

Det finns inget sätt, om du vill ha resultat, om du vill byta kropp, måste du "lida" lite. Träning tills koncentrisk misslyckande, till exempel orsakar momentan smärta och trötthet. Sen muskelsmärta är en konstant hos vem som tar sin träning på allvar.

Vår kropp genomgår förändringar som kräver vissa "lidande". Om du inte stöder någon nivå av smärta eller momentärt lidande, tar du förmodligen inte din utbildning på allvar.!

5. Din kost är inte reglerad:

Träning och inte dieting är det renaste exemplet på brist på tid och engagemang! Om du tränar och inte tar din diet på allvar, är det en av de starkaste tecknen på att du inte tar din träning på allvar och därmed visar din kropp inga resultat.

För många människor är detta den svåraste punkten att följa, när allt kost har ingen tid och ingen dag måste du alltid följa det! Men utan det kommer du aldrig att uppnå tillfredsställande resultat. Tänk på det varje gång du slår på dig att fuska kosten!

Om du har identifierat med ett eller flera föremål från den här kortlistan kanske det är dags att ompröva dina attityder och komma ur den överensstämmande attityden. Att ändra din livsstil tar tid, ansträngning och engagemang, men resultaten är fantastiska! Bra träning!