Vissa drycker är inte hälsosamma på något stadium av livet, särskilt under graviditeten, och en som ligger högst upp i listan är läsk. Att vara en drink med högt sockerhalt, gas, koffein och konserveringsmedel, ger ingen hälsosam hälsa. Men slutligen gör soda dålig under graviditeten?

Obehag orsakad av soda

Det finns ingen kontraindikation för läsk under graviditeten, men på grund av dess komponenter några obehag kan genereras, som i fallet abdominals av överskott av gas.

En annan faktor som är värt att notera handlar om det överflödiga intaget som kan vara ansvarig för den snabba vikten av vikt vid den stora mängden socker i ett litet glas. Under graviditetsperioden är förbrukningen av ljus- och dietkylmedel inte indikerad på grund av den höga koncentrationen av sötningsmedel.

En annan anledning att kylmediet kan vara ansvarigt för större obehag under graviditeten är svullnad eller vätskeretention ansvarig för natrium i dess sammansättning. Gravida kvinnor har redan en stark tendens att svälla under denna fas och förbrukar mat eller drycker som hjälper till att behålla vätskor, situationen blir ännu värre, så de borde konsumeras med viss omsorg och utan överdrift.

Andra skadliga drycker

Inte bara läsken, men alla livsmedel med högt sockerinnehåll och koffeinhalt bör vara konsumeras måttligt under graviditeten, vilket undviker problem som genereras av överskottet av dess substanser.

Ett av problemen som orsakas av överflödig koffein är risken för missfall särskilt under graviditetens första trimester. Kom ihåg att koffein också finns i vissa smärtstillande läkemedel, så om du har några olika tecken eller symtom, sök genast läkare och använd inte receptfria läkemedel.

Andra livsmedel som skadar i graviditeten

När vi upptäcker graviditet är oroen att äta bättre, oumbärlig. När allt kommer allt vi äter och äter kommer vi att gå direkt till barnets utveckling. Enligt nutritionists är det inte nödvändigt att sluta konsumera vissa livsmedel under denna period, men att vara måttlig i vad du konsumerar är viktigt för att bibehålla god hälsa.

Självklart anses vissa livsmedel och drycker vara hälsofarliga, speciellt om de förbrukas i överskott. Vid graviditet kan dessa livsmedel påverka fostrets utveckling, t.ex. alkoholhaltiga drycker.

Alkoholhaltiga drycker

Att dricka alkohol under graviditeten är ett bevisat faktum av hur dåligt det är! Dess substanser korsar placenta barriären och direkt påverkar fostrets utveckling, vara ansvarig för missbildningar eller för födseln av prematura barn, Detta inkluderar en sådan berömd öl,?

ägg

Redan om mat, rekommenderas konsumtionen av ägg med omsorg för att presentera risker för kontaminering med salmonella. Men det är inte att ta ägget från matmenyn men hellre för att konsumera det råt, så konsumera det på ett sätt kokt och stekt, utan att låta äggulan bli mjuk.

kött

Förutom både vita och röda kött. Kött är oumbärligt i den gravida kvinnans diet, eftersom de har en stor mängd vitaminer men måste konsumeras alltid väl kokta och väl passerade, dosera de råa på grund av risken för kontaminering med bakterier.

Mat konserverad i salt

Konserverade livsmedel eller med hög koncentration av salt, t ex torkat kött och torsk, bör konsumeras med försiktighet. Salt är den stora skurken med högt blodtryck, Detta problem kan vara mycket allvarligt för gravida kvinnor, särskilt om de redan lider av högt blodtryck.

krydda

När det gäller kryddor, släpps alla utom för peppar som kan orsaka gastrisk bränning eller öka risken för hemorrojder. För kvinnor som redan har vana att äta kryddig mat och inte har något problem med det, släpps användningen också.

Ge preferens till en balanserad kost rik på frukt och grönsaker som säkert kommer att närma sig och behandla alla gestationsbehov hos både utvecklande mor och bebis.

På så sätt viktökning kommer att kontrolleras, utan överskott och med reducerade risker för att utveckla farliga sjukdomar under denna period, såsom preeklampsi eller svangerskapssymptom.

Se även: Vilka gravida kvinnor kan och kan inte göra?

Foton: AP Photographie, Bruno Bucci