När kvinnan vill bli gravid är det första steget att ta bort preventivmedel åt sidan, eller hur? Men visste du att det första som måste göras är att börja ta folsyra?

Fördelar med folsyra

Folsyra ska användas före graviditet och speciellt under de första 12 veckorna av graviditeten för att förhindra missbildningar hos barnet. Dessutom minskar folsyra också risken för missfall. De flesta förlusterna beror på missbildningen som gör fostret ogenomförbart att utvecklas, så naturen tar hand om att avbryta dräktighet.

Antal förbrukningar

Den ideala mängden folsyra i graviditeten som ska tas är 1 mg per piller per dag, som köps i apotek och apotek cirka 5 dollar per förpackning om 30.

Varje kvinna kan börja använda den utan kontraindikation eftersom folsyra är ett vitamin som förekommer i flera livsmedel som broccoli och mörkgröna baljväxter.

Vissa vetemjölbrukar har satt i sin sammansättning en omärkbar mängd folsyra, men det gör skillnad i den dagliga maten. Andra livsmedel som innehåller stora mängder folsyra:

  • Potatis gjorda med skålen
  • sparris
  • Fisk (främst lax)
  • ägg
  • Korn (bönor, kikärter, jordnötslinser)

Folsyrasfettning?

Folsyra är inte fet och det är osannolikt att någon kommer att utveckla allergier med dess sammansättning. Det rekommenderas att män och kvinnor börjar behandlas före graviditeten även förekommer för att stärka gameten och ha en hälsosammare graviditet som möjligt. För frestande och gravida par är ett annat mer komplett vitaminalternativ B-komplexet där förutom folsyra erbjuds andra viktiga vitaminer.

Problem med att använda folsyra i graviditet Förhindrar

Några problem löses med intag av rätt mängd folsyra, helst utnyttja till andra halvåret av dräktighet, vilket är när organen bildas, bortom den perioden är endast den folsyra som finns i moderns vitamin tillräcklig. Förutom missfall, hjälper folsyra under graviditeten till att förhindra:

Brist i utvecklingen av nervröret (spina bifida)

Neuralröret är det första som bildas i fostret, vanligen omkring 30 dagar gammalt, avslutar embryot denna bildning och börjar stänga. Neuralröret befinner sig vid änden av barnets ryggrad när det redan bildats, och när den korrekta tillslutningen inte uppstår, kännetecknas problemet med spina bifida.

Bad Cranial Training

Utöver ryggraden kan skullcap också presentera missbildningar som anencefali (brist på hjärnbildning) och encefalokal. Skullcap har en defekt strax ovanför barnets ögon och kan påverka ryggmärgen och orsaka atrofi i underbenen.

hydrocefalus

En annan sjukdom som folsyra under graviditeten hjälper till att förhindra är hydrocephalus. Det är en sjukdom som orsakar att vätskan ackumuleras i skallen och får den att växa med trycket från befintliga vätskor.

Läppar Leporino

Den klyftiga läppen är en klyfta på grund av dålig nedläggning av delar av huvudet fortfarande i de tidiga stadierna av graviditeten. Spåren som vi har mellan munnen och näsan är resultatet av detta möte och naturliga ärr. Människor med klyftad läpp har inte denna fullständiga tillslutning som kan orsaka ytliga sprickor och också mer allvarliga som gommen på taket av munnen.

Hjärtsjukdom

Folsyra under graviditeten förhindrar också missbildningar av hjärt- och hjärtsjukdom hos barnet, såsom arytmi, uppblåsthet och andra sjukdomar.

Dessutom ger folsyra under graviditeten en lägre risk för preeklampsi hos kvinnor med DHEG och prehypertensiv eller med diabetes. Det har varit vetenskapligt bevisat att barnet som kommer från en graviditet med folsyrabärande är också smartare, pratar bättre och går tidigare än barn som inte hade detta hormonbidrag före befruktningen.

Kvinnor som har en historia av missbildade foster eller återkommande missfall bör använda folsyra under graviditeten och i högre mängder, cirka 5 mg dagligen.

Idealet är att äta mat som apelsiner och sura frukter så snart du tar folsyra, eftersom de hjälper till med att absorbera vitaminet i kroppen. Vitamin B9 hjälper också till i absorptionen av folsyra. Ingesting i vitaminkomplex är idealisk!

Behandling baserat på syntetiska hormoner kan störa absorptionen, så om du fortfarande tar preventivmedel, är det inte användande av folsyratillskott. Det skulle vara lämpligt att överge det första kortet innan.

Glöm inte att både män och kvinnor ska använda folsyra för att hjälpa till att bli friska barn och förhindra risken för missfall. Bristen på folsyra ökar riskerna för missbildning av barnets neurala rör som uppstår under de första veckorna av utvecklingen.

Se även: Försöker bli gravid? Saker varje frestande borde veta

Foto: mathrong