Alpha Lipoic Acid är en potent antioxidant som har visat utmärkta resultat för huden, liksom assistera i viktminskning och sänker blodtrycket. Se alla dess fördelar nu.

Index - Vad du kommer att se i denna artikel om alfa lipoic syra:

Innehållet i denna artikel

  • 1 Vad är alfa liposyra?
  • 2 Fördelarna med Alpha Lipoic Acid
  • 3 Förstärkning av muskelmassa
  • 4 Emagrece?
  • 5 Biverkningar av alfa-liposyra
  • 6 Kontraindikationer av liposyra
  • 7 Rekommenderad dosering och hur man tar
  • 8 Pris och var att hitta den

Vad är alfa liposyra?

Liposyra eller även känd som alfa-liposyra (ALA) med formeln: C8H14O2S2, är en substans som produceras naturligt av vår kropp och är extremt viktig för ämnesomsättningen.

Alfa-liposyra är ansvarig för att omvandla glukos från kolhydrater till kemisk energi, ATP.

Därför har kosttillskott använts av idrottare för att upprätthålla träning under träning.

Det har fortfarande en viktig funktion som är att inaktivera friradikalernas verkan.

På grund av detta är det en av de bästa antioxidanterna som säljs i form av tillägg.

Syran är fortfarande ansvarig för att kraftigt öka produktionen av glutation, som också fungerar som en antioxidant.

Så, förutom att fungera som sådant, stimulerar det produktionen av andra typer.

Kroppen producerar små mängder alfa liposyra, och det är viktigt att ersätta det i större mängder. En av dess mest intressanta egenskaper är att solubilisera både fett och vatten.

Dess handling slutar bli utvidgad i kroppen, att kunna agera i flera delar av kroppen som dämpar och förstör de fria radikalerna. Detta gör det användbart i både lipider och muskler.

Vad är alfa liposyra för??

Det tjänar inte bara till att öka produktionen av energi i kroppen, men också för att förbättra hela organismens prestanda, för att förhindra vissa sjukdomar och öka resistansen hos olika organ.

Förutom att skydda cellerna väl mot oxidation orsakad av fria radikaler, spelar syra en nyckelroll för att skydda levern mot de skadliga effekterna av alkohol.

Det är också viktigt att reglera mängden glukos i blodet, vilket undviker insulinspikar, så det rekommenderas att använda tillägget för diabetiker.

Konsumtionen bör dock endast utföras efter ett medicinsk samråd.

Om du är en bärare av diabetes, se till innan du kan konsumera kosttillskott baserat på liposyra.

Alla celler i kroppen dra nytta av effekterna av syra, inklusive huden.

Eftersom cellerna är skyddade, blir huden yngre, tonad och glänsande längre.

På något sätt ökar syran ytabsorptionen av celler till glukos, vilket gör deras arbete ett komplement till insulinsarbetet.

Läs också: CLA (konjugerad linolsyra) - Fördelar, fördelar och biverkningar

Fördelarna med Alpha Lipoic Acid

Bland fördelarna med liposyra kan vi nämna:

  • Ökningen i hastigheten vid vilken hjärtat återfördelar fibrerna efter den kirurgiska perioden.
  • Ökad känslighet av celler till insulin;
  • Lämnar huden mer ungdomlig, tonad och hjälper till och med att förhindra rynkor.
  • Det är en utmärkt naturlig energisk, eftersom den aktivt deltar i omvandlingen av glukos till ATP;

Förtjänst av muskelmassa

De minskar den totala fetthalten, hjälper till att gå ner i vikt och till och med öka mängden magert massa.

Alfa-liposyra hjälper också muskler att lättare integrera andra energitillskott, såsom kreatin;

Gå ner i vikt?

Hjälper till att gå ner i vikt eftersom det ökar mängden glukos absorberad av cellerna, vilket ger mer energi och bränna kalorier med större intensitet under en fysisk träning.

  • Hjälper till att förbättra synen och förhindrar ögonsjukdomar, som katarakt;
  • Studier tyder på att detta ämne fortfarande kan sänka blodtrycket, vilket är en alternativ behandling för patienter med högt blodtryck.

Biverkningar av Alpha Lipoic Acid

Även om det är en naturlig produkt, kan tillägget ge några biverkningar, även när de konsumeras vid rekommenderade dagliga doser.

Muskelsmärtor och huvudvärk är några av effekterna. Dålig blodcirkulation i vissa delar av kroppen kan också hända.

Även om det hjälper cellerna att absorbera mer glukos, kan i vissa fall det motsatta ske och glukosmängden kan falla för mycket i blodet, vilket medför att en mycket hög koncentration av glukos bildas inuti cellerna.

Några biverkningar är i testfasen och kan inte bevisas ännu.

Men vad testen på möss påpekade var att de förlorade vikt men förlorade lite mager massa, själva musklerna.

Några av proteinet sönderdelades i slutänden.

En annan effekt uppfattad av syraens verkan var avlägsnandet av glukos från kärl, som sänder signalen så att cellerna producerar mer mitokondrier, organel som är ansvarig för cellulär andning och konsekvent produktion av ATP.


Kontraindikationer av liposyra

Alla som har någon kronisk sjukdom bör undvika att använda den, eller genomgå en läkarundersökning först.

Anledningen är den störning som ämnet kan orsaka i vissa droger.

Gravida kvinnor och spädbarn bör också undvika att använda, om de inte behöver det, om de rekommenderas av en läkare.

Det finns inte tillräckligt med studier som visar att de gör ont för gravida kvinnor, men i alla fall är förebyggande alltid det bästa sättet.

Det är också viktigt att hypoglykemiska personer inte använder detta tillskott, eftersom det kan orsaka plötsliga och drastiska droppar i blodsockermängden i blodet.

Vissa människor kan också presentera en mycket stark känslighet för syran i sig, som manifesterar sig i huden som någon typ av allergi.

När du upplever några liknande symtom, såsom nässelfeber eller klåda, sluta omedelbart att använda tillägget och kontakta en läkare..

Rekommenderad dosering och hur man tar

Det rekommenderas att två kapslar om dagen tas under huvudmåltiderna

Om du tar 300 mg kapseln är det bara en dag före lunchen tillräckligt.

Om det är koncentrationen av 100 mg per kapsel, ta en före lunch och en annan före middagen.

Pris och var att hitta

Innan du köper tillägget, följ noggrant koncentrationen av varje produkt.

Det dagliga beloppet kan bero på varje persons behov.

Vissa produkter kan sträcka sig från 50 mg till 600 mg. En enda kapsel kan i hög grad överstiga dina dagliga behov.

Därför vikten av att gå igenom ett samråd först för att veta exakt hur mycket du behöver per dag.

Värdena kan variera från $ 60 till $ 190, beroende på tillverkaren, återförsäljaren eller koncentrationen av kapslarna.

De finns i naturliga produkthus eller i tilläggsbutiker. Du kan också hitta i flera nätbutiker.

Genom att klicka på bannern nedan kan du köpa i en pålitlig butik till bästa pris.

Det är värt att nämna här att för att alfa lipoic syra ska kunna uppfylla sin roll bra för att hjälpa till att gå ner i vikt och öka produktionen av magert massa, bör fysiska övningar aldrig lämnas åt sidan.

Det förstärker inte bara effekterna av tillägget utan förhindrar också musklerna att försämras (som tidigare sagt, hos möss var dessa resultat synliga).

Läs också: De bästa kosttillskotten för att gå ner i vikt

Dessutom bidrar tillägget till att cellerna absorberar mer glukos, vilket ger bättre användning vid produktionen av ATP, som bör användas i mycket större mängd under en fysisk träning.

Samma passar in i kosten, som aldrig bör ersättas med användning av ett tillägg för att få massa, ge mer energi till kroppen samtidigt som viktminskning.

Båda jobbar tillsammans, och tillägget kan förlora sin funktionalitet om du inte äter hälsosam och balanserad.

Förresten är många livsmedel en naturlig källa till liposyra.

En god diet kan garantera en större mängd av substansen utan att det nödvändigtvis genom användning av ett tillägg.

Alfa-liposyra är en extremt användbar och viktig substans för kroppen, men glöm inte att följa användaranvisningarna och lägg alltid din hälsa i förgrunden, över något tillskott eller åtgärd för att få muskler eller gå ner i vikt.