Se resultaten av en studie av Mackenzie som analyserade grupper av män som tränat med och utan användning av anabola steroider.


Om det finns ett ämne som är kontroversiellt i kroppsbyggnadsvärlden, gäller detta ämne anabola. Detta beror på de komplikationer de kan få till kroppen hos dem som använder dem och speciellt genom den stora medieexponeringen, ofta utan rätt information. Det är väldigt viktigt att notera att varken jag eller resten av masterutbildningsgruppen är gynnsamma för användningen av anabola steroider, därför är denna artikel endast för att informera.

Steroider är en klass av steroidhormoner som kan vara naturliga eller syntetiska, som syftar till att främja celltillväxt och uppdelning, vilket leder till utveckling av olika typer av vävnad, särskilt muskulaturen och benet. De är substanser som vanligen härrör från det manliga könshormonet, testosteron och kan administreras primärt genom injicerbar eller oral route. Det är, vi måste vara försiktiga när vi pratar om anabolics på ett diskriminerat sätt. Som vi nämnde i denna artikel (Fördelar och nackdel med testosteronutbyte för män) kan testosteronhormonutbyte för män också betraktas som anabola. Så det första steget är att förlora några av fördomarna i detta ämne som är väldigt bred.

Träning med och utan anabola steroider

Att komma hit för att säga att en person som administrerar anabola steroider har sin träning och i synnerhet resultaten samma som de som inte gör det, skulle vara dumt. Det är logiskt att med hjälp av steroider har vi en större proteinsyntes, en större kapacitet av muskelkontraktion och en överlägsen regenerativ kapacitet. Det är dock bra att påpeka att allt detta ofta har ett pris som i de flesta fall kan vara mycket högt.

I en studie av Mackenzie (2009) har vi en bra uppfattning om hur frågan om användningen av anabola fungerar. Utredaren tog cirka 40 män, som hade en vikt i normala parametrar, som varierade i ålder 19 till 40 år och som tidigare hade erfarenheter av motståndsträning. Dessa volontärer delades in i fyra grupper:

Grupp 1: i detta gjorde volontärerna inte någon form av övning och fick inte någon typ av steroider eller droger. De var de naturliga individerna som inte gjorde bodybuilding, eller till och med känd som kontrollgrupp.

Grupp 2: Dessa gjorde inte någon form av övning, men de fick varje vecka injektioner av 600 mg testosteron enanthate. Det här var gruppen droganvändare som inte gjorde motståndsträning.

Grupp 3: Dessa utövade motstånd, men fick inte någon form av steroider eller droger. De var gruppen av naturliga individer som gjorde bodybuilding.

Grupp 4: de tog övning, förutom att få varje vecka injektioner av 600 mg testosteron enanthate. Det var gruppen droganvändare som gjorde bodybuilding.

Frågan om kost, som refererar till kaloriintag, proteinintag, näringsintag, standardiserades enligt individuell kroppsvikt, vilka alla registrerades, kontrollerades och justerades efter behov. De två grupperna som utförde motståndsträningen, (grupp 3 och 4) följde samma övningsövningar, separerade per vecka.

Således, med undantag för det faktum att vissa grupper hade eller inte hade motståndsträning och några använda steroider, var resten (diet och träning) enhetligt standardiserade.

Resultat av studien

På ett sätt var resultaten inom vad som var förväntat, och grupp 1, som inte utövade och använde inte anabola steroider, uppvisade inte signifikanta förändringar i deras kroppssammansättning. Redan grupp 4, som utövade och använde anabolics, kunde förvärva cirka 3,1 pund muskel. Faktum är att detta var ett av de resultat som blev mest förvånad, på grund av brist på motion. Redan grupp 3, som utförde fysiska övningar, men utan steroider, hade en ökning på cirka 1,8 kilo muskler. Grupp 4, som gjorde motståndsträning och använde anabola droger, kunde bygga omkring 5,9 pund muskel.

Det är mycket viktigt att vissa försiktighetsåtgärder om denna studie görs, eftersom ämnena var unga, med hög produktion av testosteron och främst på grund av att biverkningarna inte övervakades på lång sikt. Därför är denna studie upplysande i vissa punkter, men visar långsiktiga misslyckanden.

Att naturutbildningen uppenbarligen är mycket mer tidskrävande och mödosam, det är ingen tvekan. När allt kommer omkring behöver du naturliga stimuli för att förbättra din proteinsyntes och testosteronproduktion.

Å andra sidan har frågorna kring biverkningar av anabole användning också studerats och bevisats. Eftersom dessa hormoner ökar produktionen av celler är uppkomsten av sjukdomar som cancer vanligt hos människor som använder dessa tekniker. Dessutom minskade libido och fall av gynekomasti (brösttillväxt hos män). Alla dessa resultat hittades i studier av en grupp från Universidade UNIFESP.

Det som är klart är att användningen av steroider verkligen resulterar i kort sikt men är hälsofarliga på lång sikt. Det är logiskt att vissa studier saknas för att mäta vissa effekter, men tveka alltid att välja naturlig träning, eftersom resultaten blir mer tidskrävande men utan att äventyra din hälsa. Bra träning!