Fettförlust är ett vanligt problem bland människor, och i stället för att välja väg för beslutsamhet och hårt arbete är de flesta intresserade av enklare genvägar. Och kosttillskotten erbjuder precis detta. Användningen av fettförbränningstillskott ensam är oftast värdelös. Men om de används tillsammans till en diet med få kalorier och periodiska aeroba sessioner kan ge solida och snabba resultat är det tillräckligt att ha beslutsamhet.

Kategorier av Fat Burning Supplements

stimulantia: droger som ökar aktiviteten hos det sympatiska nervsystemet (SNS). Kosttillskott som inkluderar koffein och efedrin.

Lipotropics: föreningar som hjälper till vid fettfördelning under ämnesomsättningen.

termogena: Öka kroppstemperaturen och följaktligen metabolismen. Dessa kosttillskott ökar fettförbränning och minskar aptit. Flera stimulanter är också termogena, men per definition är termogenik inte nödvändigtvis stimulansmedel. Försiktighet krävs vid användning av dessa ämnen..

Aptitretare: hitta sätt att lura kroppen och minska hungern. Dessa tillskott kommer att tvinga dig att äta mindre och bränna mer fett som en energikälla.

Manipulation av hormoner: några tillskott lovar att naturligt reglera produktionen av testosteron och östrogenhormoner. Detta är viktigt eftersom höga nivåer av östrogen kan öka fettackumuleringen, medan ökat testosteron gör det motsatta, förutom att bränna fett, främjar förstärkningen av muskelmassa.

De bästa kosttillskotten för fettförbränning

Det finns flera typer av produkter som hjälper och främjar fettförbränning. Nedan är de vanligaste och 100% naturliga.

Tribulus Terrestris - De ökar LH-nivåerna i kroppen. Detta stimulerar den naturliga produktionen av testosteron som hjälper till att förhindra fett ackumulering och främjar förstärkningen av muskelmassa.

kalcium - Aromatashämmare. Förhindrar omvandling av testosteron till östrogen som genererar fett.

Grönt te extrakt - Det minskar absorptionen av fett och ökar hormonerna som minskar aptiten. Det är också en komponent med termogena egenskaper, kan accelerera metabolismen med upp till 4%.

krom - Det hjälper till med stabiliteten av blodsocker och insulin, vilket är ett hormon som transporterar glukos i celler. En stabil nivå av insulin hindrar glukos från att omvandlas till fett.

L-karnitin - En aminosyra som hjälper levern och musklerna att behålla glykogen, den lagrade formen av glukos (socker). Genom att göra denna glukos som en primär energikälla och inte som en fettkälla. L-karnitin hjälper också till vid metaboliseringen av fetter.

kitosan - Hämmar absorptionen av fett i tarmarna. Med användning av kitosan kan absorptionen av fett i tarmarna minska från 60% till 70% resten elimineras av kroppen.