Känn alla fördelar med gröna juicer och lär dig att göra detox läckra juice recept att gå ner i vikt och gå ner i vikt.


Är att förlora de extra pounds som dök upp efter semestern eller för långa dieter och stora mål, den gröna saften i dag är det första alternativet som kommer att tänka på för många människor när det kommer till viktminskning.

Berömd för att användas av nationella och internationella kändisar, får det fler anhängare varje dag, främst för att visa sig effektivt för sitt syfte: hjälpa till att gå ner i vikt.

Index - Se de viktigaste artiklarna om grön juice i den här artikeln:

Innehållet i denna artikel

  • 1 Egenskaper av grönjuice
  • 2 Hur gröna juice verkar på viktminskning
  • 3 4 Gröna Detox Juice Recept att gå ner i vikt och gå ner i vikt

Egenskaper av grön juice

Även om det verkade som en nyhet, har konsumtionen av "gröna" alltid angivits i dieter. Skillnaden är att om deras ingredienser konsumeras i sin fasta form i menyerna för viktminskning, nu är de slagna och tagen som juice.

Man kan inte förneka att denna nya form av konsumtion har sina fördelar: det ökar förbrukningen av vätska som är baserad på vattnet, samt ge ökad absorption av näringsämnen, och därför ökar tiden av mättnad efter intag.

Således minskade lusten att äta i intervallet mellan måltiderna.

En juice som består av en så stor mängd grönsaker och frukter kunde inte heller förlora dess näringsförmåga, förutom viktminskning.

Alla ingredienser i saften är rika på fiber - de ger den intestinala hjälpen - vitaminer och mineraler, och med få kalorier.

Därför har all juice en nivå av antioxidanter, antiinflammatoriska, diuretika etc..

Hur grönsaft handlar om viktminskning

Genom att konsumera saften fasta tidigt på morgonen börjar kroppen redan känna vissa skillnader.

Dess huvudsakliga egenskaper är att orsaka en avgiftning i kroppen.

Genom egenskaperna hos dess ingredienser bidrar det till att avlägsna livsmedelstoxiner och tungmetaller från kroppen, vilka ligger mer i fettvävnad.

Det har också en termogen verkan, ökad metabolism och bidrar till konsumtionen av energireserver och viktminskning.

Dess antiinflammatoriska verkan hjälper också till att minska förekomsten av celluliter.

Med juice konsumtion är det möjligt att märka en ökning av urinproduktion - förbättra vätskeansamling i kroppen och minskar svullnad - förbättring av tarmkanalen, och huden vackrare och glänsande hår och ökad energi under dagen.

I motsats till vad som verkar kan gröna juice vara läckra!

Även om saftens gröna färg ger ett dåligt intryck till dem som inte har smakat det, kan det vara gott! Det beror naturligtvis på valet av ingredienser i beredningen.

Så att konsumtionen av saften inte är obehaglig och går in i monotoni, är det viktigt att alltid ändra ditt recept.

I allmänhet är det viktigt att all juice är beredd med:

  • löv
  • frukt
  • grönsaker
  • skott
  • frön
  • rötter

Kombinationen av ingredienser är gjord av varje person men vissa recept är bättre kända bland juice drinkers.

Läs också:

  • Juice Recept att gå ner i vikt
  • Fördelar med Kåljuice - Recept för att gå ner i vikt
  • Detox Juice Recept att avgifta din kropp och gå ner i vikt

4 gröna detox juice recept att gå ner i vikt och gå ner i vikt

I alla alternativ slår du helt enkelt ingredienserna i mixern och konsumerar omedelbart efter beredningen så att den inte förlorar dess fördelar.

Recept 1 - Grön juice med kokosnötvatten och kale

  • 1 glas kokosnötvatten
  • 1 skiva melon
  • 1 blad kale smör
  • mint
  • Citron Drops

Recept 2 - Grönjuice med kål, ingefära ananas

  • 200 ml kokosnötvatten
  • 2 löv av kålsmör
  • 2 stjälkar selleri
  • 1 skiva ananas
  • 1 skiva ingefära

Recept 3 - Grönjuice med äpple, kål och ingefära

  • 200 ml vatten
  • 2 löv av kålsmör
  • 1 ingefära
  • Juice av ½ citron
  • 1 medium äpple
  • ½ gurka

Recept 4 - Grönjuice med apelsin, röd frukt och mint

  • 250 ml apelsinjuice
  • 1 blad kål
  • 1 kopp frysta röda frukter (jordgubbe, hallon, björnbär, etc.)
  • mint

Det är viktigt att alltid välja färska och fasta produkter och överdriv inte socker vid sötningstidpunkten. Använd alltid alltid i din gröna juice de mest naturliga sötningsmedel som stevia eller xylitol.

Viktminskningen blir ännu större om saften kombineras med en hälsosam diet och övning av fysiska övningar.