Koffein - Bra eller dåligt?
Viktminskning
Alla använder droger. Detta uttalande kan chocka några konservativa, men om du någonsin har haft en kopp kaffe, te eller ens åt en bit choklad har du använt det vanligaste och vanligaste drogen i världen: koffein.
Fördelar med koffein
Vissa kommer att hävda att koffein inte är ett läkemedel. Men alla läkare är överens om att termen "läkemedel" kan användas för alla ämnen som kan förändra människans humör, uppfattning och tänkande, såsom koffein. Trots dess popularitet, väcker många forskare från fortiden till nutid frågor om säkerheten för koffein, oavsett om det är fördelaktigt eller skadligt för vår kropp. Vad är riskerna? fördelar för dem som konsumerar koffein ?
Studier har visat att koffein har positiva effekter på andningsorganen. Det kan minska symtomen på astma. Koffein kan också generera en mycket positiv effekt på hjärnans blodkärl, som när de dilateras generera huvudvärk, verkar koffein som en konstrictor av dessa kärl vilket orsakar huvudvärk att gå iväg.
Dricka kaffe eller koffeinhaltiga drycker kan minska risken för typ 2-diabetes. Detta resultat är baserat på en studie gjord av 126 000 män och kvinnor. Resultaten visade att personer som inte har koffein i kosten är mer benägna att utveckla typ 2-diabetes det folk som konsumerar.
En annan fördel med att använda koffein är förmågan att förebygga eller hämma spridningen av hudcancer. Amerikanska forskare kom till denna slutsats att testa möss med tumörer på huden, efter att koffein använts i råttor fanns en effektiv minskning av cancercellerna utan att skada resten av kroppen.
Koffeinfel
Det finns inte mycket att bekämpa koffein. Kvinnor har större risk när de använder koffein på grund av dess samband med design och utveckling av en människa vid graviditet. Överkonsumtion av koffein under graviditeten kan öka risken för missfall. Koffein är också ett ämne som skapar beroende, både psykiskt och fysiskt, en person som använder ca 100 mg koffein dagligen kan redan skapa beroende av ämnet. Och när du försöker sluta använda kan den beroende personen uppleva några biverkningar som: huvudvärk, humörsvängningar, illamående och till och med kräkningar.