Förstå varför avgiftande juicer hjälper till att dämpa och hjälpa till i viktnedgången. Det finns 7 läckra och lätta att förbereda juice detox recept som hjälper till att eliminera toxiner från kroppen.


Förutom att hjälpa till i bantningsprocessen, förbättrar dessa juicer tarmens funktion, aktiverar immunsystemet och lämnar kroppen mer hydratiserade.

Avlägsnandet av toxiner från vår kropp är viktigt eftersom det förhindrar att människor förlorar vikt, så konsumtionen av dessa drycker är så viktig.

Tillsammans med toxiner eliminerar de överskott av feta, industrialiserade livsmedel, högt socker, bland andra typer som skadar hälsa och fitness. De är extremt diuretika som orsakar effekten av en verklig "rengöring" i kroppen.

Index - Huvudämnen om detoxjuice recept:

Innehållet i denna artikel

  • 1 Vad är detoxjuice för?
  • 2 Fördelarna med Juice Detox
  • 3 Detox Juice x Green Juice
  • 4 Detox Juice Recept för viktminskning
  • 5 tips för att påskynda effekter och hur man tar

Vad är detox juice för?

Juice Detox har det främsta syftet att rengöra levern. Kombinationen av mat som drycken innehar gör det möjligt att göra det som kallas avgiftning, som snart förkortades till det lilla och enkla ordet "detox.

Men eftersom levern?

Leverorganets huvudsakliga organ är levern. Det är ansvarigt för absorption och hjälp vid metaboliseringen av olika ämnen som bland annat mat, läkemedel, drycker.

När vi är på en diet full av mättade fetter, saknar tillräckligt med näringsämnen och fortfarande lever på sedentärt sätt, blir levern överbelastad och kan således inte utföra sin funktion som förväntat. Så här börjar levern att lämna toxiner i vår kropp.

Juice Detox är intressant just därför att den ger den "lilla handen" till levern och hjälper den att göra den tunga lyftningen, eliminera de toxiner som den har i vår kropp och hjälper till med att "rengöra" organismen.

Dessutom är mängden goda näringsämnen som konsumeras mycket viktigt för att förbättra organets funktion.

Varför juicer?

Vätska är det bästa sättet för kroppen att absorbera näringsämnen och filtrera genom lymfatiska kärl.

Dessutom är utsöndringen av slutprodukten genom urinen det mest praktiska och snabba sättet eftersom detta görs flera gånger om dagen.

Juice Detox kan förstärka processen att rengöra vår kropp genom levern.

Läs också: Dry Belly Juice - 7 Juice Recept att gå ner i vikt

Fördelarna med Juice Detox

1 - Minskar symptomen på migrän

Migrän har flera orsaker, bland annat vi har stress, ångest, variationer i hormonnivåer, sömnlöshet etc..

Alla dessa orsakar frisättning av toxiner som Detox Juice hjälper till att ta bort.

Omega-3 och magnesium hjälper till exempel att minska symptomen på migrän och de två näringsämnena finns i juice.

2- Förbättrar matsmältningssystemet

När du börjar ta Detox Juice kommer du att inse att ditt matsmältningssystem kommer att börja fungera bättre.

Vad som gör ditt matsmältningssystem börjar reagera bättre är att det börjar få goda näringsämnen som vitaminer och mineraler som den inte fick innan.

3- Ändra vanor

Börja med att konsumera ett glas Juice Detox varje dag är det första steget till en god förändring av vanor.

Denna typ av beteende är utmärkt för alla som ska börja en diet.

Rengöring av kroppen så att det kan fungera bättre efter träning och en balanserad kost är viktigt för att förbättra hälsan.

4- Praktisk och mångsidig

Vad sägs om att ha en nästan komplett måltid bara genom att pounding allt i mixern och dricka i ett glas? Lägg helt enkelt ingredienserna med vatten eller kokosnötvatten som du föredrar, och slå allt.

Vill bli ännu mer praktisk? Gör kuber av kålis! På så sätt har du redan en kall juice och du behöver inte hugga kålen varje dag.

En utmärkt fördel med Juice Detox är att varje dag kan du ta något annat. Du kan inte bli uttråkad eftersom det finns ett stort antal recept och du börjar göra de kombinationer som du tycker är bäst. Du kan inte få nog av smaken och du har fortfarande olika näringsämnen varje dag.

5- Reducerar ödem

Ett av problemen med dålig kost är den inflammatoriska processen det triggar. Gluten är till exempel ett protein som startar denna process i vår kropp och med detta finns produktion av toxiner och även bildandet av vätska som kallas ödem. Det lämnar kroppen "svullen" och är också en av de viktigaste ansvariga för utseendet av celluliter.

6- Detox Juice Slim eller Not?

Först måste du förstå att även om du tar Juice Detox varje dag kommer du inte att gå ner i vikt om du fortsätter med stillasittande livsstil och dåliga matvanor. Göra vissa förändringar i din livsstil Det är möjligt att gå ner i vikt snabbare med hjälp av Juice Detox.

Juice Detox eliminerar inte fett, men minskar svullnad orsakad av ödem.

Uppsamlingen av fettvävnad är en av de faktorer som orsakar inflammation i kroppen, vilket ökar ackumuleringen av ödem. På så sätt hjälper saften till att förlora åtgärder, främst i höften och i magen.

7- Ökar metabolismen

Ett av de sätt som Juice Detox måste öka fettförlusten är genom att accelerera ämnesomsättningen.

Med de olika vitaminerna och mineralerna som finns i ingredienserna är det möjligt att få kroppen att fungera bättre.

Och, om det fungerar bättre, ökar ämnesomsättningen noggrant och förbrukar mer kalorier under aeroba aktiviteter.

8- Större känsla av mättnad

Om du har en sak som inte saknar och har i överflöd i Juice Detox är fibrerna.

De grönsaker, grönsaker och frukt som finns i juice har en stor mängd fiber.

De hjälper till att upprätthålla känslan av mättnad för längre och upprätthåller fortfarande normala glukosnivåer, vilket undviker bildandet av insulinspikar och fettackumulering.

9-termogen effekt

Detta är inte syftet med Detox Juice, men beroende på receptet kan du ge en ökning i din dryck.

Att tillsätta ingredienser med termogen verkan som grönt te, ingefära, kanelpulver, bland annat är det möjligt att ytterligare påskynda metabolismen som syftar till viktminskning.

Juice Detox x Green Juice

Det är mycket vanligt att se människor förvirra dessa två typer av juice.

Detta händer eftersom både som huvudingrediens kålbladet.

Green Juice är dock en typ av Juice Detox, eftersom det är möjligt att göra Juice Detox utan kål.

På så sätt har den gröna juicen det här namnet på grund av dess beredningsbas.

Detox Juice Recept för viktminskning

1- Färsk juice från Medelhavet

ingredienser

  • ½ betor
  • ½ kopp hackad färsk ört
  • 1 kopp vatten te
  • 2 röda äpplen
  • Sötningsmedel eller honung att smaka

Sätt att göra
1 ° Slå allt i mixern eller passera genom centrifugen.
2 ° Tillsätt is och socker om det behövs.
3 ° Du kan ersätta vatten med kokosnötvatten.

2- Biet Juice Detox med Orange

ingredienser

Juice av 1 orange

  • 1 morot hackad utan skalen
  • 1 hackad betor utan skalen
  • 150 ml vatten
  • Ginger till smak

Sätt att göra
1 ° Bara slå alla ingredienserna i mixern.
2 ° Om du vill kan du styra, men några av fibrerna är bortkastade.

3- Pitaya Juice Detox

ingredienser

  • 1 lila pitaya
  • ½ betor
  • 1 stjälk av selleri
  • ½ citron pressas
  • 1 glas kokosnötvatten
  • Ginger till smak

Sätt att göra
1 ° Passera betorna i centrifugen för att underlätta förberedelsen av saften.
2 ° Lägg sedan till sockerbetor i mixern och tillsätt övriga ingredienser.
3 ° Slå på allt och du är redo att konsumera.

Om du gillade idén, följ recept på några av dessa läckra och uppfriskande juice så att du kan förbereda dig.

4- Detoxjuice av morot och äpple

ingredienser

  • ½ morot

  • 1 äpple

  • ½ gurka

  • 1 matsked Chia

  • 200 ml kokosnötvatten

  • 1 blad kål

  • Mint att smaka

Förberedelsearbete
Slå alla ingredienserna i mixern. Om det behövs, coe.

Läs också: Fördelar med Kåljuice - Recept för att gå ner i vikt

5-  Detox juice med beröring av ingefära

ingredienser

  • 200 ml druvsaft (hel)

  • 1 citron med skal

  • Ginger till smak

  • Kanel att smaka

Förberedelsearbete
Slå alla ingredienserna i mixern. Om det behövs, coe.

 6- Digestiv detoxjuice

ingredienser

  • 1 kopp skuren ananas

  • 1 morot

  • 1 kopp söt te stjälkar

  • 1 citronsaft och skal av skalen

Förberedelsearbete

Slå alla ingredienserna i mixern med lite filtrerat vatten eller annat, kokosnötvatten. Om du vill göra saften mer krämig, använd måttet på ett halvt glas. Undvik att använda socker eller sötningsmedel.

7-  Mäta juice

ingredienser

  • 1 torr pruna

  • 2 skivor ananas

  • 3 mintbladen

  • 200 ml kokosnötvatten

  • 1 matsked gyllene linfrö

Förberedelsearbete

Lämna plommon i åtta timmar i vattnet inuti kylskåpet för att återfuka det. Tillsätt det med andra ingredienser och visp i mixern. Drick allt omedelbart, utan att spänna.

Tips för att påskynda effekter och hur man tar

  • Måttlig i saltförbrukning under måltider, eftersom det behåller vätskor i kroppen;

  • Också måttlig konsumtionen av såser och kryddor redo. De kan orsaka viktökning, hypertoni, bland andra problem;

  • Konsumera, när det är möjligt, ingefära och kanelpulver. De hjälper till att påskynda ämnesomsättningen genom att spendera mer kalorier.

  • Ta de saft som vi angav tidigare, helst i fasta eller vid frukost;

  • För att din kropp ska fungera perfekt, spendera inte för mycket tid utan att äta;

  • För att känna de önskade effekterna som orsakas av dessa juicer, konsumera dem minst tre gånger i veckan.

  • Konsumera mycket vatten, träna fysiska aktiviteter och äta en hälsosam diet..

Läs också vår andra artikel med mer recept av juice som hjälper till med avgiftning av organismen.

.