Lär dig om kosttillskott som inte innehåller gluten i deras komposition och är indikerade för celiaki, som har intolerans mot detta protein som finns i vissa spannmål.

Vad är Gluten?

Gluten är en typ av protein som erhålls från en kombination av andra proteiner. Det verkar i naturen kombinerat med stärkelse av vissa spannmål, med funktionen att ge viskoelasticitet mot mjölen.

Gluten förbättrar därför massan, lämnar den mjukare och med ett mer homogent och vackert utseende. Men inte alla människor kan konsumera sådant protein. Dessa människor ingår i en stor grupp individer med malabsorptionssyndrom. Individer som utvecklar autoimmun sjukdom är genetiskt predisponerade. Problemet utvecklas i tarmarnas slemhinnor, vilket orsakar en inflammatorisk process när gluten tas in. Men vissa människor utvecklar bara sjukdomen senare. Många studier tyder på att det för att manifestera sjukdomen, förutom genetisk predisposition, måste finnas miljömässiga och immunologiska faktorer.

Symtom på celiaki

De flesta av de symtom som drabbar människor som har detta syndrom och kanske äter mat med gluten inkluderar smärta och uppblåsthet, diarré, anemi, humörsvängningar, bland annat. Det finns fall av människor att konsumtion kan leda till döden. Sådana symtom utlöses vanligen av den stora förlusten av många näringsämnen, särskilt genom episoder av diarré.

De långsiktiga problem som celiaki (malabsorptionssyndrom gluten) är lite kan orsaka allvarligare när osteoporos, folsyrabrist och vitamin B12, etc. Dessa element, folsyra, vitamin B12 och andra som kan förloras under kriser, spelar viktiga roller i kroppen, och deras brist kan förvärra situationen och hälsan hos patienten.

Kostföreskrifter

Eftersom de flesta livsmedel har gluten i formuleringen, bör patientens matrutin med celiac sjukdom skilja sig från de andra. De bör foder på produkter som inte innehåller gluten, vanligtvis diet. Det är dock oerhört viktigt att ta hand om sådana livsmedel, vilket ofta visar att de inte har gluten, men är gjorda med protein. Foder endast produkter från kända märken, undvik från andra källor, till exempel hemlagade produkter.

Kosttillskott för celiacier - Intolerant mot Gluten

För idrottare som har sjukdomen och vill förbättra prestanda i övningar och uppnå hypertrofi, måste vi noga titta på produktetiketter, eftersom de kan innehålla gluten. Några exempel på glutenhaltiga tillskott är de som har vetederivat i deras sammansättning. Så titta på kompositionen och ingredienserna innan du börjar tillägget.

Utöver de kosttillskott som är avsedda att bistå hypertrofi som vassleprotein, glutamin, kreatin, kasein, BCAA (grenade aminosyror), maltodextrin, dextros, bland andra, patienten celiac kan använda vissa produkter för att öka deras fysiologiska funktioner, särskilt näringstillskott som kan saknas i kroppen. Med förbättringen i kroppsfunktioner, genom näringsämnen, metabolism accelererar, minska andelen fett genom den förbrukade energiförbrukningen i kroppens funktioner, samt ökade muskelcellfunktioner, kommer vilket gör att musklerna för att öka.

Bland de näringsämnen som kan saknas, eller som har minskat andelen i kroppen, är järn, kalcium, magnesium och fettlösliga vitaminer. Sådana näringsämnen kan ha gått vilse under en kris som utlöstes av förbrukningen av gluten i det förflutna. Det är därför viktigt att dessa näringsämnen fylls på i kroppen.  

Nedan separerar vi en lista över kosttillskott som informerar i förpackningen, innehåller inte gluten i dess sammansättning.

Glutenfritt Whey Protein i dess komposition

Glutenfritt kasein i dess sammansättning

 BCAA: s glutenfri i dess komposition

Glutenfri termogen i deras sammansättning

Obs! Vi är inte ansvariga för de tillägg som beskrivs häri. Även om alla i ditt paket anger att produkten inte innehåller gluten, för bättre information, kontakta din läkare och tillverkaren.
Denna artikel är endast avsedd för informationsändamål och ersätter inte en hälsovårdspersonals råd..