Tyvärr är binge-ätning och bulimi fortfarande aktuella problem och det verkar som om de inte kommer sluta vara så tidiga.


Något som ska ligga till grund för vår överlevnad kan sluta bli ett allvarligt hälsoproblem. Binge-ätning och bulimi är aktuella problem som alltmer oroar myndigheterna och visar ett komplicerat förhållande som människor har med mat. Oavsett socialt tryck eller existentiella obalanser kan dessa sjukdomar sluta livet för friska människor och med mycket att leva på!

I allmänhet, både bulimi och hetsätning är sjukdomar av psykologiska ursprung, men uppenbarligen agera på hela fysiologi vår kropp. På så sätt, som Master Training är mycket mer än bara en fitness webbplats, låt oss höja detta tema, ofta förbises i denna miljö!

Bulimia och binge eating, vad är det här??

Omåttlig ätstörning (BED) är en psykologisk ursprung sjukdom som kännetecknas av intag av höga och snabbmat i en tidsperiod som avgränsar inom två timmar, med en frekvens av åtminstone två dagar per vecka , med minst sex månader att diagnostiseras.

Å andra sidan bulimia nervosa (BN) uppträder när vi har återkommande anfall av periodisk binge-ätning, vilket är ganska likt binge äta när det gäller kvantiteter och frekvens. Men för att få diagnosen bulimi, måste vi ha närvaro av någon kompenserande beteende, vilket ofta händer med själv induktion av kräkningar, olämplig användning av diuretika, laxermedel eller lavemang.

Dessutom är övningen av kraftfulla kraftfulla fysiska aktiviteter också en mycket vanlig bild i bulimia nervosa.

Det är viktigt att markera att dessa är sjukdomar som samtidigt är olika och nära. I båda fallen finns det en fullständig brist på kontroll över frågan om mat. Som att äta är en handling som involverar flera känslor, blir både bulimi och binge äta uppenbart när en obalans redan är uppenbar.

I den meningen är det mycket viktigt att det finns en bättre överblick över matvanor i allmänhet och med omsorg för kroppen. Dessa kan ge starka indikationer på dessa två sjukdomar, som om de diagnostiseras innan de når högre grader, har en underlättad behandling.

Om vi ​​tar den här verkligheten till akademin och parkerna i allmänhet, har vi en ännu mer allvarlig bild. Utövare av fysiska aktiviteter påverkas mest av dessa psykologiska sjukdomar.

Läs också: Fluoxetin blir tunnare? Läs mer om dess indikationer och biverkningar

Binge äta och bulimi, all vård är liten!

I en studie av Young och Anderson (2010) hittades alarmerande frekvenser av dessa sjukdomar. Ett index på 58% av de individer som ägnat sig utövare av fysiska övningar, hade någon form av svar på en negativ känsla, som alltid utlöstes av en oordnad ätbeteende.

Redan Taranis och Meyer (2011), visar att unga kvinnor är den ökade frekvensen av ätstörningar direkt relaterade till bruket av fysiska övningar gjort tvångs. Redan Homan (2010) utvärderade 231 kvinnor och fann att de som hade större oro och idealisering av en mager kroppsbyggnad, hade högre kropps missnöje och därmed var adept för evig bantning och tvångs motion.

Vetenskapshow och vi kan inte gå emot. Både bulimia nervosa och binge äta är direkt relaterade till motion. Om vi ​​utvärderar vår omgivning vet vi förmodligen ett gott antal personer som har tvång för kost och träning. Det är viktigt att betona här att tvångsbeteendet har specifika egenskaper, såsom total brist på kontroll när de inte kan utföra det de tycker är rätt (i detta fall träning och kost).

Dessa symtom blir mer uppenbara hos idrottare eller aspiranter, en publik som presenterar ännu mer förekomst av tvångsmässiga problem i samband med mat och träning.

Det som är klart är att allt fler behöver vård. Träning och dieting är mycket viktigt, så länge det inte blir en börda, mycket mindre en tvång. Det är därför det är mycket viktigt att behålla kontrollen, undvika mycket radikala beteenden och inte låta det göra ditt liv mindre behagligt. Kom ihåg, balans här är grunden till allt! Bra träning!

referenser:
Taranis L, Meyer C. Sammanslutningar mellan specifika komponenter av tvångsmotion och ätande - fördröjda kognitioner och beteenden unga kvinnor. Int J Eat Disord. 2011.
Homan K. Athletic-idealisk och tunn idealiserad internalisering som potentiella förutsägare av kroppsosäkerhet, dieting och tvångsmässig träning. Kroppsbild. 2010.
Young KP, Anderson DA. Förekomst och korrelationer av motion motiverad av negativ påverkan. Int J Eat Disord. 2010;