Rik på vitamin D och E, solrosolja är ett utmärkt val för matlagning för att vara hälsosammare och ger fortfarande fördelar för huden.


Solrosolja summeras med icke-flyktig olja med extraktion av frön av Helianthus annuus arter, vanlig solros. Solrosan kom fram ur den europeiska kontinenten och presenterades i Amerika under 1500-talet.

Samma utvecklas årligen, och den egna plantagen erbjuder enorm anpassning av territoriet. Notoriskt populär för användning i matlagning, genererar solrosolja fortfarande flera fördelar för ett hälsosamt liv. Det är en mycket populär olja, som finns i de flesta hus i Brasilien, och fortfarande låg kostnad.

Typer solrosolja

Det är möjligt att bekräfta att det finns 2 typer solrosolja, som är raffinerade och inte raffinerade. Raffinatet erhålls genom kemisk extraktion, med användning av lösningsmedel, och är också neutraliseras och "fräst", för att bli mer stabil vid höga temperaturer som används i matlagning.

Sådana processer kan modifiera smaken och färgen på oljan, blekgul och främja förlust av vissa näringsämnen. Å andra sidan har oraffinerad solrosolja erhållit genom den populära processen som "kallpressning", som är mekanisk extraktion vid låga temperaturer.

Denna form av utvinning kan bibehålla rätt näringsämnen intakt, liksom smak och färg av originalitet, bärnsten, men inte omvandla oljebeständig för att värma.

Läs också: Safflorolja: ursprung, hur man tar och fördelar för dem som vill gå ner i vikt

Egenskaper och fördelar med solrosolja

Fördelarna med solrosolja jämfört med huden följer av behandling av sjukdomar för uppmärksamhet med hydratisering. Användningen av denna olja kännetecknar ofta naturligt och otroligt sätt att huden hålls hydratiserad. Läkemedelsanvändningen är sammanfattad sekulär. Och det kan säkert gå, även för att skydda huden hos nyfödda.

Av delikat doft och ljusfärgning anses solrosolja vara lätt. Dess egenskaper kännetecknas av större koncentration i fröens situation, som kallpressas för egen extraktion.

Således är det grundläggande att använda organiska. Det är en av de hälsosammaste alternativen att förbereda mat, vara fri från mättade fetter och med ett imponerande innehåll av omega 6 fettsyror.

Rik på vitamin D och E

Den är mycket rik på vitamin E, med fördel i hudbehandling jämfört med sheasmör och mandelolja. Används regelbundet, det hjälper till att förhindra skador på hudceller på grund av ultraviolett ljus, UVA.

Och det förhindrar också sammansättningen av ärr, mjukgör utseendet på rynkor som redan är närvarande och i det hela taget kan förbättra hudens hälsa och utseende. Naturliga protektorens egenskaper är också härledda från vitamin D, C och A.

Solrosolja för hud

Forskning gjort demonstration som denna profil gör att solrosolja används för att skydda huden på för tidigt födda barn, där huden är mer mottaglig för infektioner.

Funktioner karotenoider och vaxer som erbjuder extra skydd, med stor effektivitet för människor som vill bekämpa akne. I den här situationen bör det användas för att rengöra ansiktet dagligen. Blötlägg en bomullsboll och applicera genom hela ansiktet tidigare för att passera fuktighetsgivarens vana.

Det kan också användas som en fuktkräm. Med ett sådant fokus ger det överlägsna resultat i kombination med ricinolja. Blanda lika stora mängder av de två, och applicera varje dag på ansiktet, kroppen.

Det hemlagade receptet med bra resultat för att uppnå hudens jämnhet kännetecknas av att solrosolja appliceras i hela kroppen vid sista stunden av badet.

Och fortsätt att få varmt vattenånga i ca 3 minuter med mild massage. Så stanna i ca 1 minut under kallt vatten. Torka inte kroppen med en handduk, låt den torka naturligt.

När det gäller hembehandlingar är det möjligt att använda topiskt för att bota psoriasis, allergiska irritationer, eksem. Massage över det drabbade området, och upprepa 2 till 3 gånger dagligen tills resultatet av behovet.

Solrosfröolja för att eliminera bukfett

Denna mat är rik på kraftig olja och hjälper till att förlora upp till 3 kg per vecka. Solrosfrö hjälper kroppen att brinna fett och förlora upp till 3 kg per vecka. Varan kan konsumeras på olika sätt, i natura, ren olja, kapsel eller som mjöl.

Oavsett sättet är determinanten just nu intaget, för bland flera faktorer genererar dess egenskaper mättnad. Solrosfröolja kommer fortfarande ner rik på omega 9, hälsosamt kroppsfett.

På så sätt kan det förebygga dåligt kolesterol genom blodet och undviker att ackumulera fett i mageområdet. Fröet är rik på fiber, som kan förvandla matsmältningen till långsammare. Detta minskar trangen att äta mellan måltiderna. Och när de når magen, håller solrosfibrerna sig till socker och fett.

Således "sopar" sådana ämnen på utsidan av kroppen och funktionen av tarmarna förbättras. En ytterligare fördel med föremålet kännetecknas av ökad produktion av hormon serotonin i kroppen. Det ger en känsla av välbefinnande, ökad energi och kamplöshet..

Förslaget till konsumtion är 30 g solrosor dagligen. Välj mellan att konsumera 15 g före lunch och 15 g före middagen, eller ta bara en dos, men alltid före huvudmåltiden.

Biverkningar

När det gäller biverkningar av användningen av solrosolja, kan personer som redan har känslighet för nejlikor, daisy, krysantemum, ragweed och fler medlemmar av Asteraceae / Compositae också har allergier mot solrosolja. Diabetiker bör undvika överdriven intag, eftersom solrosolja verkar öka blodsockernivåerna i blodet.

Solrosolja kan bidra till att bekämpa tandvärk

För att bevisa fördelarna med solrosolja, gav Dr. Karach behandling baserat på användningen av denna olja. Bland de fördelar som tillskrivs det är botemedel mot huvudvärk, tarm, njur- och hjärtkomplikationer, bronkit och tandvärk.

Indikationen är att utföra munvatten med 1 matsked olja i 15 till 20 minuter på morgonen, snabbt. Vätskan som tas bort ska vara vit som liknar mjölken. Om det fortfarande visar gult, är det ett tecken på att munnen var väldigt snabb.

Läs också:
+ Känn fördelarna med att konsumera extra jungfrunkokosolja
+ Kväll Primrose Oil - Vad det är för, fördelar och biverkningar

För munstädning, gör munvatten med vatten. Slutligen borsta tänderna på normalt sätt. För att läkningsprocessen ska kunna accelereras måste denna metod upprepas 3 gånger dagligen, före måltid, på tom mage.

Dock är även solrosolja rik på vitamin E och omega 6, med antioxidanter och essentiella fettsyror, det finns ingen enighet bland dietister för att lägga till i menyn för patienter.

När det gäller tandvärk rekommenderas kryddnejnet, som används som aktuellt smärtstillande medel. Även om stud sammanfattas palliativ, eftersom tanden smärtan brukar kännetecknas förfall eller skada, så det finns inget annat val än att gå till tandläkaren. Om komplikationen är bestämd sår eller skada, är det möjligt att oljan hjälper till att bygga om slemhinnan igen.

Konsumenttips

Det finns ingen definition av säkerhetsdosen för humant intag av solrosolja. Rekommendationen är att använda samma på ett måttligt sätt, så uppmärksamhet på kvantitet är giltig. Det rätta är att balansera mängder omega 6 och omega 3 konsumeras. Den bra källan till omega 6 är solrosolja. Och omega 3 är mycket märkbar i chia frön och linfrö.

För att utjämna huden, är spetsen att försöka använda samma vid badtiden. I läget av huden i kontakt med ånga från hett vatten, skicka oljan genom hela kroppen försiktigt, med massage, i ca 3 minuter. Snart efter stanna i ca 1 minut under kallt vatten. Avslutade badet, låt kroppen torka ensam.