Denna lilla utbrott är för alla som skapar ämnen i forumet eller skickar e-post till bloggen och undrar vad det bästa sättet att bränna fett är så snabbt som möjligt. Det kortaste, tjockaste, mest effektiva och snabbaste svaret vi kan hitta på denna fråga är utan tvekan DIET!

Oavsett vilket system för träning med vikter du använder, vilken typ av aerob eller hur ofta du gör dem, som tar tillskott för att hjälpa till att bränna fett eller ens vilka läkemedel och anabola använder. Om kosten är fel, kommer resultatet att vara långsamt, osäkert eller tomt!

Viktminskning eller fettförbränning, endast kommer att ske från det ögonblick då kroppen börjar spendera mer kalorier än du förbrukar på en dag till dag, och detta krav bör permanentas under flera veckor och månader. Och den faktor som bestämmer detta mest är kosten följt av tålamod, om någon av dessa bryts, kan du vara säker på att dina resultat kommer att gå till myran.

särskild utbildning, kan långa perioder på löpbandet, droger och kosttillskott öka dina resultat, men lyckligtvis (eller tyvärr för vissa) är att kosten kommer att avgöra om viktminskning kommer att ske eller inte. Vissa människor kan bränna fett ganska effektivt med media som rapporterats ovan, men om de kommer att kunna fortsätta med låg vikt efteråt är det en annan historia. Det går inte att få igensatt clenbuterol, efedrin, aptitdämpande medel, kosttillskott och efter användning gå tillbaka till gamla vanor.

Det är lätt att ta reda på varför kost är grunden för någon viktminskning plan. Låt oss ta till exempel ett livsmedel i en snabbmat diner, det BigMac: endast två av dessa smörgåsar innehåller över 1000 kalorier, och det är inte ovanligt att se människor som äter det, tillsammans med mer än en halv liter cola och vattnas marker för att alltför mycket natrium . Nu vill jag se dig få bränna dessa 1000 kalorier genom träning, kosttillskott, droger, oavsett! Understod historiens moral ?

Det är den gamla historien om knubbig som har gjort gym i mer än 4 år och ändras aldrig! Och värre, de skyller ofta på gymmet, instruktören och till och med det tillägg som inte fungerar "! När i majoriteten (99%) av fallen är problemet kost.

Om du vill gå ner i vikt måste du börja offra. Om du vill ha märkliga förändringar i kroppen måste du börja göra märkliga förändringar i dina vanor.

Jag rekommenderar varmt att läsa artikeln: "En paradox i brinnande kroppsfett" av mastern i viktträning, Waldemar Guimarães.

"Sinnessjukdom: gör alltid samma sak och förvänta dig ett annat resultat", Albert Einstein