Vissa människor har vana att komplicera eller ändra något som var tänkt att vara naturligt enkelt och ofta förlora fokus för det som verkligen spelar roll.

Förutom glömmer ofta vikten av tillskott är lägre än makt genom måltider med riktig mat, vissa individer - om inte de flesta - skapa största tumult om att använda tillskott. Använda protokoll som är ännu mer komplexa än kost och träning, när ingen av dessa faktiskt kommer att göra stor skillnad om din diet är svag och / eller felaktig.

Ingen användning tar din skaka med vassle och dextros 5 minuter efter träning, aldrig glömma att ta kreatin eller tid exakt när du ska ta din före träning för att få ut mesta möjliga av produkten i resten av dagen kan du inte mata ordentligt och Din egen anabola steroid träning är felaktig.

I stället för att slösa tid på det, skulle det vara mer produktivt att fokusera på att försöka utvinna den maximala näringsämnen genom en normal kost (vilket inte är lätt och en hel del människor inte), än att vara oroande är mest effekt ta kreatin före eller efter träning och detta är det vanligaste misstaget som de flesta gör, även av dem som redan tränar under en lång tid.

slutsats

Nej, vi säger inte att kosttillskott är ett läkemedel och endast diet Tera dig resultat, vi faktiskt försöker visa att tillskott finns för att göra ditt liv enklare och inte vara något mer komplex än de andra faktorer som är mycket viktigare för ditt mål. Missa inte nervceller oroande om mättnad av kreatin är obligatoriskt eller inte, om du kan även äta protein från naturliga livsmedel under dagen. (Detta är bara ett exempel på vad människor tenderar att oroa sig, eftersom kosten går från dåligt värst.)