Att använda olivolja och andra matoljor, oavsett om du gillar det eller inte, gör maten mycket mer välsmakande och många människor är vana vid att äta den. Problemet är att detta också väsentligt ökar konsumtionen av mättat fett och det går inte alltid hand i hand med vårt mål. Om du är en fan av matolja, men behöver moderera efter kost eller bara vill upprätthålla friskare vanor presenterar jag PAM.

PAM är en spray som kan användas på samma sätt som olja, men med en stor men inte har kalorier och inte eget fett, vilket innebär att du kan steka mat med hjälp av PAM Spray, utan att någon av olje skador. I Brasilien är han ännu inte känd, men utanför kroppsbyggarna själva har använt den länge. Om du någonsin har tittat på en bodybuilding-DVD och sett en bodybuilder med en spray i stekpannan kan du vara säker på att det var PAM.

Med sprutanvändning kan du öka ditt utbud av måltider i kosten utan att oroa dig för att du går ur ledningen i kosten och ändå minska några kalorier av dålig kvalitet som kommer från matolja. Produkten kan köpas över internet och 1 spray håller relativt rättvist om du använder den ordentligt. Jag kommer inte att lista en specifik butik, men du kan enkelt hitta den med hjälp av Google.

bonus:

Video om att mata Ronnie Coleman och han använder PAM många gånger. Det svälter till och med.