"När min genetik säger nej, säger jag: Fuck! Och jag lägger mer vikt ... "Skulle den frasen vara sant? I vilken utsträckning är det möjligt att överväga att man kan och bör bryta genetiska och potentiella gränser som redan är uppbyggda av naturen i hans kropp? Ska vår insats vara dedikerad till detta?

Dessa kan tyckas vara komplexa frågor, men de kan säkert svaras om de analyseras på ett kallt och rationellt sätt, för många av dem är direkt kopplade till det emotionella och det psykologiska. Trots allt bör genetiska gränser respekteras i vilken utsträckning? Och i vilken utsträckning kan denna begränsning vara intressant för dig??

Artikelindex:

  • Inverkan av genetik på kroppsbyggnad
  • Förbättring av genetiska begränsningar
  • Att veta att respektera genetiska gränser

Inverkan av genetik på kroppsbyggnad

Hur många gånger har du hört att en individ hade bättre genetik än en annan? Och hur många gånger har en individ föreslagits att ha dålig genetik, men vem har på något sätt blivit dribbled? Nåväl, båda är verkliga fall, men de kan förklaras.

Självklart är det i det första fallet individer som har en större genetisk benägenhet för vad vi idag har som idealiska estetiska normer. De har oftast lägre kroppsfett ackumulering trender, mindre trender stort slitage muskel, muskler som utvecklar lättare, bättre muskel format, korrekt benstomme (inte så stor och bred inte så tunn), bekväma ben linjer (som en tunn midja och en bred axel), bland andra. Detta beror på hormonella faktorer som stör direkt i dessa punkter. Dessa personer, när de fungerade ordentligt, kan visa en mycket överlägsen utveckling och det här är den punkt som mest skiljer en mästare från en andra plats i ett mästerskap.

Omvänt en individ som har de största trenderna för ansamling av kroppsfett, mycket stora ben, ben breda linjer, former med tunna armar, bland andra, anses genetiskt missgynnade. Men borde det begränsa dem? Visst inte! Ansträngningen och sökandet efter korrekta protokoll är grundläggande för att utveckla en kropp under dessa förhållanden och utvecklas ordentligt, vilket är mer än grundläggande. I det här fallet bryter vi ner genetiska potentialer och söker förbättringar.

Förbättring av genetiska begränsningar

Självklart, även om en individ har en stor genetik, men inte utnyttjar, eller åtminstone minimal användning av funktioner och protokoll, kommer det säkert inte att utvecklas bra. Däremot kommer en person med dålig genetik, men dedikerad och som kan följa rätt protokoll, sannolikt att få bra resultat. Därför att bryta en "genetisk dålig" är att ha bra protokoll, både i näring, som i träning, vila och etc..

Vad är mycket förvirrad om det är att de flesta människor hänvisar dessa pauser enbart ergogenic, när det i själva verket är många andra faktorer inblandade i denna "bryta genetiska begränsningar" lämnar ergogenic egen vid mycket lägre betydelse planer.

Den hormonella ergogeniken kan verkligen uppväga några punkter, det är utan tvekan en obestridlig sanning. Det är dock nödvändigt att komma ihåg att dessa också har begränsningar.

Tänk dig till exempel en individ med ben och muskler konstitution som liknar Markus Ruhl eller ens Milos Sarcev: både med långa ben, lång, med "trekantiga" muskler med relativt stor midja linjer. Tänk om samma person vill nå punkten eller konstitutionen för Flex Wheeler eller Phil Heath ... Skulle det vara möjligt? Visst inte! Trots att alla är bra idrottare, har sina skillnader och kan förbättras, ingen kommer att vara lika med ingen. Och det är just denna punkt som vi måste förstå att det är omöjligt att övervinna, med eller utan dessa resurser.

Att veta att respektera genetiska gränser

Jag får ofta människor som är missnöjda med sina kroppar. Men när han observerar sina mål ser jag tydligt att den stora delen "önskar vara som en given individ", glömmer att varje kropp är en kropp.

Vi ser till exempel långa, endomorfa kvinnor som vill se ut som tunna kvinnor, vanligtvis med ekomomorfis egenskaper. Även om det är möjligt att kraftigt minska andelen av dem, avgränsa kroppen, moths vackra och tilltalande kroppsliga linjer, det finns en gräns som måste respekteras, eftersom det inte finns något sätt att bryta den. Det är nödvändigt att anta detta, lämnar CLEAR noggrant att det är möjligt att få nära eller åtminstone att göra det maximala att komma fram, men att matcha nej.

Mot bakgrund av denna oupphörliga strävan att "vilja vara som" blir resultaten mycket försämrade och beror bara på en illusorisk syn som inte spårar verkligheten. Således misslyckas de med att observera sin egen genetiska potential och kommer att uppskatta bara en potential som de skulle vilja ha. Och detta påverkar direkt och negativt resultaten.

slutsats:

Utan en skugga av tvivel övervinna gränser är något vi borde göra i alla aspekter av våra liv och kunde inte vara annorlunda med kroppsbyggnad. Det är nödvändigt att alltid vilja ha mer att övervinna hinder. Men samtidigt som vi är fast beslutna måste vi komma ihåg vikten av att förstå vissa begränsningar som inte är beroende av oss, våra insatser eller resurser. Om det finns något som verkligen bestämmer världen, är det något som naturen och det kan tyvärr ingen överträffa.

Så bli inte en slav till projicer! Var någon som lever och älskar vad du gör och gör för nöje, inte för applåder!

Artikel skriven av Marcelo Sendon (@marcelosendon)

LÄS OCKSÅ:
SE: Hur man använder Anabolics korrekt och säkert och öka din muskelmassa på några veckor
GET: Läkemedel, kost och kompletteringsprotokoll redo att användas och sätta i praktiken: En komplett guide till hypertrofi!
VETA: Pre-Workout som kommer att ändra ditt sätt att träna: + ENERGY, + STRENGTH, + RESISTANCE, + FOCUS och + MUSCLES!
DOWNLOAD GRATIS: Digital bok med 20 fitness och välsmakande recept för muskelmassa och fettförlust!