Bodybuilding kan beskrivas som en av de äldsta sporten i mänskligheten. Det har alltid varit närvarande i människans liv, även innan han skapade specifika metoder för att uppnå syftet med vissa mål. Därför är det bland de mest förbättrade sporterna och för närvarande bland de mest praktiserade.

Har du dock slutat att tänka på vad är huvudmålet med metodisk träning av kroppsbyggnad? Eller vilka är de viktigaste målen? Många människor idag skulle säga det för estetiska modifieringar; andra skulle säga det för bättre hälsa andra, att övningen av kroppsbyggnad ger en förbättring av självkännedom bland andra möjliga svar.

Men från vad vi kan se idag kan vi beskriva bodybuilding som synonymt med hälsa, men tyvärr av självförstöring också, så svårt som det är att säga det.

Men så att du förstår det lite bättre Jag inbjuder gräva i några korta och relevanta begrepp och reflektioner, så att vi har grunden för att vägleda oss om vad vi egentligen gör när vi tränar bodybuilding eller när vi gör vår livsstil.

Artikelindex:

  • Kroppsbyggnad som en sportrelaterad övning
  • Den oupphörliga sökningen efter socialt adekvat
  • Varför övar du kroppsbyggnad??

Kroppsbyggnad som en sportrelaterad övning

När vi pratar om kroppsbyggnad direkt relaterad till sport (konkurrerande eller inte) måste vi förstå att det rör sig från en karaktär som finns i människans dagliga liv till hans överlevnad, till upprätthållandet av sitt liv och till lätthet i vissa saker , och har ett specifikt mål, vilket är den metodiska sportspraxis, oavsett om det är för konkurrensutsatta aspekter eller ej.

Sätt på ett annat sätt, när man (sannolikt i det antika Grekland) började skapa träningsmetoder, han syftade till att ta kroppsbyggnaden som ett sätt att modifiera sin kropp eller förbättra sin fysiska kondition för något ändamål (som att lyfta en större mängd vikt, kasta ett föremål för längre avstånd, slåss mot en motståndare, etc.). Förutom de estetiska eller funktionella modifieringarna försökte han också förbättra sin hälsa, vilket var högt värderad vid den tiden.

Målen har uppenbarligen inte förändrats under årens lopp, och man fortsatte att driva samma mål, men ofta med andra medel och andra motiveringar. Till exempel blev det enda faktumet att visa en kropp förstås i mästerskap där de krävde kroppar med vissa mönster.

Faktumet att förbättra styrka infördes i sport som syftade till specifika undersökningar (såsom kraftöverföring) och så vidare. Så mycket så att det idag är möjligt att se att varje person söker kroppsbyggnad för ett visst ändamål, men att det hänvisar oss till estetiska ändamål eller till funktionella och hälsoförbättringar. Och hittills är det inget fel med det..

Men när börjar vi se att kroppsbyggnad blir en form av självförstörelse exakt med strävan efter dessa mål? Vad kunde ha förändrats under historiens gång? Det skulle vara en skyldig till det här eller vi kan själva vara skyldiga att skicka in oss några begrepp som fastställts av det nuvarande samhället?

Den oupphörliga sökningen efter socialt adekvat

Många människor, eller ganska många kroppsbyggare, börjar ge upp viktiga punkter i livet, till exempel deras ärlighet, deras hälsa, deras mänskliga förmåga att "nå ett mål". Detta mål har förvisso inte rättfärdiga medel.

När jag talar om självförstörelse, talar jag inte bara om hälsofrågan: det är uppenbart! Många sätter sina liv i fara för något ganska tvivelaktigt. Men det här är redan en mycket debatterad fråga, och hela tiden (eller lyckligtvis) gör alla vad de tycker är bäst med sig själva. Men när vi kommer att skada miljön vi lever i måste vi sluta tänka på om det verkligen är rättvist.

Scenariot vi ser idag är bokstavligen självförstörande: Personer med ett gemensamt mål att förstöra eller försöker förstöra sin granne, personer med ekonomiska intressen och giriga, tjuvaktiga institutioner, som förbinder overkliga begrepp en falsk medier marknadsföring som bara visar lögner och så vidare.

Idag måste allt anpassas till denna förbannade sociala standard. Om något släpper undan regeln är det något "uteslutet från samhället". Och det är därför nästan alla är rädda för att vara ute av det och slutar göra saker som även de inte kan tro.

Ser du, har du sett den vackra tjejen som talar så mycket om fitness? Tja, vill inte generalisera, men bakom kulisserna, har hon kramper av stimulanser och andra skit för att hålla ämnesomsättningen påskyndad.

Vet du den atlet som säger att han har en balanserad diet baserad på omega-3 och använder frukter för matsmältningsförmågan som vissa enzymer från vissa av dem har? Så ... Den här är igensatt med ergogena ämnen som du inte har någon aning finns där ...

Verkligheten är att bodybuilding blir en personmekanism som söker överlägsenhet i någonting. Alla vill vara sociala medier popstars och vi låter ofta detta påverka oss ...

Varför övar du kroppsbyggnad??

Har du någonsin slutat att fråga dig själv? Varför gör du bodybuilding?? Eller har du någonsin slutat att undra om du gör det själv eller någon annan??

Kroppsbyggnad kan utan tvekan vara ett av verktygen för att uppnå en bra kropp, en bättre livskvalitet, en bättre medvetenhet och självkänsla. Å andra sidan kan det vara ett sätt för dig att förstöra dig själv, för att gå till vägar som inte leder dig till framgång utan att misslyckas. Och det värsta, du tar de människor som är omkring dig med dig.

Ja, det är väldigt viktigt att vi kan älska vår sport, att vi kan förstå de behov som finns i det ...

Det är viktigt att acceptera vissa berövningar och vissa behov, förändringar och ansträngningar. Men det är inte tänkbart att vi bör förändra eller förvirra detta med groteska former av självförstörelse.

Generellt sett, Du kan vara, ja, någon mycket dedikerad., du kan vara någon som försöker ta saker på allvar ... Men du kan inte sälja din väsen för det. Annars kommer du att vara nedsänkt i dessa osannolika alla.

slutsats:

Trots styrkan i dag vara den mest praktiserade sporten i världen, och trots styrkan i dag vara en utmärkt mekanism för goda ändamål, har det blivit ett verktyg för självförstörelse, fysiska, psykiska, moraliska och sociala utan många inser.

Så innan du tänker på några resultat måste du tänka på om sätten kommer att motivera slutet, och särskilt hur mycket det kan eller kanske inte lägger till i ditt liv. Kom ihåg att fasta stiftelser börjar inom dig, och bara när de faktiskt bildas kan du uppnå solida mål, oavsett vad de kan vara..

Bra träning!

LÄS OCKSÅ:
SE: Hur man använder Anabolics korrekt och säkert och öka din muskelmassa på några veckor
GET: Läkemedel, kost och kompletteringsprotokoll redo att användas och sätta i praktiken: En komplett guide till hypertrofi!
VETA: Pre-Workout som kommer att ändra ditt sätt att träna: + ENERGY, + STRENGTH, + RESISTANCE, + FOCUS och + MUSCLES!
DOWNLOAD GRATIS: Digital bok med 20 fitness och välsmakande recept för muskelmassa och fettförlust!