Att öva bodybuilding dessa dagar går mycket längre än att bara träna för att få en bättre livskvalitet och förstås en snyggare kropp framför det du tycker är vackrare.

I dag bruket av bodybuilding innebär sociala, psykologiska och även ekonomiskt, till den grad att fler och fler människor glömmer principerna för sport och använda det som ett verktyg för att komma in i samhället och för nu, vara väl accepterade, med kroppar som uppfyller de etablerade normerna, med fysiker som sticker upp och uppmärksammar eller ens med fysiker som visar virilitet och / eller fåfänga.

Oavsett om de är män eller kvinnor, går de igenom dagliga situationer som de måste arbeta för, för att objektivera något som rör kroppsbyggnad.

Till exempel: Hur många gånger har du inte behövt sluta på ett obekväma ställe för att hålla en måltid och inte hålla sig till tiden?

Och hur många gånger har du fått göra allt för att kunna åka och träna? Och hur många gånger har du gett upp något du tyckte om eftersom du var på en diet?

Tja, det här är inte så trevliga situationer, eftersom du blir berövad att göra vad du vill ha, behöver eller gillar (även om det kan kallas motståndskraft).

Men ingen av dessa situationer är så konstiga som situationer som är relaterade till fakta som du har passerat, passerat eller kommer säkert att passera på en dag.

Det är för att dessa är pinsamma situationer som kan få dig att sluta inte göra det bra.

Eftersom vi känner till några av dem och, naturligtvis, vi också vet vilka resultat som härrör från sådana idag kommer vi att prata om hur du SKALL INTE BEGRÄNSAS ELLER AKT och undvik därför motgångar eller till och med mer obekväma situationer..

Artikelindex:

  • Situation 1: Förkoncept
  • Situation 2: Dina föräldrar accepterar inte sporten och du gör allt dolt
  • Situation 3: Folk retar dig medan du äter på en allmän plats
  • Situation 3: Om du tycker bättre än andra som inte har "en bra kropp"
  • Situation 4: Du har en bra kropp och folk börjar fråga om ergogena hormoner för dig
  • 5 - Någon gör någon form av provokation eller respektlöshet i din träningsmiljö

Situation 1: Förkoncept

Förkoncept, som namnet antyder, är ett tidigare begrepp, det vill säga en idé som vi har om någon eller någonting innan vi vet att någonting eller någon nära.

På ett eller annat sätt har vi alla en förutbestämdhet, och det är inget fel med det, för att vi bedömer allt och allt från dag till dag utan att ens veta.

Problemet är när denna förutbestämning blir ett sätt att diskriminera eller göra undantag. Då är det något skadligt för grannen och för sig själv.

Men om de är män eller kvinnor, är många av kroppsbyggarna fortfarande mål för diskriminering från förutfattningar.

Särskilt hos den kvinnliga publiken är detta mycket mer implicit. Om de är för stora "ser ut som män" ... Om de har ett ben "använd ergogena hormoner" ...

Om de ägnar tungt i utbildning "kvinnor försöker vara män ..." och så vidare ... Men, som inte kör mycket av den manliga publiken: De är också ses som manisk, självcentrerad, den största som avvikelser, till exempel "broaches" eftersom till en möjlig användning av hormonella ergogener och så vidare. Själva termen "bombadão" är redan något häftigt.

Så dagligen bör du vara mål för dessa situationer, där du ofta försöker förklara rätten eller överföra den sanna bilden av dig eller sporten.

Men helt enkelt, FÖRSKA INTE! Det är inte bra om du vill sätta något i någons huvud ... Dessa människor måste förstå för sig själva och därför veta för sig själva.

Bokstavligen "stans knivsegg" kommer att göra du bära ... och många fortfarande slösa bort sin tid och din hälsa motiverar sig, när det i själva verket behöver du inte motivera.

Så glömma vem som behandlar dig med förutfattningar ... Det bästa är att göra din del och ignorera de fina tankarna ...

Situation 2: Dina föräldrar accepterar inte sporten och du gör allt dolt

Om det finns någon måste du träffa dina föräldrar, särskilt om du är under ålder och / eller finansieras av dem.

Men ingen säger till dig, ÄR INTE PRAKTISK MUSKULERING, ELLER INTE GÖR DIN ELLER NÅGOT AV DET SENNA! Också, vi säger inte att du gör allt som är fel och dold.

Generellt sett är det aldrig bra att träffa föräldrarna och för ögonblicket, inte ens respektfullt. Det är emellertid nödvändigt att du i stället för att vara en paspalhão och lämnar att agera som ett barn som gör dold konst, ska visa allt för sina skönheter.

Ja, vissa är svårare att förstå, andra lättare ... Men alla förstår, trots allt, den kärlek som föräldrarna har för sina barn är mycket högre.

Så träffa inte dina föräldrar. Ta dem till din sida ... Vem vet att de inte kommer att muntra upp en dag för att träna kroppsbyggnad?

Situation 3: Folk retar dig medan du äter på en allmän plats

Vem har aldrig blivit lurad genom att öppna en vattenkokare på en allmän plats, vare sig det är en buss, en biograf, ett köpcentrum eller något av det slag?

Och vem har aldrig varit målet att skratta vänner som äter pout och dricker soda medan du åt ett rött kött tupperwere med vitt ris?

Men det roliga är att dessa människor ville ha den form som du eventuellt borde ha ... Dessutom skulle deras hälsa vara aktuell för?

Ja, min kära! Det är extremt nödvändigt att du ignorerar den här typen av saker och speciellt att du inte försöker slå fram.

När du agerar som en primat, bli irriterad och kom ut prata några sanningar (ja, ibland är det viljan är mycket bra) du hamnar i samma linje av dem och förlorar din kontroll.

Mer än någon dom vet du (eller åtminstone borde veta) varför du gör det och hur viktigt det är att få dig där du vill gå?

Så fokusera på maten, fokusera på din måltid ... Glöm inte att du spendera några minuter i din träning och alla dina resultat kommer att bero på loppet av de närmaste dagarna, med god mat och naturligtvis en vila som är lämpligt också.

Situation 3: Om du tycker bättre än andra som inte har "en bra kropp"

Vad är en bra kropp för dig? Någon tunn? Någon mer knubbig? Någon mer muskulös och mindre definierad eller någon extremt skrymmande och definierad också?

Jo, den "goda" kroppen är väldigt relativ, för det kommer att bero på vem som ser det, det vill säga vad kan vara bra för dig, för en annan, det kanske inte är.

Så det finns ingen anledning att döma någon som inte är i de förhållanden som du tycker är bra, trots allt kan personen vara bra med sig själv och det gäller inte hans åsikt!

Innan du går ut på rättegången, först och främst är det nödvändigt att komma ihåg att oavsett hur bra du är med en bra kropp, var du inte född så, men du var tvungen att arbeta för att få det du fick.

Det är oerhört viktigt att du vet hur man respekterar din kollega, eftersom han kan ge dig ännu svårare än du gav och det här är extremt lovvärt.

Du bör också överväga att gå runt för att hitta den bästa du inte ta dig någonstans, tvärtom: Människor kommer att titta på dig med förakt och även tro att du är någon extremt arrogant och tänker bara på det fysiska, typiska koncept som många har om ansträngda kroppsbyggare.

På så sätt vet du hur man hjälper andra, eller om du inte vill hjälpa, försök åtminstone inte att skada dem. Gör saker för DIG och inte överlägsen någon.!

Situation 4: Du har en bra kropp och folk börjar fråga om ergogena hormoner för dig

Under XXI-talet är det inte användbart att dölja och tro att hormonella ergogener inte är uppe.

Jag vill inte komma in i kontroversiella diskussioner om effektiviteten och skadan som de medför, och jag säger inte att du eller din vän har rätt att använda dessa ämnen eller inte.

Det är emellertid otvetydigt att bruket och missbruket av dessa produkter i allmänhet är ytterst tydligt idag, oavsett om det är idrottsmän eller blotta idrottsmän.

Men om du gör eller inte använder ergogena hormoner och har en bra kropp, kommer tiden annars någon att fråga dig om dessa produkter och du borde vara etisk.

För det första för att din åsikt kan påverka någon och det här är inte intressant, trots allt måste var och en göra sina egna val och ta konsekvenserna ensam.

För det andra, för att du inte riktigt känner till ämnet (oavsett hur mycket du tror att du vet det) tillräckligt för att berätta för henne precis vad du ska göra eller inte.

För det tredje, eftersom ju mer nonsens du talar, desto mer kommer att bli bedrägligt och sprida dessa nonsens, vilket leder till en ännu större diffusion av denna natur.

Om du ifrågasatt om användningen av ergogenic vara etiskt och förnekar inte att inom idrotten finns det därför ingen vill veta mer om hyckleri och detta är naturligtvis inte bra.

Men du behöver inte öppna saker eller berätta om dina egna användningar, för det här är något så personligt som ett sexuellt förhållande med din partner (a).

Det finns ingen mening att prata om detaljer! I allmänhet är det bästa du kan göra för att styra personen för att söka upp bra specialister och varna dem för skadan. I värsta fall kommer du inte att skada någon sådan.!

5 - Någon gör någon form av provokation eller respektlöshet i din träningsmiljö

De säger att din akademi är ditt andra hem och jag anser det som en sanning, åtminstone för mig..

Om det finns två ställen som jag gillar att vara i fred och synkronisera med mig är det i mitt hem och i miljön som jag tränar.

Om det finns motsättningar eller något av det slaget i dessa två miljöer, känner jag mig inte något coolt ... Och det här kommer direkt att skada min lokala samexistens.

Så säkerligen en dag kommer du att provoceras eller någon kommer att ta ditt tålamod i ditt träningspass.

Oavsett om det är en kommentar, för att komma in i mitten av en övning eller utrustning du utför eller använder, eller för att plocka upp det par hantlar som finns på din sida och du har på dig och så vidare ...

Ofta begår dessa människor, genom oerfarenhet, dessa misstag, av andra, till och med göra ändamål ...

Att komma ur vägen kan dock inte vara lösningen eftersom det kommer att lämna dig i en mycket spänd miljö och ofta göra dig rynkad (A), eller det kommer att bli laddat att "han använder för mycket bomb och därför är aggressiv".

Även om du har rätt, försök att vara hövlig. Självklart: Det betyder inte att du måste vara en ryck eller något. Men om du ålägger dig själv och respekterar andra, är det inte att vara en troglodyte!

Låt det vara med intelligens, för det kommer säkert i dessa situationer att tydligt visa att kroppsbyggare TÄNDER och, TÄNKER mycket bra, tar bort den onda stigmatiseringen som ofta redan existerar av den kulturella karaktären hos majoriteten av befolkningen.

slutsats:

Det finns många situationer i livet som vi måste komma runt och agera med intelligens, hur mycket det kostar oss mycket.

Men när det gäller kroppsbyggare finns det specifika situationer som du kommer att passera genom en gång eller annan och att veta hur man hanterar dem ordentligt kan direkt påverka dina resultat och ditt personliga liv.

Var därför alltid intelligent och lyssna (och förstå) de bästa sätten att agera före några av dem. Visst kommer du se hur det bara kommer att gynna dig att lägga till.

Bra träning!

LÄS OCKSÅ:
SE: Hur man använder Anabolics korrekt och säkert och öka din muskelmassa på några veckor
GET: Läkemedel, kost och kompletteringsprotokoll redo att användas och sätta i praktiken: En komplett guide till hypertrofi!
VETA: Pre-Workout som kommer att ändra ditt sätt att träna: + ENERGY, + STRENGTH, + RESISTANCE, + FOCUS och + MUSCLES!
DOWNLOAD GRATIS: Digital bok med 20 fitness och välsmakande recept för muskelmassa och fettförlust!