kyckling. Detta är utan tvekan den större jargong av akademier. Kanske mer till sydöstra axeln - här i nordöstra har vi inte det vanliga att använda denna term, men med internet blir allting så vanligt och pastöriserat att det är möjligt att höra det här gången mellan träningstillfällen. När jag gick först i detta bodybuilding-universum var jag tvungen att hantera många nya saker, bearbeta många saker som upptäcktes genom massor av läsning från bloggar, tidskrifter, samtal med vänner och allt annat.

Som jag sa i min andra text här i Bodybuilding Tips (Vill ha kroppsbyggnad, träna ben som en liten kvinna), finns det mycket kontroverser i kroppsbyggnad. Metoder, träning, kost, etc. Det finns emellertid också mycket fördomar. Och det här är det centrala temat som jag tänker skildra i den här artikeln..

Först av allt, låt oss gå till ordet av ordet:

Därför fördomar är något som uppstår redan innan vi känner till en viss person eller sak. Det är som till exempel människor som inte gillar att äta jiló utan att någonsin ha smakat en i livet, för det enkla faktumet att de har hört att det är dåligt. Det låter konstigt, eller hur? Och hur många gånger har vi inte reproducerat det? Eftersom varje blondin är dum, är varje fett lat, varje nordöster är dum, varje dork bombarderas med mycket absurditeter dag för dag.

Att förneka fördomar är ett lågt tal, det finns och måste ställas inför huvudet. När allt kommer omkring hanterar vi det dagligen. Och det har även ledt mig till några problem som jag har gått igenom på senare tid. Jag är i ett skede av min fysiska aktivitet där resultaten är i själva verket förekommer och folk - särskilt de som inte ser mig ofta - märker och kommentera. Och kommer de klassiska frågor om "vår, vad tar du?" "Vår, eh, är att få pumpas!" Och många andra nonsens.

Värre, en dag kom en vän att prata med mig och sa något som: "Wow, innan du skrev om så många coola saker, handlar det nu om bodybuilding."Som om vi pratar om vad vi tycker om eller pratar om kroppsbyggnad är något" mindre "än andra saker. Och återigen återgår vi till frågan om fördomar. Den stora sanningen är att vi dagligen måste ta bort oss från dessa tidigare idéer, att tänka som alla andra. En kille som jag beundrar mycket i världen av bodybuilding, the Luiz Fernando Sardinha, sa en gång i en video: "Inom mitt gym frågar jag folk att lämna sina egon och deras fördomar ut. Här tränar den mager, den knubbiga, den kapplade, alla tränar på samma sätt och hur de vill. Från regata, korta shorts ... "Och jag tycker att detta måste vara andan.

Och återigen återkommer vi till frågan om kyckling, där uppe. Den här gången, som vanligt, är där en stor del av människor in i gymmet att försöka få en bättre kropp, många bara till närmaste sommaren, men andra är "förorenade" av detta missbruk kallas styrketräning, genom denna livsfilosofi. Jag startade det själv förra sommaren och jag är upp till idag och jag tänker inte sluta. Och istället för att uppmuntra människor att stanna i gymmet ser jag många "opinionsbildare" (bloggar, hemsidor, Facebook sidor, vloggers och bodybuilding entusiaster) i en sann korståg mot "sommaren kycklingar".

De glömde att många av dem en gång var nybörjare eller "kycklingar" och helt enkelt reproducera ännu en fördom. Jag tror att denna typ av tänkande och positionering går exakt mot vad som är kärnan i kroppsbyggande: "VDu kan ändra allt det i ditt liv, så länge du har styrka, tro och fokus.". Och det här är mitt budskap, oavsett om du är nybörjare eller inte: få det att hända! Om du ser någon som börjar, hjälp honom! Om du börjar, fortsätt! Och om du redan är på den vägen, håll fast! När allt kommer omkring slutar resan aldrig.

Artikel skrivet av en läsare av Bodybuilding Tips. Thiago Vieira är en journalist, 23 år och entusiastisk om kroppsbyggnad som en livsstil.

LÄS OCKSÅ:
SE: Hur man använder Anabolics korrekt och säkert och öka din muskelmassa på några veckor
GET: Läkemedel, kost och kompletteringsprotokoll redo att användas och sätta i praktiken: En komplett guide till hypertrofi!
VETA: Pre-Workout som kommer att ändra ditt sätt att träna: + ENERGY, + STRENGTH, + RESISTANCE, + FOCUS och + MUSCLES!
DOWNLOAD GRATIS: Digital bok med 20 fitness och välsmakande recept för muskelmassa och fettförlust!