Sommartiden har sina fördelar, men många människor klagar över röra i sina rutiner och särskilt svårigheten att sova när de inte sover och vaknar tidigare när sömnen är i deras höjd. Föreställ dig nu för barn som inte kan förstå denna tidsförändring och sluta lida av dessa rutinförändringar?

För dem som inte vet orsaken, sommartid? har applicerats i Brasilien sedan 1930 och fungerar som en minimera energiförbrukningen under topptider. Som timmar med störst konsumtion? I slutet av eftermiddagen då folk återvänder från sitt arbete hem, är visningstimmen för oss att använda mer tid? naturligt ljus, j? vilken försening mer att mörka. Så inte så? människor behöver inte tända lamporna i sina hem, eftersom företag och offentlig belysning också tar lång tid att slå på lamporna.

Men okej, för vi fick det. men hur kan vi förklara för de barn som de behöver ha en ny rutin och nya horisonter? Vi ser att många föräldrar klagar huvudsakligen under den första veckan av tittandet de små är mer upprörda, Förlorar sömn? natt eller ger mycket arbete att somna och det här? mycket vanligt, j? som vid sommartid är varaktigheten av dagarna större. Dessa längre dagar? ge känslan av trötthet, trötthet och förändra barnets stämning.

Förklara barnets öppettider för dagen före förändringen kan vara ett alternativ att förstå orsakerna till att behöva sova tidigt? och påminna dem att de också kommer att vakna tidigt. För papporna, tålamod att vara grundläggande att hjälpa dem att anpassa, vad sover dessutom hungern att gå? kommer på olika tider och passformen i magen kommer också att vara? nödvändigt? ria.

Hur man hjälper barn i anpassning av sommartid

Fördelarna med sommartiden är inte bara att spara energi och minska värdet av ljusräkningen, utan att använda familjedagen. Forskning som utförs av ANEEL (National Agency of Electric Energy) familjer njuter mycket mer tid tillsammans, anländer hem med den klara himlen.

Utomhusutflykter är de enda alternativen under denna period, Att dra nytta av solljus ger mer tid till familjen kul. På det sättet kommer barnen inte att hitta sådana förändringar för att vara så dåliga.!

Om barn har val av parker, kan simbassäng där de bor njuta av ännu mer under denna period, vilken temperatur också gynnar. De slutar spela mer, interagera med andra och njuta av tiden.

För de små som är svåra att sova, inget att låta sova fördröjning? sen, men bristen på sömn intensifieras. Låt spela så mycket du kan och det roliga med dagens roliga hjälpmedel? att sova mer lugnt.

Hur mycket brist på aptit eller hunger vid olika tidpunkter, försök att dribla med lättare snacks eller frukter. Hur ska jag äta en timme tidigt? Det är normalt att din biologiska klocka tar några dagar för att anpassa sig till de nya måltiderna..

> Undvik högkalibrerade livsmedel på kvällen, j? som stimulerar barnen och stör dem ytterligare för att somna utanför deras horisonter. Skapa en lugn miljö i den nya tiden och låt det ligga ner tidigt, en bra läsning i sängen och en cafun? kan lösa problemet lättare än du tror! Är barn helt anpassningsbara och allt de behöver? en bra dos av tålamod i de tidiga dagarna!

Se även: Skapa en babyrutin??

Foto: annca