Snoozing är en av de viktigaste tiderna för ditt barns liv och hälsa. Redan under de första veckorna är det supernormalt, att du är liten för att somna under eller efter amning och det kan utgöra ett problem för mamman. Därför skapar barnet vana att ta napens tid i hans knä. När den rätta är fortfarande vaken lägg honom att sova i spjälsängen.

Men håll dig stillad., vid snooze tid samt varaktighetstid skiljer sig från baby till bebis och det är mycket vanligt oro för första gången mammor och pappor, tvivel om detta ämne.

Fördelar med snoozing i barnets liv

På naptid är det av stor betydelse för barnet, att vara grundläggande för hans fysisk och psykologisk utveckling.För tillfället att hända tyst och få hälsoeffekter till din lilla, se några tips som hjälper din baby i detta speciella ögonblick.

  • Var uppmärksam på Din baby säger att vid tiden för drömmen kommer, skrapa ögonen, öronen, gäspa, bli agiterade och irriterad, gråta, sök efter sina bröst och grimas. Det viktiga är att fånga dessa tecken, för det här är den perfekta tiden att få dem att sova.
  • Var försiktig, förvänta dig inte att han är för trött, kämpar med sömn, orsakar stor stress för båda.
  • Det är viktigt att du har en rutin, tuppetiden måste respekteras. Håller alltid på samma gång och respekterar ditt barns behov, du brukar sova med en blöja, fylld djur, med två pacifiers, dessa föremål är bekanta för dem och ger barnen säkerhet.
  • Naninha-miljön måste vara superstilla, stäng gardinerna lämna lite ljus och sätt en lullaby som är mjuk så att din bebis blir lugn och kommer snart att sova.
  • Starka ljus och skämt bör undvikas timmar innan barnet sover.
  • Det varma badet innan barnets sömn hjälper till att slappna av och bli lugnare..
  • Det är viktigt, så fort du märker de tecken som din baby vill sova lägga honom i spjälsängen och bearbeta lullabyen. Fördröjning kan leda till agitation och irritation i din bebis som gör det här ögonblicket svårt.

Min baby sover mycket - det är normalt?

Många mammor oroar sig för " Min baby sover mycket. "Och de är rädda för hur många timmar din baby sover, men det är supernormalt, särskilt under de första dagarna och månaderna av livet. en nyfödd sover vanligtvis omkring sexton till tjugo timmar om dagen. De vaknar till byta blöjor, suga, gråta och sedan gå tillbaka till sömnen.

Detta steg är super viktigt för barnets utveckling och tillväxt, när barnet sover arbetar fysiska och psykologiska aspekter som aktiverar sitt centrala system som stärker hans minne.

Antal timmar som krävs

  • En nyfödd behöver 16 till 20 timmars sömndag.
  • Barn med en månad från 16 till 18 timmars sömndag.
  • Två månader från 15 till 16 timmar sömnsdag.
  • Fyra månader från 9 till 12 av sömnen på natten och två timmars sömn under dagen som varierar från 2 till 3 timmar vardera.
  • Sex månader, sover 11 timmar en natt och två snooze timmar under dagen, från 02 till 03 timmar vardera.
  • Nio månader, klockan elva en natt, med två snooze timmar under dagen, från 01 till 02 timmar vardera.
  • Barn med ett år sover tio till elva en natt, med två timmar snoozing under dagen, med en till två varje.
  • Två år, sover elva timmar per natt, med a nap under dagen inom två timmar.
  • Tre år, sover tio till elva timmar per natt, en två timmars tupplur.

Denna stund till nap tid kan vara olika från en baby till en annan, en baby kan sova mycket, med en längre period av timmar och en annan bebis som har svårt att sova med en kortare tid. Idealet är att ge en rutin vid tiden för tupplur, men alltid respektera din barns rytm.

God sömnatt Byter Snooze Time?

En god natt är inte en ersättning för tupplur, eftersom det här ögonblicket bidrar till utvecklingen och ditt barns utveckling, gör snoozen vid denna tidpunkt hjärnan släppt tillväxthormonet.

Självklart behövs en god natts sömn för din lilla hälsa, men det är mycket viktigt för barnets utveckling. den frånvaro av dagtid ljud kan reflektera över ditt barns beteende, vilket orsakar ångest, irritabilitet, överdriven gråt och svårigheter att sova.

Vid klockan är det av största vikt för barn upp till tre år, vilket ökar deras humör, blir mer humoristiska, slappna av och spela bättre och föreslagna aktiviteter.

Som vi har sett Nupptiden varierar beroende på ålder av barnet bör respekteras, detta skiljer sig från nattens sömn, men akta sig för tupptiden bör inte förlängas under en mycket lång period.

Om barnet inte vaknar Du borde vakna upp henne tyst, Det viktiga är att ta hänsyn till barnets vilotid enligt sin rytm för att inte hindra dess utveckling.

Se också: Känn din barns skäl att inte sova
Foto: Alessandro Zangrilli