Den som ser tv-serierna och filmerna tunna efter leveransen kanske inte förstår varför viktminskning är så snabb postpartum. Hemligheten hos den berömda? Vad är postpartumdieten att gå ner i vikt som gör att du förlorar så mycket vikt efter att ha fött? Ana Hickmann efter nästan 2 månader efter Alexanders första barn i sitt äktenskap med Alexandre Correa, har redan förlorat nästan 17 kilo av de 30 som förvärvats med graviditeten och hela behandlingsprocessen för att bli gravid. Men vad är postpartumdieten för att gå ner i vikt som Ana antagit? Vad gör det för att gå ner i vikt så fort??

Ana sa att postpartumdieten för vikt som hon antog var så naturlig som möjligt och väldigt näringsrik. För att undvika risken för att lämna utan vitaminer mjölk hon livnär sig på frukt, grönsaker och magert kött samt naturligtvis inte följa upp med expertdietister postpartum diet för att smala skådespelerskor och kändisar som blir mödrar för första eller för ofta. Lätta fysiska övningar också en del av paketet, ju en sak är kopplad till en annan. Ana Hickmann sa också att några pund saknas, hon är faktiskt halvvägs till idealet för hennes viktminskning.

Inte bara Ana Hickmann överraskad av god form strax efter förlossningen, NIVEA Stelmann skådespelerskan också överraskade med sitt utseende efter 17 dagar att föda hennes andra dotter Bruna. Efter dotterns födelse har hon redan eliminerat 10 kilo av de 16 som hon fick med graviditeten. Postpartumdieten för skådespelerskan Nivea Stellmanns vikt har inte uppenbarats, men vi vet att det handlar om god mat och medicinsk ackompanjemang, liksom Ana Hickmann, är hela kroppen en del och är ett verktyg för dessa personligheter.

En annan kändis lämnar mållös när det gäller postpartum siluett är Kim Kardashian, efter att få 25 kilo under graviditeten, nu visar en vacker mage efter dyrkan en postpartum diet för att banta basen av gröna juicer och massor av träning. Men vad vi dödliga kan göra återhämta sig komma tillbaka till formen så fort hur många dessa kändisar?

Tips för en postpartum diet att gå ner i vikt med hälsan

Postpartumdieten för viktminskning har en allierad och både för viktminskning, amning! Självklart mödrar mammas mödrar mycket snabbare än mödrar som inte ammar sina barn. Det idealiska skulle vara exklusiv amning såväl som utmärkt för barnet, amning hjälper till att bränna kalorierna som förvärvats under graviditeten. Effekt bör standard hälsa följande som med postpartum enbart diet för att gå ner i vikt, kan beröva bröstmjölk av vissa viktiga vitaminer för barnet och därmed skapa en brist i mjölken inte kommer att låta det perfekta mjölk för barnet, så den balans i detta avseende är avgörande..

Ät fiber, frukt, grönsaker, spannmål som kikärter, ris, linser, även magert kött som kyckling och fisk som har låga kalorier och foder mor och barn. En annan hemlighet är att dricka gott om vatten, både för processen för bantning och hjälp vid framställning av mjölk. Övningar är tillåtna efter doktorns frisläppande men naturligtvis är lätta promenader fördelaktiga och bidrar till stor vikt vid viktminskning efter vikt. Om du rör dig kommer det inte att skadas i postpartum, men medvetenhet om att kroppen bara gick igenom en så viktig förändring är nödvändig, men flytta!

Naturligtvis stör en annan faktor och mycket i viktminskningen oberoende av postpartumdieten för att gå ner i vikt, bör utfodring under graviditeten också beaktas. Om kvinnan redan förbereder ett tag sedan för att gå ner i vikt, borde du veta att vikten du får i graviditeten kan gå förlorad snabbare efter hela processen att gå ner i vikt. Tricket är att hålla en fysisk aktivitet vid graviditet och även en hälsosam kost.

Ett dyrbart tips är: Ha mycket tålamod, det är inte dagen efter födelsen att den föregående kroppsgraviditeten återvänder till formuläret före graviditeten, är postpartumdieten att gå ner i vikt avgörande, men en uppsättning faktorer måste gå hand i hand, kroppen kan ta upp till 6 månader att återvända till vad det var innan graviditeten, och kan också variera från organism till organism, är viktig att hålla sig i takt och kost. Leta efter en bra professionell att vägleda i denna process av viktminskning, detta kommer att hjälpa!

Fram till nästa gång!

Se även: Postpartum Belly Controversy

Foton: Instagram