Graviditet är en tid då många tvivel och oro uppstår, särskilt när du är en första mamma. Många kvinnor försöker undersöka och få så mycket information som möjligt om deras hälsa och barnets, och försöker ofta förstå vad som är de bästa sätten att göra de första stunderna i ett barns liv så hälsosamt som möjligt.

En av de största bekymmerna för gravida kvinnor är utan tvekan den mjölkproduktion. De flesta tvivel rör sig kring frågan om naturlig produktion och även vad är den bästa maten för mjölkproduktion. Med detta är det bra att ta bra naturliga tips om hur man ökar produktionen av bröstmjölk på ett hälsosamt sätt.

Legends and Miraculous Recipes

Även om det finns många legender och mirakel recept som finns på internet, öka produktionen av bröstmjölk inte omöjligt eller till och med mycket svårt att uppnås.

Naturligtvis beror det på några faktorer som mat och vanor hos moderen, förutom att kräva en del ansträngningar från hennes sida också. Men om kvinnans vilja är detta, är dessa metoder verkligen värda det.

Tvivel om mammas mjölkproduktion

För att bättre förstå hur det är möjligt att öka bröstmjölkproduktionen måste vi förtydliga vissa tvivel, till exempel:

  • Varför Lågmjölkproduktion förekommer?
  • Barn skadas av Low Milk Production?
  • Vad är det bästa sättet att öka bröstmjölkproduktionen?

Genom att klargöra dessa frågor kan vi bättre förstå Hur arbetar amning?, de negativa effekter som bristen på det ger och hur vi kan förhindra att sådana effekter uppträder hos oss. För att göra detta ska vi analysera dessa problem en efter en och förstå bättre hur ökad bröstmjölkproduktion naturligtvis kan vara det bästa alternativet.

Varför Lågmjölkproduktion förekommer?

Först måste vi förstå att låg mjölkproduktion inte bara är en orsak och kan orsakas av ett antal faktorer. Var och en av dem har en slags inflytande på kvinnans kropp och kan påverka olika mjölkproduktion. Några av de viktigaste faktorerna är:

  • Tidigare hälsoproblem
  • Kirurgi i Mamasregionen
  • påkänning

Tidigare hälsoproblem

Vissa problem som sköldkörtel, fetma eller diabetes kan bidra till att kvinnor producerar mindre bröstmjölk. Detta kan ofta hända på grund av en försening i kroppen, vilket gör att kvinnan inte kan producera en bra mängd mjölk under den tid som barnet behöver amma. Den goda nyheten är att med den rätta behandlingen av dessa sjukdomar kan bröstmjölkproduktionen öka och att kvinnan inte behöver någon annan metod för att mata sin bebis.

Kirurgi i Mamasregionen

Vissa kirurgiska ingrepp kan direkt påverka moderns mjölkproduktion. Det största exemplet på dem är bröstreducering kirurgi, som kan eliminera en del av kvinnans bröstvävnad, vilket gör att kroppen förlorar förmågan att producera mer mjölk.

Det här är mer känsligt eftersom det inte finns något sätt att kräva mer från kvinnans kropp. Vad som kan göras är ett test för att veta hur mycket mjölk som produceras och om det är möjligt att öka denna produktion på ett naturligt sätt.

påkänning

Stress är en stor fiende för gravida kvinnor och är inte annorlunda när det gäller amning. Även om det är bevisat att amning bidrar till att minska stress, kan det också leda till att mjölkproduktionen minskar..

Hemligheten för att detta inte ska ske är att aldrig sluta amma och upprätthålla ett bra förhållande med barnmat, så stressen lindras naturligt och blir aldrig en stor skurk för amning.

Barn är skadligt med låg mjölkproduktion?

Det uppenbara svaret på den frågan är ja. Men dessutom måste vi tänka på hur barnet skadas och vad man ska göra så att det inte uppstår. Brist på mjölk kan påverka barnets utveckling, eftersom det kommer att vara svårt att växa och gå i vikt, vilket kan hindra barnets fysiska och psykiska utveckling.

Att inte ta den önskade mängden mjölk kan också leda till uttorkning, så det är viktigt att veta om mängden mjölk produceras är tillräcklig för att barnet ska växa hälsosamt.

Vad är det bästa sättet att öka mjölkproduktionen??

Utan tvekan är de bästa sätten att öka bröstmjölksproduktionen de naturliga, som hjälper moderns kropp utan någon yttre intervention, vilket också innebär att kroppen inte heller har några biverkningar. Huvudtipsen för detta är:

  • Bra förhållande till barn
  • Hälsosam kost
  • Hydrating själv
  • Byt sidan av amning ofta
  • Att vila

Bra förhållande till barn

Moderns samband med barnet kommer från första hand, när barnet föds söker barnet efter mors mjölk. Att erbjuda bröstet till barnet redan vid det ögonblicket, fungerar också som en varningssignal för att kroppen ska påskynda mjölkproduktionen.

Men upprätthållandet av detta förhållande är viktigt, så ett bra tips är ammar alltid när barnet vill ha det och tveka inte eller fördröja amning, så din kropp kommer naturligtvis att producera den mängd mjölk som behövs för barnet.

Hälsosam kost

Matning påverkar direkt mjölkproduktionen. Så naturligtvis en balanserad och korrekt kost hjälper en kvinna att producera mer och mer kvalitet. Att undvika feta eller för tunga livsmedel under denna tid är till stor hjälp för att inte kräva för mycket av kroppen. Vissa typer av livsmedel, särskilt de som innehåller mycket vatten, hjälper också kroppen att producera mer mjölk. Vilket tar oss direkt till nästa ämne.

Hydrating själv

Ofta dricker vanligt, mer än vanligt, en kvinna att göra mer mjölk. Självklart kommer det inte bara att göra problemet med låg produktion slut, men det är verkligen en faktor som starkt påverkar och kan vara till stor hjälp..

Byt sidan av amning ofta

En annan vana en kvinna behöver för att undvika problem med amning är att förändra sidan av amningen. Det är viktigt att Byt sida tre eller flera gånger under varje matning, främst för att det hjälper till med att suga, vilket är en naturlig varning för att kroppen ska producera mer mjölk. Dessutom byter sidan också hjälper barnet att fokusera så att det matas ordentligt.

Att vila

Slutligen är det viktigt att veta att för en kvinna att producera kvalitetsmjölk, hon du måste vara vilad. Medan vi sover kan kroppen arbeta tyst och eftersom det är en av de tillfällen då den högsta mjölkproduktionen uppstår, kommer en kvinna som inte vilar sig naturligtvis också att producera mindre mjölk.

Trots det stora antalet tvivel om amningsprocessen och den låga bröstmjölkproduktionen är detta ett problem som ofta kan övervinnas. Trots det, eftersom det är en avgörande faktor för utvecklingen av ett barn, Vi måste vara vaksam hela tiden, även när problemet är löst, eftersom vården aldrig är för mycket, särskilt när det gäller nyfödda.

Se även: Bröstmjölk - Från Pasteurization Collection
Foto: badarsk