GH - vad är det för, biverkningar och hur man naturligt ökar / Anabola och cykler

GH är en av de mest kraftfulla hormonerna som kroppen själv producerar och ett av de mest eftersökta i sin exogena form.

I sin exogent (gjord i laboratorium), är GH identisk med vår tillväxthormon och kan användas både för att behandla sjukdomar användas för estetiska skäl, när målet är kroppens återhämtning (fettförbränning och muskelmassa).

Tillväxthormon är felaktigt känt som en anabolisk steroid.

Även om det är mycket anabole, det är inte en steroid och har inte samma biverkningar (precis som maten är anabolisk, ingen kallar en kycklingbröst eller anabolisk steroidbiff).

slutligen.

Vad är GH och vad är det för? ?

GH, tillväxthormon eller somatropin, är en mycket anabolisk peptid och fettbrännare som frigörs av hypofysen.

Det är viktigt för ett antal metaboliska processer och cellsyntes.

Under tillväxtfasen släpper vi ut en stor mängd GH, vilket medför att alla celler ökar i volym och antal, ökar storleken på organ, muskler och ben, vilket ger kroppstillväxten vi behöver för att nå vuxen ålder.

Även när vi når vuxenliv fortsätter vi att producera GH, men i mycket mindre kvantiteter.

Denna lilla mängd är avgörande för vår hälsa, vilket påverkar energiproduktion, återvinning, immunitet, naturlig testosteronproduktion och övergripande välbefinnande.

Som om det inte var tillräckligt ökar tillväxthormon transporten av aminosyror i muskelcellerna, ökar bildandet av RNA och antalet ribosomer inuti cellerna.

Att översätta till bra portugisiska innebär att möjligheten att reparera och bygga muskler ökar i närvaro av GH.

Tillväxthormon orsakar också muskulär hyperplasi, orsakar skapandet av nya muskelceller.

Medan anabola steroider, till exempel, ökar muskelhypertrofi (ökningen av muskelceller som redan finns) ökar GH nummer av celler som kan öka med hypertrofi.

I grund och botten ökar GH en persons potential att få muskelmassa, men det kommer inte nödvändigtvis att orsaka tillväxt (som en anabolisk steroid skulle göra).

Mest imponerande av allt är att detta görs på bekostnad av kroppsfett.

Tillväxthormon underlättar nedbrytningen av fettsyror från fettvävnader för att skapa nya celler.

Enkelt och grovt kommer GH att använda ditt kroppsfett för att lämna dig med mer muskelmassa.

Texten fortsätter efter annonsen.

Det är inte konstigt att detta hormon är eftertraktat av kroppsbyggare, men samtidigt som det verkligen levererar vad det lovar, är det långt ifrån enkelt.

förstå.

Eftersom det vanligtvis är en cykel med GH

Många människor letar efter detta hormon som ett sätt att få snabbare resultat i kroppsbyggande, som om det var en ofelbar metod att byta kropp.

Men det första vi behöver tänka på är att medan GH verkligen är fantastiskt, kan förändringarna som gör det vara allt annat än snabbt.

Titta bra.

Effekterna av GH förmedlas huvudsakligen av verkan av hormonet IGF-1 som omvandlas från själva växthormonet när det passerar genom levern.

Det är IGF-1 som orsakar effekter på multiplikationen av muskelceller och kommer i grunden att generera allt vi vill ha när det gäller muskeltillväxt och fettförbränning.

Det händer det denna process är kumulativ och det kommer att ta tid att IGF-1-nivåerna är tillräckligt höga och under en period som är tillräcklig för att generera de förväntade effekterna av tillväxthormoncykeln.

Om du kör en mycket kort cykel, är det helt enkelt inte tillräckligt med tid för att den kumulativa effekten ska inträffa och alla pengar som investeras kan vara bortkastade.

Det tar 20 till 30 veckors kontinuerlig användning för att se signifikanta skillnader med GH-cykeln med 2 till 4 IE som används dagligen.

Därför behandlas en cykel med GH vanligen som något som ska tas utan bestämd term.

Det ögonblick du använder GH är också viktigt.

Vid användning före sänggåendet riskerar du att hämma den naturliga puls av hormon som uppstår under djupare sömn, vilket gör det mer intressant att använda vid andra tillfällen, till exempel morgon före eller efter träning.

GH kan administreras genom subkutan och djup intramuskulär injektion, den första metoden är den enklaste och vanligaste.

Biverkningar

I allmänhet, och jämfört med biverkningarna av anabola steroider är GH relativt säker.

GH för riktigt är en exakt kopia av det mänskliga tillväxthormonet, ett ämne som din kropp redan vet, och ännu viktigare, ett ämne som det behöver fungera ordentligt.

Men även om det är en relativt säker substans, när vi talar om att använda hormoner i en mängd över det naturliga, kommer det alltid att finnas möjlighet till collaterals.

De vanligaste biverkningarna av lågdos GH kan innefatta mild vätskeretention, led och huvudvärk.

Vid användning vid doser större än 2 IE per dag och under längre perioder kan problem som karpaltunnelsyndrom och hypotyroidism.

Carpaltunnelsyndrom är en sjukdom som kan orsaka skador och kronisk smärta i händerna, men det är inte något som kommer att nå alla och hypothyroidism kan behandlas med intaget av T3.

Doser över 5-10 IE kan orsaka ännu fler biverkningar som ökning av händer, fötter, käke och i mer allvarliga fall, även organ.

Dessutom är GH hyperglykemisk.

Medan låga doser inte orsakar problem med hyperglykemi hos friska personer, kan högre doser orsaka insulinöverkänslighetsproblem och senare, om inget görs för att bota problemet, diabetes.

Detta är en orsak till att insulin används tillsammans med GH vilket gör protokollet mycket mer komplicerat eftersom insulin är ett flyktigt hormon och om du använder den på fel sätt kan det vara det sista.

Personer med cancer i familjen bör vara extra försiktiga.

IGF-1 från GH kommer att orsaka accelererad celltillväxt, vilket inkluderar tillväxten av existerande tumörer.

Även om det verkar läskigt, kommer friska människor och använda diskreta doser knappast att ha problem vid användning av GH.

De allvarligaste biverkningarna uppstår när det finns missbruk, precis som med något ämne på jordens yta.

Pris på GH

Priset är huvudbegränsningsfaktorn för användning av GH.

Omkring 100 IE av GH real kan kosta $ 1500 och hålla användningen tillräckligt lång för att se resultat kan enkelt överstiga huset på $ 5000.

Tillväxthormon är ett av de dyraste hormonerna som finns. Och också en av de mest förfalskade.

Faktum är att det finns mer falska GH som cirkulerar runt om i världen än sanningen. Letar efter fynd när du köper, ber om att bli lurad.

Hur man berättar om GH är sant ?

Det bästa (och enda sättet) att veta om GH är riktigt grönt är genom blodprovet kallat HGH (eller till och med tillväxthormon).

Men det är nödvändigt att använda ett specifikt tillvägagångssätt vid exogent (extern) användning av ämnet.

Det bästa sättet är att använda 4 UI av GH intramuskulär två timmar innan du tar provet.

Det rekommenderas också att göra en hög kolhydrat måltid direkt efter användning.

Varför ?

Enkelt. Vissa peptider som säljs som GH kan stimulera GH-produktion genom hypofysen, men i närvaro av insulin (orsakad av kolhydratintag) kommer detta att.

Detta händer inte om det är sant GH, bara med några peptider som säljs som GH (men de är inte).

Resultatet måste vara mellan 9 och 14 μg / L.

Om resultatet är noll ug / l eller under 3 (vilket är den naturliga referensen) är det mycket sannolikt att vara falsk GH.

Om värdet ligger över referensen, men fortfarande under 9, är det möjligt att den är av dålig kvalitet GH eller att den utsattes för värme.

Tillväxthormon är extremt känsligt för värme och förlorar dess egenskaper om det inte kyls mellan 2 och 8 grader större delen av tiden.

Hur kan vi naturligt öka GH-nivåerna ?

En mycket billigare strategi, utan biverkningar och hållbar på lång sikt, är att försöka optimera den naturliga produktionen av GH.

Bara om du glömmer någon form av tillägg som lovar att vara GH eller öka GH direkt.

Tyvärr, även om du hade möjlighet att äta den verkliga hormonet genom ett tillägg piller, den känsliga kedja av aminosyror som utgör denna peptid förstörs när den passerar genom matsmältningssystemet, vilket gör det omöjligt för tillväxthormon absorberas.

Kosttillskott som lovar att ge mikronäringsämnen som kroppen själv kan producera GH, såsom glutamin, C-vitamin och arginin kan vara användbara för personer med funktionshinder och bara att sätta nivåerna i normal.

Tyvärr finns inga studier som visar att denna ökning kan ge resultat, särskilt när en person som redan har tillräckliga halter av hormonet.

Den goda nyheten är att även om du är frisk kan du fortfarande öka din GH naturligt och det bästa, det handlar om att ändra vanor och du behöver inte spendera (nästan) ingenting för att få det gjort.

1 - Minska andelen fett

Studier som verifierade förhållandet mellan fetthalt och GH-produktion visade att de som hade en procentandel av fett över normala alltid producerade mindre tillväxthormon (1,2).

Dessutom har fet procentandel ett omvänt förhållande med insulinkänslighet.

Ju högre procentandel desto sämre känsligheten tenderar att vara och ju mer insulin kroppen behöver producera för att sänka blodsockret.

Problemet med detta ?

Insulin är GH-antagonist, dvs i närvaro av insulin, hämmas GH-produktionen.

I grund och botten genom att sänka fettprocenten löser du båda problemen samtidigt som den naturliga produktionen av tillväxthormon ökar.

En procentandel av fett som anses vara hälsosam är under 15%, vilket är perfekt för dem som tränar 10-12% fett.

2 - Träna hårt

Ett effektivt sätt att öka GH är genom intensiv fysisk aktivitet, oavsett aerob eller anaerob.

Bodybuilding övningar med korta mellanrum mellan uppsättningar kan öka GH (30 till 60 sekunder mellan uppsättningar), liksom aerobics av HIIT typ.

För att maximera den naturliga produktionen av GH är det intressant att förena båda typerna i din rutin, undvik bara att göra en efter en.

3 - Sov djupt

De flesta av din GH släpps under sömn genom pulser.

De högsta pulserna uppträder i den djupa sömnperioden, mitt på natten och minskar som tiden för uppstigning (5,6).

Med det sagt, respektera sömnperioden och se till att du kan sova gott varje dag är viktigt för att producera mer tillväxthormon.

4 - Ta hand om din lever

Som vi har sett, medieras effekterna av tillväxthormon huvudsakligen genom omvandlingen av GH till IGF-1 som uppträder i levern.

Människor som missbrukar alkohol och andra ämnen med levertoxicitet kommer aldrig att kunna extrahera de maximala fördelarna med GH.

Ännu viktigare, om du använder GH exogent eller producerar det naturligt, kan din levers hälsa påverka på samma sätt.

5 - Använd melatonin

Melatonin är den huvudsakliga neurohormon som är inblandad i sömnkontroll.

Tillägg med melatonin kan förbättra kvaliteten och varaktigheten av sömnperioden, som i sig kan redan förstärka produktionen av GH.

Dessutom har studier visat att melatonin kan stimulera produktionen av tillväxthormon direkt (7,8,9,10).

Med andra ord är melatonin ett av de få ämnena naturliga (kanske den enda) som verkligen kan hjälpa till att sova kvalitet och direkt och indirekt förbättra GH-nivåerna.

Slutliga ord

GH är verkligen ett otroligt hormon som kan öka en persons genetiska potential att få muskler samtidigt som man använder fett som en energikälla för att slutföra denna uppgift.

Användningen av GH blir dock mycket otillbörlig på grund av priset och svårigheten att hitta den i sin äkta form.

För det mesta, försöker att extrahera så mycket som möjligt från din egen GH-produktion är det bästa sättet (och definitivt det billigaste).

referenser

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11502822/;
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2690428/;
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12797841/;
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15947720/;
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1188300/;
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC297368/;
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8370132;
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2174513/;
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9509065;
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10594526