Från det ögonblick som idrottaren klättrar på scenen blir kroppsbyggnad en enkel sport. Det finns inga lag, specialutrustning, cheerleaders eller maskotrar. Bara idrottaren, under ljuset, som visade kroppsbyggnaden tog han år att bygga.

Det är denna förenklada skönhet som lockar så många till sporten. Det är en sport som nästan alla kan göra för att förbättra kroppen, men tyvärr är bara några få tillräckligt bra för att bli mästare.

Trots enkelheten, vad som händer i byggandet av de fysiker som vinner tävlingar är allt annat än enkelt. Faktum är att en kropp för att nå toppen är en komplicerad och beräknad vetenskap i kompetitiv bodybuilding. Komplexiteten blir till den punkten att även de mest erfarna bodybuildersna uthyr tränare - inklusive tränare som är specifika för användning av ergogena ämnen.

Naturligtvis vill de flesta som läser detta inte tävla eller bli en Mr. Olympia, men även då skulle det inte vara fascinerande att ta reda på vad som faktiskt händer bakom gardinerna ?

Med tanke på den amerikanska webbplatsen anställde T-Nation tjänster av en av de mest kända tränare för att dra dessa gardiner och ge en inre bild av vad som händer i den "kemiska" världen av bodybuilding.

Utan potatis på språket och utan censur presenterar vi dig, Draken. Det av uppenbara skäl kommer inte att få sin verkliga identitet avslöjad.

T-Nation: På 90-talet pratade alla om användningen av oljeinsprutningar i musklerna (användning av Synthol) inom bodybuilding-tävlingar, men det verkar numera att det inte finns mycket prat. Hur är användningen av Synthol i elit bodybuilding? ?

Draken Synthol gick inte någonstans. I själva verket är användningen av lokala oljeinjektioner ännu större idag; idrottarna blev bara smartare (och diskretare) i deras användning.

Tillbaka på 90-talet när killar började spela med Synthol såg du alla slags galna scener: killar med 12-huvud deltoider, 5 biceps toppar, och så vidare. Då och då kan man fortfarande se några amatör att göra skit med Synthol, men yrkesverksamma (och smarta amatörer) inte använder det vilt, då användningen är inte så klart.

T-Nation: Jag har hört att eliten bodybuilders använder mindre anabola än vissa amatörer på grund av deras överlägsna genetik. Vad skulle vara ett exempel på en cykel för en elitkonkurrent ?

Draken Ärligt talat, detta varierar mycket. Vissa killar använder en hel del (ca 5 gram per vecka av testosteron och andra anabola injicerbara och oralt), men det finns några som använder mindre, i intervallet 2 till 2,5 gram per vecka, som jag skulle överväga en måttlig dos.

En pre-tävling måttlig cykel är i allmänhet ungefär 1200-1500 mg testosteron per vecka 600-800 deca eller equipoise, 50 mg wintrol 4-8 IU GH dagligen och några dyra att använda upp 50ius av insulin per dag. Detta är allt i ackompanjemang av hjälpmedicin som T3 (Cytomel), clenbuterol och antiöstrogener som arimidex och letrozol.

En sak du behöver komma ihåg om anabolics är att vissa killar svarar mycket bättre på droger än andra. det handlar helt enkelt om genetik. En kroppsbyggare kommer att ha stora vinster med blygsamma doser, medan hans träningspartner skulle behöva doser av hästläkemedel för att få samma resultat.

Självklart är det bara killen som tar mer droger som slutar med hälsoproblem, men det är inte alltid så. Jag känner killar som lider av allvarliga biverkningar med endast 400 mg testosteron per vecka och andra med perfekt hälsa med 2000 mg. Det är en rysk roulette.

Jag rekommenderar alltid att mina idrottare gör vanliga blodprov och uppmärksammar deras blodtryck för att försöka mildra hälsoproblem. Jag kan inte ligga för; tror inte att detta är hälsosamt. Kroppsbyggnad är strikt kosmetisk - killarna ser bra ut på utsidan; men vad som händer inomhus är en helt annan historia.

Trots det nekar jag att döma. Vi väljer alla vad vi ska göra med våra liv, och medan flera människor slänger sina liv att röka, dricka och inte erövra någonting tar andra livets tänder och skapar sitt eget öde. även om det är en kortare destination.

T-Nation: Ställer elitutövare sin träning före tävlingar? Jag vet att mer repetitioner inte genererar muskeldefinition, men jag har en nyfikenhet att veta hur dessa killar anpassar sin träning som tävlingsmetoder.

Draken Jag ber om ursäkt till mina tränare som har alla former av "förkonkurrens" -utbildning på marknaden, jag brukar låta mina atleter göra vad de vill ha när det gäller träning. Så mycket så att de inte gör något väldigt dumt, eftersom de tränar medan de sliter, har inte TANTA så viktigt.

Texten fortsätter efter annonsen.

Under skärning är huvudmålet med träning att bevara muskelmassa och tillåta kost, aerobics och tillskott att ta över konditionering. Så eftersom du tränar relativt tungt och stimulerar musklerna, inget problem.

Visst finns det en marknad för tränare som erbjuder alla slags träning för att ge en "chock" i musklerna och generera muskelmassa, problemet är att under skärningen får de flesta killar inte mycket muskelmassa, så jag anser att dessa tränare som säljare av mirakelprodukter.

Du dansar med tjejen du tog till bollen. Utbildningen är grundläggande, på ett tungt sätt för att bygga muskelmassa - det här är den bästa metoden för att bevara muskelmassa.

T-Nation: Använd idrottsmän testosteron strax före tävlingen? Eftersom detta kan få dem att behålla vätskor ?

Draken Ca 4 veckor innan tävlingen, vissa idrottsmän förändras långverkande testosteron enanthate och CYPIONAT så kortverkande testosteronpropionat som testosteron eller avbrytas, men jag tror inte att detta är nödvändigt i de flesta fall. Det som verkligen betyder är om du är inställd eller inte, kan vätskeretentionen åtgärdas med diuretika de senaste två dagarna innan tävlingen.

Problemet är att vissa killar brukar lida av vad vi kallar "dåliga applikationer" med lokaliserad inflammation på huden, vilket inte är väldigt snyggt att titta på (tänk bietsting). För dessa killar är det generellt bäst att släppa in injicerbara ämnen inom 4 veckor före tävlingen och byta till orala sådana som winstrol, anavar och halotestin.

Men denna fråga så långa (långvariga) estrar kommer att behålla mer vätska, enligt min mening sker inte mycket. Mina idrottare använder rutinmässigt enanthate och cypionate strax innan tävlingen och de är alltid de torkaste killarna på scenen.

T-Nation: Det finns en tid där professionella bodybuilders inte använder någon typ av steroid ?

Draken Nej. Mest allvarliga konkurrenter använder hela året och minskar bara doserna när de inte tävlar. Många av dessa killar ställer sig på händelser (posera utan att konkurrera) ofta för att öka intäkterna och de måste vara bra att göra detta.

Ingen, jag upprepar, ingen tycker om att se en gästposer av form. Kan jag sätta detta i fetstil ?

Så mellan tävlingar och gästpositioner är det inte mycket tid att vila. Den hormonella berg-och dalbanan som genereras av den fullständiga suspensionen av användningen och återgången till användning, är inte mentalt trevlig eller den hälsosammaste saken där, och fortsätter sedan att användas, men i mindre doser är det som mest gör.

Detta är den berömda "blast och kryssning" som du hör många idrottare pratar om. De flesta bodybuilders kommer att göra blast som de förbereder sig för tävlingen och kryssningen mellan tävlingar eller när de vilar i Off-Season. (Men många kommer att använda GH hela året om de har råd med det)

När det gäller doser, i kryssningen brukar vanligtvis något som 300 till 500 mg testosteron, kanske 200 mg deca-durabolin eller equipoise och åtminstone lite GHI per dag.

Andra delen av intervjun >>

varning: Denna intervju genomfördes av T-Nation-webbplatsen och översattes endast till portugisiska. Informationen i den är endast informativ och tjänar inte som professionell guide. Använd inte läkemedel utan din läkares vetskap, eftersom de kan skada din hälsa. Av denna anledning har vissa frågor inte visats, men du kan kolla den ursprungliga artikeln på den här länken: http://www.t-nation.com/testosterone-magazine-627#enter-the-drug-dragon

Text av: Bryan Krahn
Översatt och anpassad av Hipertrofia.org