Vissa kvinnor är överrumplas och när de upptäcker att de är gravida är en chock, eller preventivmedel misslyckats, glömde att ta några dagar eller felaktigt sätt, naturligtvis efter att ha passerat chocken kommer till glädje. Men den stora sanningen är att bli gravid på ett förväntat och programmerat sätt är mycket bättre och hälsosammare för alla.

För dem som tänker på att höja familjen och detta i sina planer att bli gravid, varför inte börja förbereda? Hälsa kropp och sinne kommer att generera en lugn och hälsosam bebis Dessutom, förutom att kunna njuta varje sekund med mer lugn och nöje.

Helst börja planera minst ett år innan och om du gör användning av läkemedel eller ens ha någon hälsoproblem som är nödvändiga starkare förmedlingar, prata med din läkare om det är nödvändigt.

Några läkemedel som används vid behandlingar som epilepsi eller astma kan påverka fostrets utveckling och bör ersättas av de som inte störa graviditeten.

För att hjälpa tentantes par, kan den användas metoder för att öka chanserna för befruktning ske så snart som ägglossningstester, vitaminer som förbättrar ägglossning och även geler smörjmedel som gör rollen av kvinnors slem och öka rörligheten av spermier, som FamiGel.

En annan mycket viktig punkt handlar om kvinnans vikt. För de som redan är fetare och rädda graviditetsvikt, eftersom de inte startar en diet, börjar träna, gå ner i vikt innan de blir gravida och när man blir gravid med kroppen och friskare vanor för att möta denna resa så speciell och med så många förändringar oundviklig?

Även hälsosamma vanor är också hälsosam att äta, vilka få kvinnor vet, men vissa livsmedel till och med hjälper till att uppnå denna dröm, blir gravid.

Förtäring av zinkrika livsmedel, vitaminerna B6, E och omega 3 fungerar som stimulansmedel för könshormon, att förutom att hålla en kvinna väl näring utan gödning kommer det att underlätta uppfattningen.

Dessa vitaminer finns i livsmedel såsom kött, jordnöt, i sardin, tonfisk, nötter, banan, på hylsan och i solrosolja i pistagenötter. Det är inte en mycket svår kost att följa, eftersom de är goda matar som är praktiskt taget på menyn för de flesta människor och ännu bättre, till låg kostnad.

Förberedelser för att bli gravid: Doktorns besök

För att komplettera och se till att allt är okej med den framtida mammans hälsa, gör ett möte med din gynekolog och berätta om din önskan att bli gravid under de kommande månaderna.

Han kommer att be om några viktiga test för att bekräfta hans hälsotillstånd och kassera förekomsten av vissa sjukdomar och hälsoproblem som kan störa realiseringen av denna dröm.

Frågor om dina vanor och livsstil kommer också att uppmanas att ge dig råd att avstå från din rutin som inte är avsedd för en frestande kvinna. Vanligtvis frågar gynekologen ett paputryck för att analysera och verifiera förekomsten av bakterier som kan störa fertiliteten och graviditeten.

Tester såsom urin och blod kan också begäras om läkaren ser behovet av att undersöka förekomsten av en möjlig urinvägsinfektion eller anemi, förutom att uppnå analysera förekomsten av immunitet mot vissa sjukdomar som toxoplasmos, röda hund och hepatit B.

Testerna kommer att verifiera behovet av att kvinnan tar några vacciner, såsom rubella, kycklingpox och hepatit B. Om sjukdomen inte är immun kan problemet lösas av vaccinet applicerat direkt på hälsoposterna.

genom blodprov också hormonella nivåer kommer att analyseras och det kan också begäras att man ser en ultraljud. En annan medicinsk indikation handlar om att ta folsyra som redan förberedd för graviditet.

Folsyra fungerar som ansvarar för bildningen av neuralröret och fostret som inträffar under de första dagarna av graviditeten och är extremt viktigt under graviditet och i månaderna beredning före befruktningen.

Om du dricker, röker eller använder någon typ av läkemedel och har drömmen om att vara en mamma, vet att alla komponenter som används i dessa missbruk är dåliga för både moderen och fostrets utveckling.

Att stoppa för att bli gravid är av yttersta vikt att generera och föda en helt frisk baby. Om du har problem med att få hjälp av en specialist och bara tänka på att bli gravid när du är helt fri från missbruk.

Försök har börjat och är redan över ett år? Din partner ska leta efter en specialist för att se vad som händer. Kompletterande test kommer att upptäcka om det finns någon förändring i spermier eller andra problem som kan botas genom behandling.

Se även: Vitaminer för graviditet

Foton: Vook, Carol VanHook