Kan du berätta vad som finns på menyn innan du ens går in i restaurangen? Lukter doften av parfym på andra hörnet din mage? Den skarpa lukten i graviditeten, det här är bara en av de galna tecknen på graviditet.
Det är inte ovanligt att ha skarp lukt i graviditeten, studier visar det runt två tredjedelar av kvinnorna gravida kvinnor blir känsligare och reaktiva mot de dofter som omger dem när de är gravida.

Det kan vara mat, dryck, toalettartiklar eller till och med andra som blir många gånger, mindre eller mer attraktiva.

Varför lukt blir snabbare i graviditeten?

Det finns olika teorier om intensiv olfaction i graviditeten, men allt kretsar kring de olika processer som händer medan kvinnan genererar en bebis.

Volymen av blodflöde ökar med upp till 50% under graviditeten, Därför kommer allt som rör sig från blodet till hjärnan snabbare och i större mängder.

Detta ökar svarstiden och det är därför den skarpa lukten i graviditeten blir mycket tydlig. den olfaktoriska centra (receptorer som fångar lukt) kan också påverkas av detta ökade flöde.

Vissa tror att det är a skyddsmekanism för att förhindra att den förväntade mamman andas något skadligt för henne och hennes bebis. En annan väl accepterad teori är att, som med så många symtom på graviditet, är det felet Graviditetshormoner igen.

Ökningen i progesteron skärper uppfattningarna av lukt och smak. Det är en bieffekt som orsakas av närheten mellan hjärnans område som ansvarar för hormonerna och det område som styr sinnena.

I det här fallet kan det orsaka alla små dofter som känns av att bli en total attack mot dina näsborrar. Men det är viktigt att komma ihåg att skarp lukt i graviditeten tenderar att hända när barnet är födt, eller ofta tidigare.

När den skarpa lukten i graviditeten börjar?

Faktum är att den skarpa lukten av graviditeten kan vara första tecknet att kvinnan väntar en bebis Många av dem observerar förändringar i lukt så tidigt som första trimestern, och denna förändring är så stor och signifikant att dess effekter kan variera kraftigt bland framtida mammor.

Exempelvis hävdar vissa experter att det för vissa kvinnor är detta orsaka morgon sjukdom. En studie fann även att kvinnor som föddes eller utvecklades olfaktoriska störningar (kallat tillstånd luktsinne), lider inte av illamående under graviditeten. Intressant inte?

Hur man hanterar skarp lukt i graviditeten

Tyvärr är det inte möjligt att skära näsan, men du kan försöka undvika dofter som gör dig galen (speciellt de som ökar din illamående och andra graviditetssymptom.
Några strategier för att hantera en stark luktsinne i graviditeten inkluderar:

  • Använd hygienprodukter utan doft och om du kämpar med doften av dina toalettartiklar eller rengöring och självklart håll dig borta från vad som stör störst så mycket som möjligt;
  • Om det är något på jobbet är det värt att prata med din överordnade för att se om det finns en annan uppgift eller ett område där du kan arbeta tills den här fasen passerar. Vissa gravida kvinnor finner också lättnad i deras akupressur armband även känd som illamåendearmband.
  • Gör ditt kylskåp ett säkert luktade område. Lägg en kopp sodavatten för att motverka obehagliga lukt och försegla luktande livsmedel i helt slutna burkar.
  • Om någon arom ger dig tröst, är det intressant att lägga några droppar på tyg eller flanell när du är ute. Således kan du lukta när doften av din bussgranne irriterar dig väldigt mycket på vägen. Detta avbryter i grunden tecken på din hjärna och förvirrar dina sinnen för att hjälpa henne att hantera illamående.
  • Byt till naturliga produkter. En ny aversion mot syntetiska eller artificiella smaker kan leda dig att byta till doftfria alternativ. Moderna mikrofiber rengöringsdukar kan innebära slutet på användningen av kemiska rengöringsmedel, vilket är bra för ditt barns hälsa..
  • Försök hitta en ny doft som inte irriterar dig. De kan vara annorlunda än de du tyckte om före graviditeten. De flesta kvinnor med stor känsla av lukt känner att doften av ingefära, mint, citron och doft är extremt lugnande. Närma sig dessa aromer.
  • Koka bara mat som kan luktas utan att vara sjuk. Och om du behöver hjälp med detta!
  • Lämna fönstren öppna när det är möjligt för att sprida lukten av lunchen eller mögelväxten.
  • Tvätta kläder oftare än vanligt, sedan fibrer tenderar att bibehålla lukt.

Fråga din partner, familj, vänner och medarbetare, när de är omkring dig, att vara vänliga och respektera deras angelägen känsla av graviditet.

Kanske kan de använda mjukare parfymer eller inte steka en fisk i deras närvaro. Vem röker bort från dig och är känslig för ditt nya tillstånd.

Planera en dag för att få ut det mesta av fenomenet medan det varar. Besök en rosenträdgård eller örter, gå till ett bageri, chokladaffär eller kafé.

Som nämnts ovan minskar vanligtvis skarp doft i graviditeten mycket under graviditeten, men om du känner dig väldigt sjuk är det viktigt att du pratar med din läkare för att se till att det inte är hyperemesis eller annat graviditetsrelaterat tillstånd.

Hur man undviker denna luktkänslighet?

Tyvärr, men det finns inget sätt att träna din näsa för att inte vara överkänslig medan hormonerna kokar. Det här är en av de erfarenheter som varje gravid kvinna måste gå igenom de senaste månaderna eller ibland förrän efter barnets födsel (förutom kvinnorna under förhållandena lite högre).

Tänk på det som en supermakt (för god eller sjuk) av graviditeten. Och vet att skarp lukt i graviditeten inte kommer att stanna för alltid..

När den skarpa lukten i graviditeten börjar minska?

För många kvinnor börjar denna känslighet för lukt att minska väldigt snabbt i slutet av första trimestern. Några av dem kommer inte ens ihåg honom i slutet av andra trimestern, men om de inte åker dit, är det bra att förbereda sig för att få honom som din partner till barnets födelse eller lite senare.

Se också: Viktiga symptom på graviditet under de första veckorna
Foton: Aqua Mechanical