Vet du hur viktigt sexliv och sexualitet är i livet och mellan paret? Se syn på Dr. Mirian Lopes, en specialist på sexuellt beteende. Tack för ditt deltagande och välkommen, Dra Mirian.!

Mirian Lopes psykolog CRP 06/99520
Kandidatexamen i psykologi från UNIP
Postgraduate in Human Sexuality at FMUSP.

Har du någonsin slutat att tänka på betydelsen av sexualitet i ditt liv? Enligt Världshälsoorganisationen (WHO) ses sexualitet som en central aspekt av människa och innefattar sex, könsidentiteter och roller, sexuell läggning och val, erotik, nöje, intimitet och reproduktion. Den är erfaren och uttryckt i tankar, med fantasier, med önskningar, övertygelser, attityder, värderingar, beteenden och relationer. Människor har emotionella behov av närhet, intimitet, tillgivenhet och sexuell tillfredsställelse. Men det starkare affektiva förhållandet kan äventyras om det finns sexuella svårigheter, vilket resulterar i missnöje, frustration och lidande. Det är viktigt att förstå att sexuell tillfredsställelse inte är densamma som samlag eller ejakulation och att sexuell prestation inte bara beror på kroppsstruktur och fysiologiskt svar utan påverkas av interaktionen mellan faktorer biologiska, psykologiska, sociala och kulturella.

Visste du att varje individ har en biologisk potential som får honom att reagera på erotiska stimuli? Faktum är att hela kroppen deltar i denna reaktionsprocess, det vill säga att de fysiologiska svaren inte är begränsade endast till genitalregionen. Därför finns det ingen region i kroppen som inte är erotiserbar. Men dessa reaktioner beror på egenskaperna hos var och en av aspekterna som påverkar just nu, till exempel, intensiteten av den erotiska stimulansen som mottas, det motiverande ämnet, bland andra faktorer. Det är därför viktigt att du upptäcker nya känslor i andra delar av kroppen.

Tidigare förstods kön endast som en form av reproduktion, och kvinnligt nöje blev något förtryckt. Men idag, Kön är inte längre begränsad till uppfattningen, och på detta sätt har kvinnan försökt upptäcka nöje och en bättre förståelse för hennes värde och självkänsla. Den moderna kvinnan har hennes uppmärksamhet vänt på sig själv och har följaktligen förbättrat kvaliteten på den sexuella handlingen. Bidrag inom området mänsklig sexualitet har betonat vikten av sexuellt svar och kvinnlig mottaglighet. Den cirkulära modellen av sexuellt svar som Rosemary Basson föreslagit hävdar att han är lusten för intimitet snarare än den biologiska stimulansen, utlösaren av den sexuella responscykeln. Således börjar kvinnan relationen från "sexuell neutralitet", det vill säga när den stimuleras av partnern och gradvis når grader av upphetsning, motiverad av intimitet eller andra icke-sexuella skäl. Det är viktigt att notera att den sexuella handlingen inte bara är ett möte med organ, men en fantasi möte.

Således kvinnan som söker sätt att känna hennes kropp, hennes känslor och känslor, och att befria sig från fördomar i relation till sexualitet. Du kan känna dig trygg och uppleva sexuellt nöje på ett hälsosamt sätt, uppnå sexuell och personlig tillväxt. Att reflektera över vikten av din sexualitet leder dig till att ändra din attityd. För både kropp och själ tillfredsställelse och nöje är några tips värdefulla:

  • Lägg undan skuld och skam om dina sexuella önskningar
  • Prata med din partner om dina uppfattningar och känslor
  • Ha inte bråttom i den aktiva självständiga processen
  • Fokusera på att utveckla nya känslor och nya sätt att reagera sexuellt
  • Lär dig att titta på din kropp genom att acceptera det positivt och få kroppsmedvetenhet
  • Träna regelbundet
  • Utöva ditt sinne genom att utöva bekräftelser om personlig effektivitet för att övervinna negativa känslor som "Jag går vidare". "Jag är nöjd med de känslor jag uppfattar i min kropp när jag går, dansar, kör. Att känna sig nöjda på detta nya sätt är inte så annorlunda ".
  • Släpp din fantasifulla förmåga. Kom i kontakt med dina sexuella fantasier, så att du inte är rädd för att uttrycka din kreativitet genom att fokusera på glädjande idéer.

Genom att känna dig bekväm med dig själv och förstärka din självkänsla, får du möjlighet att uppleva nya sinnen på sexualitet, förstå dess betydelse.

Hur man hittar Dr. Mirian Lopes?
Läkare: Rua Silvia, 383, Cerqueira Cesar São Paulo
Tel.: (11) 3262.1447 WatsApp: (11) 96609.7313 email: [email protected] och besök även webbplatsen för Dr. Mirian klicka här

Se även: Sex och graviditet - ingen tabu och ingen rädsla

Foto: gapton